Batho ba bangata ba nahana hore ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ka mokopu ke nama e lerootho le e monate, empa ha e le hantle phaello e kholo ea 'mele ke oli e fumanoang peo. E sebelise ha ho phekoloa mathata a fapa-fapaneng a amanang le ponahalo ea bophelo bo botle.
Oli ea mokopu - Matlo a phetseng hantle
Bo-rasaense ba entse lipatlisiso tse ngata ho fumana hore na lihlahisoa tse ngata tsa sehlahisoa sena ke sefe. Ka ho sebelisa hangata ho ka khoneha ho matlafatsa tšireletso ea meriana , e leng ho tla lumella ho itšireletsa hamolemo ho likokoana-hloko tse fapa-fapaneng. Ka bohato bo hlephileng, ho thusa, ho sebetsana le ho patoa le ho tsosolosa mosebetsi oa mala. Oli e tsitsisa ho leka-lekana ha li-hormone 'me e hloekisa' mele. Ke habohlokoa ho lemoha phello e ntle ho boemo ba methapo ea methapo.
Ho fumana oli ea mokopu, ke habohlokoa ho hlokomela hore sehlahisoa sena se thusa ho tsitsisa methapo ea pelo, 'me e thusa ho thibela tsoelo-pele ea khatello ea kelello. Ha u kena ka hare, u ka emisa ts'ebetso ea ho fokotseha ha merobo ea varicose. Pheko e boetse e khothalletsoa batho ba nang le phokolo ea mali, hobane e khothalletsa hemopoiesis.
Ho ikamahanya ha oli ea mokopu
Ka lebaka la hore sehlahisoa seo se fumanoa ka phekolo e bonolo, se boloka meriana e ngata. U ka e etsa ka matsoho a hao lapeng. Oli ea lipeo tsa mokopu e na le lintho tse bohlokoa tse sebetsang ka lintho tse phelang: phospholipids, kartonoids, flavonoids le livithamine tse fapa-fapaneng. E fumana e ka ba mafura a mafura a polyunsaturated , liminerale le tse ling tsa bohlokoa tsa amino acid. Esita le lik'hemik'hale tsa sehlahisoa sena li akarelletsa lisebelisoa tse kang hormone le selenium.
Oli ea mokopu - kopo
Joalokaha ho se ho boletsoe, sehlahisoa sena se na le lintho tse ngata tsa bohlokoa, kahoo ho na le likarolo tse ngata, empa ke habohlokoa ho nahana ka melao e meng ea bohlokoa e sebelisoang. Hlalosa oli ea mokopu ka lijo tse fokolang e lokela ho ba butle-butle, ho qala ka bonyane le ho hlahisa litekanyetso tse hlokahalang, tse tla thusa 'mele ho tloaeleha. Nako ea phekolo le thibelo ea thibelo ke matsatsi a 15-30. Nahana ka melao e meng nakong ena:
- Pakeng tsa tšebeliso ea oli le lijo e lokela ho ba nako ea lihora tse 1.5-2.
- E le hore u se ke ua phunyeha, u ka fumana moqapi oa meriana ona.
- Ha ho kgothaletswe ho noa ka metsi, empa haeba tatso e sa thabise, e lumelloa ho nka sopho ea lero la litholoana.
- U ka kenyelletsa oli ea mokopu lipepepe bakeng sa salate le lijana tse ling, empa pele u sebeletsa.
- U ke ke ua futhumatsa sehlahisoa sena, hobane lintho tse ngata tse molemo li tla lahleha.
Oli ea mokopu bakeng sa moriri
Ho cosmetology, sehlahisoa sa tlhaho se sebelisoa e le mokhoa oo ka oona u ka hlokomelang mofuta ofe kapa ofe oa moriri. Lintho tse latelang tsa oli ea mokopu li etsa qeto ena: ho oa, follicles e ba matla, ho hlohlona le ho halefa ha letlalo ho fokotseha, mekhoa ea metsolicate le kholo ea ntlafala. Ka tšebeliso e tloaelehileng, u ka bona kamoo likhahla li fetohileng li boreleli, tse bonolo le tse khanyang, theko le maqheka a omileng a nyamela. Bakeng sa moriri ka cosmetology, oli ea mokopu e sebelisoa ka tsela e latelang:
- Joaloka thibelo ea mathata a mangata le tlhokomelo ea bophelo bo botle ba lenaka, ho hlokahala hore u sebelise pheko 2-3 makhetlo a beke.
- Etsa hore motho a be le hlooho ea hlooho, a hloekise lithethefatsi ka tsela e chitja.
- Marotholi a mangata a ka kenngoa mohlaleng oa hau oa tlhokomelo, ka mohlala, shampoo kapa balm.
