Tea ka ginger bakeng sa serame

Ginger e tumme ka monko oa eona o tsotehang, monate o chesang le thepa ea bohlokoa, e leng e bohlokoa haholo nakong ea mafu a seoa a ARVI. Mokhoa oa pele oa pheko ea lifuba ke ginger, ebang e le tee kapa e le sekoti feela sa metso. Nahana ka lipepepe tsa lino tse nang le phepo e ntle tse tsoang sehlahisoa sena.

Ke eng e thusang ginger?

Motso o nkhang hamonate oa sebopeho se hlollang ke e 'ngoe ea matla a tlhaho a matla a tlhaho a ho itšireletsa mafung. Haeba u sebelisa sehlahisoa sena ka mokhoa o hlophisitsoeng, monyetla oa ho fumana tšoaetso ea kokoana-hloko esita le nakong ea ho qhoma ha sehlopha ho fokotseha.

Ha tee e nang le serame e nang le serame e atleha, haholo-holo ka lebaka la matla a eona a ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho matlafatsa mekhoa ea ho itšireletsa mafung.

Ho phaella moo, motso o na le mocheso o futhumala, oa expectorant le o thobang; e imolla bohloko ba mesifa le manonyeletso, e leng se loketseng haholo, hobane Tšoaetso ea kokoana-hloko e batla e tsamaisana le seo ho thoeng ke aches.

Tea ho tloha ka ginger le lemon bakeng sa serame

Mofuteng o nang le lemon, e leng ntlo ea polokelo ea vithamine C, ginger e thusa ka nako e khuts'oanyane ea ho hlōla maloetse a matla a ho tšoaetsoa ke kokoana-hloko. Matlafatsa phello ea litholoana tsa morara le linoko.

Ha ho e-na le matšoao a pele a serame, ke habohlokoa ho pheha tee ho latela mokhoa o latelang:

10 - 15 cm ea motso o peeled, ka khabeloa a khetholoe kapa a grated.
  1. Eketsa mush ka lebaka la metsi a 1 litha e le nngwe mme u phehele metsotso e 10.
  2. Tlosa seno ka mollo, eketsa likhaba tse 'maloa tsa mahe a linotši, lero la lemone le halofo le litholoana tsohle tsa morara, hammoho le makhasi a siamone, khomarela ea sinamone, kukrumu, pepere e ntšo.

Lethathamo la linōko li ka ntlafatsoa, ​​empa lemon le mahe a linotši ke tsona tse kholo tsa tee ea ginger e tsoang serame se tloaelehileng.

Tea ka ginger le linoko khahlanong le serame

E na le thuso ho noa ea ARVI, e lokiselitsoeng motheong oa tee e ntšo le e tala:

  1. Tea ea brewed ho ea ka tloaelo e tloaelehileng, ebe e tšeloa ka pan ebe e chesoa.
  2. Ha metsi a futhumala, eketsa peo e seng kae ea cardamom le cloves ho latsoa, ​​ginger e nang le grate (karolo ea boraro ea khaba bakeng sa senoelo se le seng). Haeba o lakatsa, o ka beha lero la citrus.

Haeba u pheha tee e joalo ka serame metsotso e 20, ginger e kokobetsa bohloko bootleng, e senya le ho potlakisa ho hlaphoheloa. Leha ho le joalo, bakeng sa thibelo, lino tse tsoang motso li boetse li atleha haholo.

Haeba u se na nako ea ho khathatsoa ke linoko, 'me kokoana-hloko e se e itšetlehile ka eona, ho loketse ho etsa tee ka potlako, feela tšela likhabiso tse seng kae tsa ginger ka metsi a belang ebe u eketsa tsoekere kapa mahe a linotši ho latsoa.

Ginger e tsoang ho khohlela

Haeba ho khohlela ho omileng hoa utloahala, ho tla thusa ho tima lebese le chesang, e leng ho eketsang karolo ea boraro ea khaba e omisitsoeng e nang le phofo. U ka boela ua beha senoeloana sa mahe a linotši le likomkomere ka senoelo. Seno sena se nkoa hantle ka bosiu.

Ho tsamaisa expectoration ka ho khohlela o omileng, lero la ginger le kopantsoeng ka tekanyo e lekanang le lero la lemone le khaba ea mahe a linotsi le tla thusa.

Ho loantša tšoaetso ea matšoafo ho tla thusa ho fokotseha ha peō ea fenugreek (shamballa), e rekisoang mafapheng a linoko:

  1. Likhaba tse peli tsa linokelo tsena li tšela khalase ea metsi, pheha mocheso o tlaase ka metsotso e ka bang 10.
  2. Ka mor'a moo, eketsa halofo ea khaba ea sesepa e omileng phofo le mahe a linotši ho noa.

Mekhoa e meng

Joalokaha u ka bona, tlosa matšoao a serame ha a thuse feela tee ka ginger, empa lisebelisoa tse ling tsa batho ba thehiloe motsoong ona oa pholiso. Ka mohlala, haeba u hlapolla lero la eona ka tekanyo e lekanang le tsoekere le ho phunya ka nko ea hao, ka matsatsi a seng makae o tla feta nko ea runny esita le sinusitis.

Ginger e sebetsa e le mokhoa oa ho inhalation - oli e hlokahalang e tsoang sehlahisoa sena e kenngoa ho inhaler ka bongata ba marotholi a 1 ho a 2, 'me nako ea thuto ha ea lokela ho feta metsotso e 7.

Ho tlosa bohloko bo molaleng, ho ka khoneha, kaha o tsitsitse lesale la motso o mocha. Ka tsela, mokhoa ona o molemo haeba o hloka ho khatholla phefumoloho ea hau ka potlako.