Joalokaha u tseba, ho phela hantle le ho rua ho molemo ho feta ho ba mafutsana le ho kula. Batho ba bangata ba nang le mafu a maholo ba ne ba tla fana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe ka letsatsi le le leng ba phetse hantle. Empa batho ba bangata ba kopanngoa le basali ba nyenyane ba halefisang ba fokolang maikutlo a rona, bokhoni le thahasello bophelong. Ba lebala hore ho e-na le ho botsa "mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le ho tepella maikutlong" kapa "hokae ho fumana matla le mokhoa oa ho laola ntho e 'ngoe le e' ngoe?", Ba lokela ho kenella ka Google potso ea "ho phela hantle" joang?
Karabo e kholo ea potso ea hore na re ka ba le bophelo bo botle le bo matla joang, bohle re tseba ho tloha bongoaneng - ja hantle. Mona re tla tšoara ka kakaretso, empa, leha ho le joalo, litlhahiso tsa bohlokoa haholo.
U ka phela hantle joang?
- Noa metsi a mangata . Molemo - li-sips tse seng kae tse hloekileng li ntse li le metsi metsotso e 'ngoe le e' ngoe ea hora. Metsi a tloaelehileng a tla hloekisa letlalo la hao, a thuse ho lokisa liphio, a tla laola takatso ea hau ea lijo 'me ka nako e le' ngoe o tla fana ka matla a mang a eketsehileng. Na u hloka tšusumetso e eketsehileng?
- Lijo tsa hoseng . Letsatsi le letsatsi - lijo tsa hoseng tse phetseng hantle! Liphuputso li bontša hore ba nang le tlala hoseng, motšehare ba ja haholo ho feta tloaelo.
- Mokhoa oa Matla . Ho tsubella hase mokhoa o motle. Ho senya lijo ho tsitsitse ha lijo li kena 'meleng ka nako e tloaelehileng. Lingaka tsa Machaena li nka hore sena ke boemo ba motheo ho ba batlang tsela ea ho ba motho ea phetseng hantle.
- Etsa moralo . Fumana morero oa ho boloka o lekana. E lokela ho ba e phutholohileng, e feto-fetohe (e nang le bokhoni ba ho fetisetsa ho sebetsa) mme ha e kenyeletsa le cardio-operation.
- Karolo ea maikutlo ea bophelo . Leka ho tlosa ntho e 'ngoe le e' ngoe e u sitisang le ho u halefisa butle-butle. Itlhakise lintho tse monate. Etsa seo u hlileng u se ratang.
- Beha lipakane tsa hau ka katleho . Ha re lebisa tlhokomelo mesebetsing e sa fumaneheng (kapa e sa tsitsang), ho nyahama, ho soetseha le botsoa feela ke phello. Kelello e nepahetseng e lula e le "mona le hona joale". Ha e le hantle, o tsotella bokamoso, empa ha a phathahane ka se e-s'o hlahe kapa se ke ke sa etsahala.
Mehato e nyane e ka ba senotlolo sa katleho e kholo. - Khetha metsoalle le tikoloho . Batho ba atlehang ba tšoaetsanoa hammoho le ba lahlehileng, kahoo ho uena ho khetha hore na u ka tšoaetsoa ke eng.
- Fetola . Sena ke sa bohlokoa haholo 'me ka nako e tsoanang keletso e sa lokelang. Haeba u halefile, u se ke ua ikotla. Etsa se tšoanang, empa ka maemo a fapaneng kapa ka tsela e 'ngoe. Sena se sebetsa ho tsohle ho tloha mosebetsing ho isa thupelong.
Joalokaha u utloisisa, ho ba motho ea phetseng hantle ke toro e ke keng ea fumanoa. Empa ha u fallela torong ena, ka sebele u tla ntlafatsa bophelo ba hau.