Ho motho e mong le e mong, 'me haholo-holo o amanang le lipapali, ke habohlokoa ho tseba ho fana ka thuso ea pele bakeng sa ho arohana, hobane sena ke kotsi e tebileng e lekaneng. Ka kakaretso, ho arohana ha monoana ke tšitiso e etsang hore ho be le sebaka se tsitsitseng sa mapheo a masapo, se fetisisang ho feta meeli ea ho tsamaea ha bona sebakeng se tloaelehileng. Maemong a mang, tsietsi ena e tsamaisana le ho senyeha ha li-ligamente le mokotlana o kopanetsoeng esita le ho tsoa ha khoeli e kopaneng ea lesapo ka mokotleng. Ha ho thata ho nahana - ena ke tlōlo e tebileng haholo, 'me ke habohlokoa ho tseba esale pele seo u lokelang ho se etsa ka ho fokolloa, e le hore u se ke ua mpefatsa boemo.
Tsela ea ho khetholla ts'oaetso joang?
Matšoao a ho fokolloa ha motlakase a le lerootho mme hang hang ka mor'a kotsi. Thuso ea pele e potlakileng e hlokahalang haeba qetello e senyeha haeba matšoao a latelang a le teng:
- bohloko bo bohloko;
- ha u leka ho sisinyeha, bohloko bo eketseha haholo;
- fetola ka sebōpeho sa kopane;
- ho ke ke ha khoneha ha mehato e ts'oaroe;
- ho tlōla ha mosebetsi oa kopane e iponahatsa hang-hang, 'me ha e eketse, joalo ka ka ho khoba.
Ka makhetlo a mangata ho na le ho fapana ha lehetla, lejoe le mahlahahlaha. Litloaelo tsa moetlo li lokisoa ka mekhoa e sebelisoang, empa ha hoa lokela ho leka ho etsa sena ntle le tsebo e khethehileng, ho seng joalo ho e-na le ho fana ka thuso ea pele bakeng sa ho fokolloa, u ka baka kotsi e kholo.
Thuso ea pele ha mokokotlo oa maoto o senya
Thuso ea pele bakeng sa ho fokolloa ha lintho e lokela ho fanoa kapele kamoo ho ka khonehang:
- Ntlha ea pele, lokisa leoto le amehang ntle le ho fetola boemo ba motsoako o senyehileng. Bakeng sa morero ona, sebelisa lebanta la ho lokisa (kerchief) kapa thaere; haeba kotsi e le letsohong, letsoho le ka phunngoa 'meleng.
- Sebakeng sa ho fokolloa, u lokela ho kenya serame - ka mohlala, botlolo ea metsi a chesang le leqhoa, kapa thaole e kolobisitsoeng metsing a batang haholo.
- Ntle ho pelaelo, sethaleng sena ha ho na mafura a tsoang li-sprains le li-sprains tse khonang ho thusa. Ho bohlokoa ho potlakela ho buisana le ngaka setsing sa bophelo - o tla beha masapo sebakeng se seng 'me o tla bolela hore na o ka etsa joang hore a fokotsehe.
Ho senyeha le ho senya ke likotsi tse tloaelehileng bakeng sa baatlelete, empa sena ha se bolele hore ba lokela ho tšoaroa ka tlhompho. Lula u itokiselitse: tsela ea ho phekola phekolo, e tla ba nako e itseng ho fokotsa liketso tsa motlakase karolo e senyehileng ea 'mele. Ka ho fana ka nako e phomolo le nako ea phomolo eo ngaka e tla u eletsa ka eona, u tla potlakisa ho tsosolosoa ha lenonyeletso mme haufinyane o tla khutlela likolong le bophelo bo mafolofolo.