Bokhachane - ho lokisetsa 'mè joang?

Ho tsoaloa ka ho fana ka pontšo ho tletse likotsi tse ngata. Ka lebaka lena, ho hlophisoa ha basali ba bakhachane nakong ea peiso ho etsoa esale pele. A re ke re hlahlobeng ts'ebetso ena ka ho qaqileng, re tla hlalosa likarolo tse khethehileng tsa ho tsamaisa tlhokomelo ea bo-ntat'a bona, mohlomong mathata a mokhoa oa ponahalo ea lesea.

Boomechanism ea mosebetsi o nang le tlhokomelo ea palo

Pele ho itokisetsa ho fana ka lingaka, lingaka li khanna thuto ea ho laola matsatsi a 'maloa ho hlahloba hore na boemo ba lesea le fetotsoe bo fetohile. Ha ts'ebetso ea pelehi e hlaha, mosali o ea kamoreng ea ho pepa. Mokhoa oa mosebetsi o boletsoeng pelong ke o latelang:

  1. Ho kenyetsa lesea le lenyenyane ka pelong e nyenyane ea 'mè le ho tsamaea ka nakoana ea phallo ea tsoalo. Tshebetso ena e qala ka taba ea hore leseli la glutal ke ho kenngoa ha torso ea lesea. Eaba qetello ea hae ea maqhubu e kenella ka har'a lerako le lenyenyane la pelvis. Ha ba ntse ba loana, likoti li teba ka tlaase, 'me ho kena pelong e nyenyane haholoanyane. Joale setopo se seng se oela ka tlase ho se seng. E sebetsa ka ho toba e le sebaka sa ho bokella, joaloka polaseli e nyenyane e hlalosang hlooho.
  2. Ho khutla ka hare. Ho na le ho potoloha ha marako. Ka nako e ts'oanang, lehlakoreng le leng le le leng le leng le le leng le haufi le le leng le le leng, ho ea pele ho lebisitsoe ho sacrum.
  3. Ho khaola le ho foqoha ha marako. E etsahala ka mor'a hore ho behoe setopo sa ka hare ho lesea ka sebaka sa linaac. Kahoo qetello ea pelvic e tsoaloa. Tabeng ena, mokokotlo o etsa hore ho be le setulo se matla sa lateral. Ka mokhoa o tsoakiloeng oa pontšo ea ho phatloha, maoto a le leng kapa a mabeli a tsoa.
  4. Tsoalo ea lesela la mahetla. Ho potoloha ka hare ho etsahala hoo e ka bang ka nako e le 'ngoe le ho kheloha hlooho. Moqhaka o motenya oa tsoaloa o tsoaloa hammoho le pele-hlooho - mobala o fetohang o kenngoa ka pelvis ea mosali ea tsoetseng pele.
  5. Ho tsoaloa ha hlooho. E hlaha sebakeng se omeletseng. The suboccipitary fossa e ts'oaetsoe ke karolo ea lateral bone. Ka mor'a sena, sefahleho, sefahleho sa lesea, phatleng ea hae, moqhaka le morao hlooho li hlaha butle-butle.

Ho fana ka liphallelo ho qala joang?

Li-precurse tsa mosebetsi ka ho hlahisa maikutlo ha li fapane le tse etellang pele mokhoa oa tlhaho hloohong. Ho litsebi tse joalo li akarelletsa:

Leha ho le joalo, ho na le likarolo tse ling tsa tšebetso ea pele ea tsoalo. Kahoo ts'ebetso ea ho isoa botlamuoeng e ka qala ha ho se na ho buleha ho feletseng ha sebete. Sena se bakoa ke boholo bo nyenyane ba qetello ea pelvic, ha e bapisoa le hlooho e le 'ngoe. Ka lebaka la sena, nakong ea pele ea ho beleha mosali o tlameha ho lumellana le phomolo ea bethe. Sena se thibela tsoelo-pele ea mathata a ho pepa.

Ho tsoaloa ho joang pontšeng ea pelvic?

