Kajeno o ka fumana mefuta e fapaneng ea lino tse tla thusa ho tlosa boima bo feteletseng. Ho ratoa haholo ke seno se chesang mafura se entsoeng ka mahe a linotši le sinamone , kaha ha se monate feela empa hape se na le thuso.
E sebetsa joang?
Bakeng sa baratuoa ba ratang mahe a linotši ke mokhoa o babatsehang o motle, oo ka chelete e nyenyane e ke keng ea ntša kotsi. Sehlahisoa sena se na le matla a ho laola metabolism ea lik'habohaedreite 'meleng, hammoho le lintho tse entsoeng ka eona, ho ntlafatsa mosebetsi oa ho hloekisa mekhoa e khothalletsang boima ba' mele.
Sinamone ke palo e kholo ea lintho tse thusang 'mele. Seno sena se ntlafatsa metabolism ea tsoekere, e leng se u lumellang ho hanela phetoho ea eona hore e be mafura. Ka lebaka la seno sena se tsoang mahe a linotši le sinamone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e tla thusa ho ntlafatsa mala a mala a sefubeng le GIT ka kakaretso. Ho phaella moo, e hloekisa mala ka lihlahisoa tsa slags le tse senyehileng, e leng se thusang ho felisa boima bo feteletseng. Cinnamon e eketsa lebelo la ts'ebetso ea ts'ebetsong 'meleng. Bo-rasaense ba pakile hore seno se joalo se fokotsa tlala 'me se fokotsa takatso ea ho ja ntho e monate.
Recipe bakeng sa seno se chesang ka mafura se entsoeng ka mahe a linotši le sinamone
Lijo:
- sinamone - 1 teaspoon;
- mahe a linotsi - 2 tsp;
- metsi a belang - 200 ml.
Litokisetso
Ho qala ka sinamone tšela metsi a belang le ho tsitlella halofo ea hora. Ka mor'a moo, mahe a linotši a kenngoa ho seno se kopantsoeng bakeng sa ho qhibiliha ho feletseng. Haeba u pheha chelete e ngata, joale hopola hore karolo ea mahe a linotši le sinamone e lokela ho ba 1: 2. Bakeng sa batho ba bang, seno se ka hlahisoang se ka 'na sa bonahala eka se monate haholo, kahoo u ka beha mahe a linotši tlase. Feela u se ke ua lebala tabeng ena ho fokotsa palo ea sinamone ho ea ka palo.
Noa mahe a linotši le sinamone e lokela ho sebelisoa ho tloha hoseng haholo ho se na letho, empa eseng kaofela, empa e le halofo ea senoelo feela. Ba bang kaofela ba lokela ho tahoa pele ba robala. U tla bona liphetho tsa pele ka beke.
Seno se thehiloeng ka sinamone, mahe a linotši le lemon e lokisitsoe ka tsela e ts'oanang, pele o e sebelisa u eketsa teaspoon e 1 ea lero la lemone kapa likhae tse 2 tsa citrus. Ka lebaka la lemon e ntlafatsa tatso ea seno, 'me e eketsa ho lahleheloa ke boima ba' mele.
K'hope ea seno e thehiloeng ka ginger, sinamone le mahe a linotši
Ginger e tsejoe ka nako e telele e le pheko e babatsehang ea ho theola boima ba 'mele. Spice e thusa ho tlosa chefo 'meleng le ho ntlafatsa metabolism .
Lijo:
- sinamone - 1 teaspoon;
- ginger e pshatlehileng - bethe ea 1 hora;
- mahe a linotsi - 1 teaspoon;
- Lemon - 1 sengoathoana;
- metsi a belang - 100 ml.
Litokisetso
Qalong, sinamone le ginger li lokela ho tšeloa ka metsi a belang ebe li tlohela ho fana ka nakoana. Ha infusion e theoha fatše, lemon le mahe a linotši li kenngoa ho eona. Letsatsi le leng le le leng ho lekane ho noa joala e le 'ngoe.
Litlhahiso Tse Thusang
E le hore u finyelle seo u se batlang, u tlameha ho latela litlhahiso tsa bohlokoa:
- Mahe a linotši bakeng sa seno a hloka ho khethoa feela, kaha o na le lisebelisoa tse ngata tsa bohlokoa. Ho phaella moo, e lokela ho ba e hloekileng, ke hore ha ea lokela ho feta selemo. Ho seng joalo, che
Melemo ea ho lahleheloa ke boima ho seno se lokiselitsoeng e ke ke ea e-ba. - Ho eketsa mahe a linotši ho hlokahala feela ka metsi a pholileng a bohale ho boloka lintho tsohle tse hlokahalang.
- Seno se sa sebelisoang se lokela ho bolokoa feela ka sehatsetsing. Pele o sebelisoa, ha ho hlokahale hore o o chese.
- Haeba u na le monyetla, ho molemo ho se sebelise sinamone fatše, empa ka lithupa. Tabeng ena, linoko li boloka limatlafatsi tse ngata haholo.
Litlhōlisano
Seno se chesang se entsoeng ka mahe a linotši le sa sinamone ha se khothalletsoe ho basali ba nang le masea le a anyesang, hammoho le feberu, khatello ea kelello le migraine.