- O ka lokisa mask a fapaneng bakeng sa ho nongoa, ho khanyetsa le merero e meng, ho sebelisa oli e meng, litholoana, mahe le lihlahisoa tsa lebese tse bolila litlhapi.
Oli ea mokopu bakeng sa 'mele
E bontšitse hore na sehlahisoa sena se sebelisoa joang ha se sebelisoa bakeng sa tlhokomelo ea letlalo. E bonolo ebile e fetola likokoana-hloko, ka hona e sebelisoa bakeng sa epidermis e omeletseng le e holileng. E na le oli e tsoang ho peo ea mokopu e nang le thepa e sireletsang le e pholileng, e tletseng lintho tse nang le thuso, ho thibela mongobo ho tsoa le ho tsosolosa botenya. Ka kopo e tloaelehileng, o ka khutlisetsa letlalo le boreleli le botlalo bo botle.
Oli ea mokopu e fana ka mongobo le phepo e nepahetseng, mme e ntse e tsitsisa mosebetsi oa litšoelesa tsa sebaceous. Ka tšebeliso e tloaelehileng, u ka thibela ponahalo ea marang-rang a mmele 'meleng. Ka thuso ea eona, o ka hloekisa li-epidermis ho tloha lisele tse hloekisitsoeng. E atleha ho loantša cellulite. Meriana e joalo ea tlhaho e ka sebelisoa e le mong kapa ea eketsoa litlolo tse fapa-fapaneng.
Oli ea mokopu bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Ba batlang ho theola boima ba 'mele ba ka sebelisa sehlahisoa sena ho finyella seo ba se batlang. E tloaelehile mosebetsi oa tšebetso ea lijo le sebete, e hloekisa 'mele oa chefo le ho fokotsa takatso ea lijo. Ka lebaka la phepo e nepahetseng, oli e ke ke ea lumella mafura ho bokella, kahoo a lokisa boima ba 'mele. Ho na le litsela tse ngata tsa ho noa oli ea mokopu bakeng sa boima ba 'mele.
- U lokela ho qala hoseng ha hao ka khaba ea pheko ena, e thusang ho itokisetsa 'mele bakeng sa ho ja lijo le ho tlatsa lintho tse molemo.
- Kenya oli ho lipepe tsa lijana tse fapaneng, mohlala, ka salate, e leng se ba fa tatso ea pele.
- Ha e khothalletsoe hore e kopane le lijana tse chesang, hobane melemo e tla fokotseha.
- Mokelikeli o lumelloa ho noa hora ka mor'a ho ja.
Oli ea mokopu - Matlo a Phekolo
Ha re sheba lik'hemik'hale, ha ho motho ea lokelang ho belaela tšebeliso ea sehlahisoa sena bakeng sa bophelo bo botle. Batho ba e sebelisitse ho tloha mehleng ea khale ho phekola maloetse a mangata. E na le phello e khahlanong le ho ruruha, ho thusa ka maloetse a fapa-fapaneng, ka mohlala, le mathata a manonyeletso. Tšebeliso ea oli ea mokopu bakeng sa 'mele e pakoa ho thibela le ho phekola mafu a mokhoa oa ho ikatisa. Ho khothalletsoa ho hlōleha tsamaisong ea methapo le ho ba teng ha likarabo tse ling.
Oli ea mokopu e fokotsa e ngata ea k'holeseterole e mpe, e ntlafatsa mosebetsi oa pampiri ea meno. Ka thuso ea eona, o ka fokotsa khatello. Sebelisa meriana ena bakeng sa tšebeliso e ka ntle, ho phekola maqeba, e thusang ho fokotsa bohloko le ho potlakisa tsosoloso ea epidermis. Ke setsebi se matla sa antioxidant, se nang le phello e tsosolosang 'meleng, hape se matlafatsa tšireletso ea meriana' me se potlakisa ts'ebetso ea metsoako. E thusa ho phekola maloetse a mahlo haholo-holo ka myopia.
Oli ea mokopu ho liboko
Ho tloha mehleng ea boholo-holo, batho ba 'nile ba sebelisa peo ea mokopu ho tlosa likokoana-hloko, empa oli e tla sebetsa haholoanyane. E thusa ho tlosa tse senyang lijalo feela mala, empa hape le litho tse ling. Oli ea mokopu ho tsoa likokoana-hloko e atleha ka lebaka la boteng ba cucurbitin - e leng amino acid, e leng chefo ea helminths, empa e bolokehile bakeng sa batho. E baka ho shoele litho tsa liboko, tse ntan'o tlosoa 'meleng.