Mokhoa oa ho sebetsa ka ho hlahisa maikutlo o laoloa ka ho feletseng ke litsebi tsa mafu. Molao-motheo o ka sehloohong boitšoarong ba chelete ea ho tsoaloa ke ho boloka boemo bo nepahetseng ba lesea. Maoto a lokela ho otlolloa holim'a kutu. Litholoana li sebetsana le ho li hatisa sefubeng. Ntlha ea pele lesea le tsoaloa ke palo, ebe e fihla moeling oa tlaase oa scapula. Ke feela ka mor'a sena, matsoho, lebanta la mahetla le tsoa 'me hlooho ea hlaha.

Lintlha tse ka sehloohong tsa mosebetsi ka ho hlahisa maikutlo ke:

Tlhaloso ea boipelaetso - tsoalo ea lijo kapa tlhaho?

Ka mofuta ona oa tlhokomelo ea lesea le ka pōpelong ea 'm'ae, joaloka tlhahiso ea pelous ea lesea, lesea kapa lesarea le ikemiselitse feela ke lingaka. Tabeng ena, lingaka li bua ka tsoalo ea tlhaho ea tlhaho. Empa hase kamehla mofuta ona oa peiso o lumelloang. E 'ngoe ea lipontšo tsa karolo ea li-cereal ka ho hlahisa maikutlo, ke habohlokoa ho hlokomela:

Na tsoalo ea tlhaho e khoneha ka ho hlahisa pepenene?

Lingaka li arabela potso ena ka tieo. Tsoalo ea tlhaho e hlahisoang ka ho hlaka e etsoang ka tlhophiso ea glutealateral le e hloekileng ea lesea. Tabeng ena, lingaka li nahanisisa ka likarolo tse itseng tsa botšehali, tse lumellang ho tsoaloa ka tsela e tloaelehileng:

Ho etsa tsoalo ea Tsovyanov ka lipuo tsa pelvic

Ha re nahana ka mekhoa e ikhethang ea mosebetsi o boletsoeng pelong, hoa hlokahala hore re hlokomele hore khafetsa ka litsebi tse sebetsang joalo li sebelisa buka ea Tsovyanov. Sepheo sa sena ke ho boloka tokisetso e tloaelehileng ea likarolo tsa 'mele nakong ea ho pepa. Kahoo nakong ea ho lelekoa ha lesea ho hlokahala ho netefatsa hore maoto a lula a otlolohile 'me a hatelloa ho' mele (thorax).

Ka nako e tšoanang, boloka matsoho a ngoana a tšela ha a ntse a tšoere maoto. Sena se thibela ho senya. Maoto a behoa boemong ba sefahleho, e leng se bolokang boemo bo otlolohileng ba hlooho. Sebakeng sena, 'mele oa fetal o fumana sebōpeho sa pono. Molumo o moholo o fihletsoe maemong a lehetla (bophara ba 42 cm). Kamora ho hlaha ha mahetla, ponahalo ea hlooho e hlaha ntle le bothata. Ke kamoo mokhoa ona o tsamaisoang kateng ka ho hlahisa maikutlo.

Mathata a ho hlahisa likhahla

Khetho e nepahetseng ea maqheka le ho boloka liphallelo tsa liphallelo ha li fane ka katleho ea mathata. Leha ho le joalo, hase kamehla sena se etsahalang. Har'a litlhaselo tse ka 'nang tsa e-ba teng, lingaka li bitsa liphello tse latelang tsa mosebetsi oa boipheliso:

Tlhaloso ea boipelaetso - ho pepa pele ho nako

Tsoalo ea ho hlaha ha lesea le atisa ho qala pele ho nako e behiloeng. Sena se bakoa ke khatello e feteletseng ea karolo ea glutal ea kutu molomong. Ha e fanoe ka 'nete ena, basali ba nang le puo e tsitsitseng ea pelvic ba kenngoa sepetlele libeke tse 38 ho isa ho tse 38. Bakhachane ba itokiselitse ho etsa ts'ebetso ena, latela ho koaloa ha sebete le lesea. Sena se thusa ho qoba tsoelo-pele ea mathata nakong ea ho pepa.