Har'a maloetse a sa tšoaneng a kelello, ho na le palo e ntseng e eketseha ea mathata, a kang alexithymia. Kajeno, lipontšo tsa eona li fumanoa ho batho ba bangata - ho tloha ho 5 ho ea ho 25% ea kakaretso ea baahi. Litaba li arohana haholo, kaha lentsoe lena le bolela likarolo tse sa tšoaneng tsa kelello le lithako tse fapaneng.
Alexithymia ke eng?
Alexithymia hase boloetse ba kelello, empa ke karolo e sebetsang ea tsamaiso ea methapo ea batho, e hlalosang ka ho sitoa ho hlalosa menahano ea hau ka mantsoe. Ka Segerike, lentsoe lena le ka fetoleloa e le "ntle le mantsoe bakeng sa maikutlo." Batho ba nang le ho kheloha hona ba na le mathata ho hlalosa le ho hlalosa maikutlo a bona le maikutlo a bona, pele ho tsohle, ba tsepamisa mohopolo liketsahalong tsa kantle, tse sitisang liphihlelo tsa ka hare.
Alexithymia ka Psychology
Alexitimia ka kelello ea kelello ke tlōlo ea mesebetsi ea maikutlo ea motho, empa hase lefu. Liphetoho ha li amane le bokhoni ba kelello ba motho ka mong, ha bo amehe, mme lisosa tsa nts'etso-pele ea lefu lena li thata ho khetholla. Psychology e nka hore ts'ebetso ea alexithymia ke ntho e kotsi ea maloetse a kelello. Lentsoe lena le ne le sebelisoa ka lekhetlo la pele lilemong tsa bo-70 lekholong la mashome a mabeli. Ho shebella bakuli ba nang le mathata a mangata , setsebi sa psychoanalyst, Peter Sifneos, o ile a fumana hore ba sitoa ho fana ka mokhoa oa mantsoe ho liphihlelo tsa bona. Tekanyo ea bothata ba bothata e ka 'na ea fapana.
Alexithymia - lisosa
Joaloka bothata leha e le bofe ba kelello, alexithymia ea motho eo e na le mehloli e meholo, e leng eona e bakang sesole. Arola mefuta ea eona e 'meli - e ka sehloohong le e ka bobeli, e leng, botho bo tsitsitseng kapa thepa ea nakoana ho bothata. Boemong ba pele, lisosa li bakoa ke liphatsa tsa lefutso kapa li-intrauterine: ho senyeha ha mekhoa ea boko, ho fokotsa maikutlo a lebisitsoeng ho cerebral cortex ka tsamaiso ea limbic. Sefuba sa bobeli se kenyelletsa mabaka a mohopolo: autism, khatello, khatello, litšobotsi tsa likamano tsa lelapa le ho hōlisa.
Alexitimia - lipontšo
Ho ba teng ha lefu lena ho bontša hore motho o tsepamisitse maikutlo litabeng tse tšoenyang 'me o koaletsoe phihlelo e ncha. Batho ba nang le "ho se khone ho hlalosa maikutlo" ba na le monyetla o moholo ho feta ba bang ho tepella le ho hlaolela maloetse a kang pelo ea pelo, lefu la pelo, lefu la khatello ea kelello, anorexia, joalo-joalo. Matšoao a maholo alexithymia ke:
- ho se khone ho hlalosa lipapali tsa maikutlo a hlahelang le ho utloisisa maikutlo a interlocutor;
- ho fetola maikutlo ka liketso maemong a mangata a bophelo;
- ho se khone ho khetholla maikutlo a tsoang linthong tsa tlhaho;
- ho hlokomoloha tlhahiso ea maikutlo kapa ho se be teng ka ho feletseng;
- litoro tse sa tloaelehang kapa tse sa utloahaleng (batho ba ho tsona ba etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi);
- ho na le monahano o fokolang, ho se ke ha khoneha ho etsa mosebetsi oa ho bopa;
- ho ikemela, ho hlaka ho utloahalang, monahano o hlophisitsoeng.
Ho bua le motho ea nang le alexithymia joang?
Motho a ka 'na a nahana hore alexithymia ke boloetse bo sa keneng bophelong ba letsatsi le leng le le leng. Ha e le hantle, ho sitoa ho hlalosa le ho khetholla maikutlo ho sitisa ho buisana. 'Me nts'etso-pele ea maloetse a bobeli e etsa hore phekolo ea lefu e hlokahale. Ho koala batho ba hloka ho ba le mamello ho susumetsa mohatelli oa sekolo hore a batle thuso ho ea psychoanalyst. U se ke ua hatella motho ea "foufetseng maikutlong", a halefile le eena. Ho utloisoa bohloko ke lefu lena ho thusa "mofuthu oa lapeng": lerato, lerato, maikutlo, kutloisiso.
Alexitimia ka mesebetsi ea pōpo
Botho ba Alexitimic bo na le maikutlo a seng makae, ha bo khone ho utloisisa maikutlo a bona le ho arabela maikutlo a ba bang. Bophelong ba alexithymic, ha ho thabo le takatso ea ntho e ncha. Li ratoa haholo ebile ha li tsebe ho itlhalosa. Ka lebaka leo, litsebo tsa ho bōpa batho ba nang le lefu lena li hanyetsanoa ebile ha li khonehe. Empa bonono e thusa ho sebetsana ka katleho le lefu lena, ka mohlala, phekolo ea litsebi e khothalletsa ntlafatso ea mehopolo .
Alexitimia - litsela tsa phekolo
Ho thata ho phekola lefu la alexithymia, empa ka mofuta o itseng oa lintho o molemo. Liphello li tlisitsoe ke kelello ea mafu: litsela tse kang hypnosis, tlhahiso, maikutlo a kelello le phekolo ea gestalt. Li reretsoe ho thusa mokuli hore a phatlalatse maikutlo ao. Ka linako tse ling kalafo ea lithethefatsi e hlokahalang - ho sebelisa litsebo tse khutsitseng ho thibela litlhaselo tsa panic, ho imolla khatello ea kelello, khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha. Ke habohlokoa ho hopola hore ha ho loantšana le syndrome ea alexithymia, phekolo e ka ba nako e telele.
Li-Alexitics li lokela ho nka karolo e tobileng ho felisa matšoao a mafu a bona. Hangata, li-psychotherapists li fa bakuli ba bona mosebetsi oa sekolo ka ho hlahisa maikutlo le tlhokomeliso: ho boloka diary, ho bala leshano, ho etsa litšoantšo - ho penta, 'mino, tantši, joalo-joalo. Batho ba ithuta ho ngola maikutlo a bona le maikutlo a bona, eseng ho ba tšaba le ho se thibela. Ho molemo ho ntshetsa pele ka litsela tse fapaneng, eseng ho fanyehoa bothateng ba hau.
Ho se khone ho beha maikutlo ka mantsoe ke tšobotsi e sa thabiseng ea botho, empa ka eona e le ngoe e ka khonang ho lokisa haeba e bonahala ka tsela e bonolo. Ke habohlokoa hore u se ke ua qala tsoelo-pele ea lefu lena, e le hore e se ke ea baka mafu a mang a tebileng. Matšoao a kelello a hlahang ka lebaka la ho kula, le matšoao a kelello (ho tepella maikutlong, khatello ea kelello, joalo-joalo) e lokela ho felisoa kapele.