Ha ke rate feela ba haufi le 'na, empa mosali e mong le e mong o lora ka' na. Ho ba mosali ea khahlehang le ea mosesaane hangata o sebelisa mekhoa e mengata. Tse ling tsa tsona ha li na thuso, empa ho na le tse ling tse khahloang ke liphetho tsa tsona. Oli ea veine bakeng sa tahlehelo ea boima ke e 'ngoe ea bathusi ba molemo ka ho fetisisa.
Oli ea veine bakeng sa ho boima boima - molemo
Lefatšeng la kajeno ho na le litsela tse fapaneng tsa ho fumana setšoantšo se setle se setle. Haeba motho a rata ho ikoetlisa, ba bang ha ba rate ho itlhokofatsa, empa leka mefuta eohle ea lijo. Ho pakoa hore asene ea tlhaho ke e mong oa bathusi ba molemo ka ho fetisisa. Ka asene ena ea ho lahleheloa ke boima e fapane:
- ho liapole;
- kharenate;
- balsamic;
- morara;
- veine.
Joang ho lahleheloa ke 'mele le asene?
E le hore u be mong'a motho ea tsotehang, ke habohlokoa hore u tsebe ho noa asene ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele . Tabeng ena, ho hongata ho tla itšetleha ka mofuta oa sehlahisoa. Kahoo pheha liapole li noa feela, 'me likharenate li tsitlella likhoeli tse tharo, ka mor'a moo li sebetsa feela. Leha ho le joalo, mefuta eohle ea asene ha e khothalletsoe hore e jeoe ka bongata. Ha ho e-na le lipelaelo ka melemo ea 'mele, ho hlokahala hore u buisane le ngaka esale pele.
Veine ea veine - kopo ea ho fokotsa boima ba 'mele
Hase bohle ba tsebang hore veine ea veine bakeng sa tahlehelo ea boima ke mothusi ea babatsehang. Sehlahisoa sena ha se thuse feela ho tlosa lik'hilograma tse eketsehileng, empa se boetse se atleha ha ho e-na le mathata a lero la gastric. Leha ho le joalo, ho e sebelisa e le lijo, ke habohlokoa ho hopola hore ho na le phetoho. Ka lebaka lena, ho kgothaletswa ho tlohela asene e nyenyane setopong sa sethapo mme o emetse nako e itseng. Ha ho se na bohale, e ka nkoa e le lijo. Hangata, ba batlang ho theola boima ba 'mele ka veine ea veine ba e ja pele ba ja.
Lijo:
- metsi a hloekileng - khalase e le 'ngoe;
- asene - 1 tbsp. l.
Litokisetso le tšebeliso
- Lisebelisoa tsohle li kopantsoe.
- Ja ka letsatsi ka halofo ea hora pele u ja.
Veine ea morara bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Sehlahisoa ha se bolokehe ho ba nang le lefu la GI, hobane nakong ea mokete, mafu a kang gastritis le seso a ka 'na a mpefala. Lingaka ha li ele hloko ho noa asene ho basali boemong le bo-'mè ba anyesang. Mang kapa mang ea se nang li-contraction, a ka e sebelisa ka morero oa ho theola boima ba 'mele. Leha ho le joalo, ba seng bakae ba tseba ho theola 'mele ka veine. Re fana ka tsela e ratoang ea ho fetola ka asene ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
Lijo:
- metsi a batang - 1 ntho;
- sehlahisoa sa morara - 1 tsp;
- mahe a linotši - 1 tsp.
Litokisetso
- Khalase e nang le metsi a batang, u lokela ho eketsa asene le mahe a linotši.
- Noa hoseng ho hong le ho hong pele u ja.
- U ka ja nako e fetang libeke tse tharo.
- Pheta ho buelloa ka mor'a khoeli.
Asene ea balsame ea boima ba 'mele
Melemo ea bohlokoa ea asene ea balsame bakeng sa boima ba 'mele. Hangata sehlahisoa se sebelisoa:
- Le cellulite. Haeba e sebelisoa ka nepo, e ka thusa ho felisa "peel" ea orange.
- Bakeng sa ho tloaeleha ha metabolism 'meleng, hobane sebopeho se na le lintho tse ngata tse molemo.
- U ka pheha sehlahisoa sena haeba u batla, esita leha u le lapeng.
Kakaretso ea ho theola boima ka balsamic
Lijo:
- litholoana tsa cherry - dikopi tse 2;
- asene - 500ml;
- tsoekere - 1 tbsp. l.;
- sinamone - halofo ea teaspoon;
- tekanyo ea lemon.