Oli ea mokopu e sebelisoa ka mpeng e se nang letho 5 g makhetlo a 3 ka letsatsi. Ho ntlafatsa sephetho, ho kgothaletswa hore o etse di-microclysters ka ho eketsa sehlahiswa sena. Nako ea phekolo ka kotloloho e itšetlehile ka tekanyo ea tšoaetso. Batho ba baholo ba tlameha ho qeta lithupelo tsa libeke tse tharo, le bana - thuto ea matsatsi a leshome. Ho kgothaletswa ho boloka dijo nakong ea kalafo, ho hana lijo tse kotsi mme haholoholo ho tswa ho dijo tse monate.
Oli ea mokopu e nang le prostatitis
Bo-rasaense ba bonts'itse melemo ea sehlahisoa sena ho banna, 'me kaofela ka lebaka la boteng ba zinki, magnesium le li-vithamine tse sa tšoaneng. Phekolo ea prostatitis ka oli ea mokopu e atleha ka lebaka la hore ha e lumelle ho ata ha prostate gland le ho kokobetsa ho ruruha. E hlile e ama tsela eohle ea genitourinary system, e tlosa ho ruruha le ho ruruha, 'me e ntlafatsa mokhoa oa tlhahiso ea peō. Oli ea mokopu bakeng sa banna e molemo ka lebaka la mesebetsi e ntlafetseng ea ho ikatisa. Ha e etsoa, ho na le vithamine E, e tloaelehileng mmuso oa hormone mme e eketsa menyetla ea ho nona.
- Ho tlosa matšoao a sa thabiseng, u ka etsa bonolo ho kenya. E le hore u etse sena, etsa sesepa le li-bandage ebe u li tšela ka oli ea mokopu. Ntlha ea pele, etsa eneme e hloekisang, ebe ue kenya ka har'a leqhoa le ho robala ka nakoana. Etsa mokhoa ona habeli ka letsatsi.
- Nka meriana ena ka hora pele u ja ligrama tse 10 ho isa makhetlo a mane ka letsatsi.
Oli ea mokopu e nang le gastritis
Ho ruruha ha gastric mucosa ke bothata bo tloaelehileng le ho ntlafatsa boemo ba mokuli, o ka sebelisa mekhoa ea batho. Oli ea mokopu ke antioxidant le hepatoprotector, e thusang ho mamella ho ruruha. E tsitsisa metabolism mme e potlakisa ts'ebetso ea ho lokisa litšitiso tsa mucosal. Ho nka oli ea mokopu le gastritis e lokela ho etsoa matsatsi a 30. Nka 5 g ka makhetlo a 2-3 ka letsatsi pele ho lijo.
Oli ea mokopu ea sebete
Mokhoa oa bohlokoa oa mokopu sebeteng ha ho thata ho nyenyefatsa, 'me ka lebaka la lik'hemik'hale tse ruileng. E thusa ho tlosa k'holeseterole e kotsi le chefo e tsoang 'meleng. Haeba lefu la cirrhosis kapa lefu la sebete le fumanoa, joale li-hepatocyte lia senngoa, 'me lintho tse teng sehlahisoa se hlahisitsoeng li na le phello e tsosolosang. Bakeng sa ba nang le thahasello ea ho nka oli ea mokopu, o lokela ho tseba hore oe ja 5 g pele ho lijo tse ka sehloohong. Nako ea phekolo e joalo ke matsatsi a 14, 'me joale ho etsoa khefu e khutsoanyane' me e ka phetoa kaofela.
Oli ea mokopu - li-contraindications
Esita le ho fuoa ho fumaneha ha thepa e fapaneng ea bohlokoa, sehlahisoa sena se ka lematsa batho ba bang. U ke ke ua sebelisa meriana e joalo bakeng sa ho hloka kutloano ka bomong, e bonts'itsoeng ka mokhoa o fokolang. Kalafo ea oli ea mokopu ea maloetse a fapa-fapaneng bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere le ho eketsa matla a mafu a moriana a ka etsoa feela ka tumello ea ngaka ea phekolo.
Ho sebelisa sehlahisoa ka hloko ho hlokahala bakeng sa cholecystitis ka majoe ho qoba ho eketsa matla. U se ke ua sebelisa oli ea mokopu e nang le sethala sa bophelo kapa sehlahisoa se 'nileng sa e-ba letsatsi ka nako e telele. Batho ba bang ba na le litla-morao: khafetsa letšollo le litsela. Ho bohlokwa ho sebelisa meriana ena ho ea ka ngaka ea ngaka, e sa feteng litekanyo, ho seng joalo ho ka 'na ha e-ba le mathata a bophelo bo botle.