Arginine (kapa L-Arginine) ke amino acid e hlokahalang haholo. Leha ho le joalo, 'mele oa motho e moholo o o hlahisa ka bongata bo lekaneng, ho bana, ho bacha, ho batho ba hōlileng le ho batho ba phetseng hantle, ho tloaeleha ha arginine ho tloaelehile hore ho be le bofokoli.
Arginine e sebelisoa ka ho pharaletseng tlhahiso ea lipapali tsa phepo, kaha e phetha karolo ea bohlokoa ho hlaphoheloa ke mesifa ka mor'a ho sebetsa ka matla, ho arohana ha lisele tsa mesifa le ho khothalletsa ho fola ha maqeba. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore tekanyo e khothalletsoang letsatsi le letsatsi ea arginine ha ea lokela ho feta 15 g ka letsatsi. Ka ho sebelisoa ho feteletseng (ho feta 30 g), pele ho tsohle, phello ena ea lehlakore ea arginine, e kang ho bokella letlalo. Empa sena se na le tlhekefetso ea nako e telele. Ka ho feteletsa ha arginine, ho nyekeloa ke pelo, bofokoli le letšollo ho ka etsahala. Joalokaha lipatlisiso tsa saense tsa morao-rao li bontša, ka tšebeliso e feteletseng le e telele, phello e 'ngoe ea lehlakoreng la arginine e ka bonahatsoa - nts'etsopele ea ho pholletsa le mafu .
Li-contraindications arginine
Tšebeliso ea arginine e ngata ha e khothalletsoe bakeng sa bana e le ho qoba ntlafatso ea gigantism. Ka ho tšoanang, arginine e hanyetsanoa ho batho ba nang le mafu a fapaneng a tšoaetso ea kokoana-hloko le schizophrenia. Hoa hlokahala ho ba hlokolosi mabapi le tšebeliso ea arginine bakeng sa basali ba baimana le ba nyenyehang, ho molemo ho botsa potso ho setsebi ka mor'a tsohle. Haeba ho na le litla-morao tse hlahang, o lokela ho fokotsa tekanyo ea letsatsi le letsatsi ho fihlela e nyamela ka ho feletseng.
L-Arginine e hanyetsanoa ka tekanyo e kholo ho ba nang le mafu a kopantsoeng, likokoana-hloko tse sebetsang, sebete le liphio, hammoho le ho se lumellane ho itseng ho tsoekere.
Kotsi ea arginine
Phehisano e kholo e phahamisa potso ea hore na arginine e kotsi kapa che. Phuputso ea saense ha e e-s'o hlahise liphello leha e le life tse mpe bophelong ba motho ka tekanyo e laoloang. Ho feta moo, litsebi tsa meriana li sebelisa arginine haholo bakeng sa tlhahiso ea lithethefatsi tse sa tšoaneng tse thusang ho tlosa maloetse a 'maloa. Arginine e sebelisetsoa ho thibela maloetse a sa tsoaneng, khatello ea meriana, ho ntlafatsa tšoaetso ea mmele le ho imeloa kelellong, ntlafatsa mohopolo, ho emisa mosebetsi oa matha.
Hape, arginine e sebelisoa ha ho etsoa litlolo. Ka lebaka la mesebetsi ea eona e sireletsang le bokhoni ba ho ntšetsa pele pholiso ea maqeba le ho chesa, e kenyelelitsoe ho hlophisoa ha litlolo tsa morao-rao.
Bo-rasaense ba bangata le li-beautician ba atisa ho nka arginine ho e-na le li-amino acid tse se nang kotsi haeba li sebelisoa, ho fanoa ka li-contraindications le ho khetha tekanyo e nepahetseng.