Setulo se nang le jeme ka kefir

Karolo ea kefir ke pie e nyenyane e bonolo ho pheha. Empa e fetoha monate haholo ebile o tšoaneleha ka ho feletseng bakeng sa tee. A re ke re shebeng lipepepe tsa ho baka hona.

Khelo ea yogurt ka yogurt

Lijo:

• lehe - likotoana tse peli;
• kefir - 1 item;
• tsoekere - 1 ntho;
• jeme - lintho tse 0,5;
• morara o omisitsoeng - ho latsoa;
• walnuts - 100 g;
• phofo - lintho tse 2,5;
• phofo ea tsoekere, peo, linate - bakeng sa mokhabiso;
• soda le ho e - pinch.

Litokisetso

A re boneng hore na re ka etsa joang kovrug ka yogurt. Kefir e tšela sekotlolo se tebileng, beha soda le ho kopanya. Tlohela ntho e 'ngoe le e' ngoe ka metsotso e 5, e le hore yogurt e fokotsehe haholo. Lekhetlong lena, otla mahe a nang le metsoako ka thoko, tšela tsoekere 'me a boela a hlaba ka ho feletseng ho fihlela sebopeho sa foam. Re jala jeme, linate le morara o omisitsoeng mahe. Ka bonolo tšollela e ngata kefir 'me butle-butle tšela ea sifted phofo. Hlalosa tsohle 'me u fetole hlama hore e be hlobo. Re kentse ka setofo ho tloha ho ontong ho ea ho likhato tse 180, 'me rea chesa ka metsotso e ka bang 30. Ka nako eo re ntša rugara ka kefir, e pholile hanyane ebe re e khabisa ka phofo ea tsoekere, dipeo kapa linate tse pshatlehileng.

Mahe a linotši a marmalade ka kefir

Lijo:

• soda le ho e-1 teaspoon;
• phofo - lintho tse 4;
• sinamone - 1 teaspoon;
• Ground coriander - 0,5 tsp.
• mahe a linotsi - 3 tbsp. likhaba;
• letsoai - pinch;
• tsoekere - 1 ntho;
• kefir - 3 lintho tse ling;
• morara o omisitsoeng.

Litokisetso

Nka sekotlolo se tebileng se seholo, beha phofo, sinamone, letsoai le coriander ho eona. Tšela sekhahla se tšesaane sa yogurt le se setle hlohlelletsa e le hore ho se ke ha e-ba le marang. Ka sekotlolo se arohileng, ka hloko tlola mahe a nang le tsoekere le mahe a linotši. Eketsa motsoako ho bongata 'me u kopanye hantle ka sopho, kapa ue otle feela ka motsoako. Hlama e lokela ho etsoa ka mokhoa o ts'oanang le o se omeletseng haholo. Qetellong, eketsa hlatsoa le omisitsoeng morara o omisitsoeng, o fafalitsoeng ka phofo. Re fana ka hlama ho brew metsotso e 20.

'Me re khutlela ka ontong' me re e beha ka likhato tse 200. Re koahela tray ka oli ea meroho mme re fafatsa e nyenyane ka manga e le hore mokoti o se ke oa chesoa 'me o nooa habonolo ka mor'a hore ho behoe sebae ka mor'a ho baka. Hona joale u tšollele hlama ka mokotong o apereng junifomo ebe u chesa sejana ka ontong ka metsotso e 20-30. Ho itokisa ha lichelete ho hlalosoa ka mokhoa o tloaelehileng ka ho bapala ho omileng kapa ho otlolla meno. Re fokotsa mahe a mahe a linotši mahe a linotši , re e khaole likarolong tse nyane mme re thabela monate o makatsang oa mahe a linotsi