Litokisetso le tšebeliso
- Li-cherries li tšeloa ka sekotlolo 'me ka thuso ea lithapo li phunyeletsoa ho fihlela li-mush li-uniform li fumanoa ho melee.
- Oli ea veine le sinamone e kenyelletsoa motsoako o hlahang.
- Kaofela li kopane, ka mor'a moo likhase tse nyane tsa lemon li kenyelletsoa ho tsona.
- Sethopo sejaneng sena se nang le mocheso se phehiloe ka metsotso e mashome a mabeli.
- Ho hlokahala hore u pholile, ka mor'a moo tsohle li tšeloa ka nkho ebe li tloha ka matsatsi a seng makae.
- Senya metsi ka lesela ka botlolo e nang le steroili.
- Ho lokiselitsoe ho lokela ho bolokoa ka sehatsetsing.
- Sebelisa likhalase tse 2-3 tsa asene ka metsi habeli ka letsatsi ka mor'a hore u je.
Asene ea kharenate bakeng sa boima ba 'mele
Sehlahisoa sena se khona ho ba le phello e ntle ho tsamaiso ea lijo. E le hore u ikutloe u le matšoafo, ho khothalletsoa hore u kenye lijana kapa u nke mofuta oa seno. Ba bangata ba lakatsang ho ba le setšoantšo se setle ba thahasella hore na u ka theola 'mele joang le asene. Recipe e bonolo.
Veine e nyenyane e nooang
Lijo:
- litholoana tsa kharenate e butsoitseng - 4 lik'hilograma.;
- ntlo ea asene - litara e le 1.
Litokisetso le tšebeliso
- Hloekisa likharenate 'me u phalle lero la tsona ho tsona.
- Ba tšela ka sekotlolo ebe ba tloha serame ka matsatsi a mabeli. Nakong ena, peo ea fatše e ka lula fatše.
- Hlatsoa lero, mme sehlahisoa se hloekileng se tšeloa ka nkho, koahele molala ka lesela.
- Tare e kenngoa sebakeng se lefifi ka matsatsi a mashome a mararo.
- Qetellong ea khoeli, mokelikeli o hloekisoa ebe oa sala matsatsi a mang a mashome a tšeletseng.
- Sebopeho se hloekisoa ka lekhetlo la ho qetela.
- Ja 30ml ka 'ngoe. asene hanngoe ka letsatsi pele ho lijo.
U ka theola 'mele joang le asene ea cider asene?
Ba batlang ho fumana motho ea loketseng ba utloile ka ho theola boima ba 'mele ka asene ea cider ea asene. E ka kenya letsoho ho:
- ho theoha ha glucose maling;
- fokotseha takatso ea lijo.
Ha motho a sebelisa veine hammoho le lijo tse nang le letšoao le phahameng la glycemic , ho finyella ha tsona ho etsahala ka makhetlo a mangata ka potlako, ka lebaka la hore lik'halori tse le 'ngoe tsa lijo li kenngoa ka 200-275 ka tlase. Haeba lijo li ntse li le joalo, empa ha u ntse u noa sopho e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng ka likhoeli tse tharo, u ka theola boima ba' mele ka kilogram e le 'ngoe. Hobane re ka bua ka 'nete ea hore molemo oa bohlokoa oa asene ea cider ea asene bakeng sa boima ba' mele.
Joang ho noa asene ea cider ea apole ho theola 'mele?
Ba bangata baa tseba hore ho ka khoneha ho theola boima ba 'mele ka thuso ea asene. E le hore qetellong u fumane phello eo ue hlokang ho tseba hore na u ka sebelisa asene ea cider joang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele:
- Sebelisa sehlahisoa sa tlhaho.
- Noa u nolofalitsoe ka metsi (bakeng sa asene e 1 ea khalase ea metsi).
- Haeba o lakatsa, eketsa khaba ea mahe a linotši ho ea tharollo.
- Noa metsotso e leshome le metso e mehlano pele ho lijo.
- O hloka ho ja habeli ka letsatsi.
Metsi a nang le asene ea apole bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Hase feela asene e bitsoa e sebetsang. Metsi a nang le asene bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele a atisa ho sebelisoa ke ba lakatsang ho fetoloa. Leha ho le joalo, mokhoa ona o hanyetswa ha:
- ho ima;
- lactation;
- mafu a ho potoloha ha lijo.
