Ka linako tse ling o hloka ho pheha lijo, kapa ho e-na le hoo, ho noa (ka mohlala, haeba baeti ba sa lebelloang). Bothata bo tloaelehileng? Mohlomong ho joalo. Hase batho feela ba jeoang ke bolutu, le hoja, ha e le hantle, ba feta ba bang kaofela.
O ka potlakela ho etsa salate ka linaoa le boroso. Ka bomalimabe, sejana sena se ke ke sa nkoa e le sa bohlokoa, empa re tla leka ho se etsa e le monate le se nang le phepo ha ho khoneha.
Hang-hang qaqisa: linaoa li ka sebelisoa ka makotikoting (tse tšoeu kapa tse mebala) - tabeng ena re tlosa sauce 'me re e hlatsoa ka metsi a phehiloeng; kapa pod e nyenyane e tlotsitsoeng - ka nako eo u se ke ua tšela sehlahisoa sena se seng se phethiloe habonolo ka oli ea meroho le sesebelisoa (nako ea ho lokisetsa e bontšoa sephutheloana). Sosese re khetha leha e le efe, ho ea ka tatso ea hau, e lakatsehang, boleng ho tloha ka karolelano ea thekiso ea theko.
Ka mohlala, polasing ho ne ho e-na le: linaoa, sose e tsubang, ba-crackers "Kirieshki" (hantle, le ntho e 'ngoe) - ho tloha ho sena le ho lokisa salate.
Salate le linaoa, boroso le li-biscuits
Lijo:
- linaoa - 200 g;
- sose e tsuba kapa e phehiloeng (kapa saltison, brawn) - hoo e ka bang 200 g;
- basebeletsi - pakete e le 1 (motsoako oa khetho);
- litapole - 2-3 likotoana;
- Khoho ea khōe - li-1-2 pcs.;
- onion - 1 pc.;
- konofolo - 2 cloves;
- lettuce botala - 1 bunch;
- Meroho e mecha e fapane;
- oli ea meroho bakeng sa ho nosetsa (o ka sebelisa mayonnaise kapa yogurt e sa phehoang);
- Lemon.
Litokisetso
Pheha litapole "ka junifomo" le mahe a thata-phehiloeng. A re pholileng, re hloeke re be re khaole ka likotoana tse nyane. Sokisi ea lehae kapa saltison e arotsoe ka likotoana kapa tse khutšoanyane. A re ke re saleng salate ka matsoho. Liieee li khanya kotara ea mehele.
Lintho tsohle li kopantsoe ka sekotlolo sa salate, a re kenyelletseng meroho le konofolo e khethiloeng. Refueling e entsoe ka oli ea limela le lero la lemone kapa re sebelisa foronnaonnaise ('me ka ho khetheha yogurt unsweetened). Re tšela salate, kopanya le ho khabisa ka meroho.
U ka boela ua etsa salate e monate ea linaoa, poone (makotikoting), boroso le chisi - boholo ba tsona bo batla bo lekana. Leha ho le joalo ho tla ba molemo, haeba moruong ho ne ho e-na le mehloaare e se nang likoting le pepere e monate - likaroloana tsena le tsona li ke ke tsa hlola li lekana ka salate e potlakileng. Ka kakaretso, e fosahetse.