Seno se monate le asene ea asene
Lijo:
- metsi a futhumetseng a phehiloeng - khalase e le 'ngoe;
- asene - 1 tbsp. l.;
- mahe a linotši - 1 tsp.
Litokisetso le tšebeliso
- Lisebelisoa li kopantsoe.
- Noa metsotso e mashome pele u ja.
- U hloka ho noa seno ka matsatsi a mahlano.
Phallo e joalo bakeng sa 'mele e buelloa ho hlophisa matsatsi a mararo kapa a mahlano. Nakong ena, tsamaiso ea ho iphekola ha lijo e tla ba le nako ea ho itokolla eona ea chefo, 'me mesifa ea mala ea matšoafo e tsosoa. Hamorao, ho latela litaelo tsohle, o ka fokotsa boima ba 'mele ka hore na ho hlokahala hakae. Ke habohlokoa hore boima bo lahlehileng matsatsing a seng makae a pele ha bo khutlele. E 'ngoe ea melemo ea lijo tse joalo ke botle ba letlalo.
Apple asene ka mahe a linotši bakeng sa boima ba 'mele
Hammoho le lisebelisuoa tse ling tsa phepo, e sebelisoa ho phekola botenya, empa hase bohle ba tsebang ho nka asene ea apere ea apere bakeng sa boima ba 'mele. Hangata litsebi tsa phepo li fana ka keletso ho ba lakatsang ho fumana mefuta e metle ho leka recipe ea asene ka mahe a linotši. O tla rata thobalano e loketseng eseng feela phello, empa hape le tatso.
Lijo:
- asene - 2 tsp;
- metsi - khalase e le 'ngoe;
- mahe a linotši - halofo ea teaspoon.
Litokisetso
- Fokotsa asene ka metsi.
- Ka ea lokisetsa motsoako eketsa mahe a linotsi le hlohlelletsa.
- E nka bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
- Ka likhoeli tse seng kae u ka bona phello.
Asene e phuthela ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Hangata u ka utloa ka ho koahela le asene ea cider ea ho robala boima ba 'mele. Ho phaella ho phello ea motlakase, asene e ntlafatsa molumo oa letlalo mme ka hona ke thibelo e ntle ea ho senya. Mokhoa ona o thusa ho felisa cellulite, ho hloiloe ke basali ba bangata. Liphello tse lakatsehang li ka finyelloa ka lebaka la litholoana tse nang le asene. Ka lebaka la phello ea pholileng, li-hillocks tse fokolang letlalo li theoha.
Lijo:
- liapole tse butsoitseng.
Litokisetso le tšebeliso
- Ka thuso ea juicer, lokisetsa lero.
- Tšela lero ka nkho, koahella ka gauze ebe ue beha sebakeng se batang.
- Kopanya letsatsi le leng le le leng ho tlatsa oksijene.
- Ka mor'a libeke tse 'nè u tšele' me u tšollele nkho.
- Kopanya asene ka bongata bo lekanang le metsi.
- Lipampitšana kapa bandage ka tharollo.
- A le lesela, ebe o kenngoa ka olicloth ho koahela libaka tsa mathata.
- Kamora hora le halofo hlapa.
Mekhoa e joalo lapeng e tla thusa ho etsa hore letlalo le be le monate haholoanyane, le behe le ho feta. Haeba li-wraps li kopana le boiteko ba 'meleng le ho eketsa phepo e nepahetseng, phello e tla tsitsa haholoanyane. Nako ea liketsahalo tse joalo e lokela ho ba makhetlo a ka tlaase ho leshome le metso e 'meli. Mekhoa e joalo, ha u ntse u e-na le phepo e nepahetseng le boikoetliso bo tloaelehileng, e tla u lumella hore u tlose lilograma tse hlano libeke tse peli.
Enema e nang le asene ea cider ea boima ba 'mele
Basali ba kajeno ba atisa ho bua ka 'nete ea hore asene bakeng sa tahlehelo ea boima-e leng sesebelisoa se setle haholo. Empa mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ka apple cider asene ha e tsejoe ke e mong le e mong. Enema e sebetsang haholo le asene. Motho e mong le e mong a ka lokisetsa sebopeho ho fokotsa boima Mokhoa ona o tla thusa ho hloekisa mala 'me ho ba monyebe.
Lijo:
- metsi - 2 a etsang dilitara tse peli;
- asene - 1 tbsp;
- letsoai - 2 tsp;
Kopo
- Ho beha enema ho buelloa hangata ka beke likhoeli tse tharo.