Ba bangata ba rona re netefatsa hore bulimia ke e 'ngoe ea mekhoa ea ho loantša botenya, empa ha ho joalo. Fumana hore na bulimia ke ea bohlokoa hakae, hobane feela u ka e thibela ho hlaha kapa ho bona matšoao a pele a lefu ho motho e mong ea haufi le uena.
Bulimia - lefu lena ke eng?
Hona joale, ho na le litemana tse ngata tseo u ka khethollang ketsahalo ena e makatsang ka eona. Bulimia ke boloetse bo thehiloeng ke boloetse ba methapo ea pelo. Motho ea kulang o hlaseloa ke litlhaselo tsa taolo e sa laoleheng, empa o loanela ka matla lik'halori tse ngata, a sebelisa li-laxative bakeng sa sena mme a etsa hore motho a hlatsoe.
Ha u botsa potso, bulimia ke eng, ho hlokahala hore u utloisise hore ena ke lefu le tebileng le hlokang phekolo e nakong ka litsebi tse tšoanelehang. Haeba phekolo ea bulimia e sa tsebe ho bala le ho ngola kapa e le morao, e ka fela haholo, ka hona e tebile haholo ka bothata ba moralo o joalo.
Bothata ba bulimia ke bofe?
Liphello li ka fapana haholo. Se bakoang ke bulimia - potso e utloahalang haholo, e lokelang ho hlahlojoa ka botlalo:
- Ke potso ea kotsi ea ho hlatsa ho itšunya-tšoaeang, e leng nako e tlang e lebisang ho ferekanyang tsamaiso ea ho hema.
- Tšebeliso ea mefuta e fapa-fapaneng ea li-laxatives e beha mokuli kotsi ho tlōla ha pelo le bofokoli ba mesifa. Kahoo, lefu lena, hobane mesifa ea pelo ha e khone ho fana ka mali a feletseng.
- Ho ja haholo ka boloetse bo joalo ho ka etsa hore motho a fokotsehe habonolo ea litho tsohle tsa tsamaiso ea lijo. 'Me sena se ka lebisa tšenyo ho mesifa, mala le mala, e ke keng ea ba le phello e ntle meleng ea mokuli.
- Tlhekefetso ea boemo ba maikutlo-maikutlo. Kahoo ho hloka thahasello, ho tepella maikutlo le maloetse a tebileng a tsamaiso ea methapo.
Mabaka a bulimia
Matšoao a mangata a mofuta ona a na le lintho tse ngata tse hlokahalang. Ho se tsebe hore na bulimia ke eng ho e thibela. Ho bohlokoa ho utloisisa hore na ke eng e ka bakang khatello ea lefu lena, kaha sena se itšetlehile haholo ka khetho ea phekolo le phekolo ea lefu lena. Ho seng joalo, katleho e tla ba e tlaase haholo, haeba e se ho tseba hore na sesosa sa 'nete sa lefu lena ke sefe.
Lintho tse ka sehloohong tse hlokahalang bakeng sa ntshetsopele ea bulimia li kenyelletsa:
- e leng ntho ea bohlokoa - ha e mong oa beng ka eena a kula le lefu lena;
- mokhoa o sa nepahalang oa ho phela - hangata ho ja haholo kapa ka tsela e fapaneng, khaello ea phepo e nepahetseng kapa ho ja lijo tse sa jeseng;
- ho itšepa ho tlaase - bulimia, kelello ea kelello - ena ke lentsoe le tšoanang le le leng, le ka bontšang hore na lefu lena le etsahala joang;
- ho ja haholo ka liphihlelo tsa botho;
- lijo tse telele, tse lebisang ho senyeha ha phepo e nepahetseng;
- takatso ea ho finyella mefuta e ntle ea 'mele;
- ho tepella maikutlo;
- ho haelloa ke seroton;
- ho tšoenyeha ho eketsehileng.
Bulimia - Matšoao
Lipontšo le liphello tse kholo tsa lefu lena li kenyelletsa:
- Ho timetsoa ha leino leino. Ha u hlatsa, karolo e itseng ea lero la gastric e ntse e le mokoting oa molomo, o lebisang ho timetsong ha meno.
- Ho felloa ke metsi 'meleng. Matšoao ana a bulimia a tšoauoa ka molomo o omileng le takatso ea kamehla ea ho kenngoa ha metsi.
- Ho halefisoa ke motsoako o bakoang ke bohloko bo sa thabiseng sebakeng sa leleme le lenyenyane.
- Tlhekefetso ea ts'ebetso e feletseng ea pelo ea methapo ea pelo.
- Ho hlekefetsoa ha salts le diminerale 'meleng ho etsa hore ho be le ho senya le mesifa ea mesifa eohle.
- Khatello ea kamehla ea li-stool. Sena se bakoa ke ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea laxatives.
- Fokotsa ts'ebetsong ea liphio le sebete, ho bontšoa ka maikutlo a bohloko sebakeng sa libaka tsena.
- Ho tswa mali ho tsoa ka hare, ho bonahalang ka ho hlatsa hammoho le mahlaseli a mali. Ho phaella moo, tlhompho e boetse e tsamaisana le ho lokolloa ha setulo ka mali.
- Ho hlekefetsoa ha nako ea ho ea khoeling.
- Phetoho ea metabolic le mathata a tsamaiso ea methapo.
Litsebi li bua ka matšoao a mang a ka ntle a lefu lena:
- ho ipelaetsa;
- boikutlo ba ho ba molato bo ke keng ba lekanngoa bakeng sa lijo;
- e fokotse mesebetsi ea bohlokoa;
- detachment;
- bohale bo feto-fetohang boima ba 'mele - ho fihlela ho 15 lik'hilograma.
Liphello tsa bulimia
Joaloka maloetse a mangata a mangata, lefu lena le na le liphello tse mpe. Bulimia, liphello bakeng sa sebōpeho sa sona se ka senyang haholo, hangata ha se khonehe, kahoo shebela haufi le metsoalle le baratuoa ba hau, haeba ka tšohanyetso ba qala ho theola boima ba 'mele. Maemong a mangata, mokuli ka boeena ha a hlokomele boteng ba lefu lena.
Ho na le liphello tse 'maloa tsa bulimia:
- arrhythmia;
- ho hloleha ha liphio;
- ho ruruha ha setopo;
- khaello ea mali;
- ho senya;
- hypoglycemia;
- atony;
- ho fokola;
- gastroparesis;
- ho tsoaloa pele ho nako, ho senyeheloa ke mpa.
Phapang ke efe pakeng tsa anorexia le bulimia?
Ba ipotsang hore na bulimia ke eng, ha ho pelaelo hore ba ferekane le anorexia ena. Ha e le hantle, mafu ana a mabeli ke mefuta ea mafu a ho ja ka lebaka la neuro-kelello. Ke feela anorexia le bulimia ke mafu a mabeli a fapaneng ka ho feletseng ponong le liphello. Boemong ba pele, motho o hana ka boomo ho ja, ha a ntse a le bulimia, mokuli o eteloa ke litlhaselo tse sa laoleheng tsa tlala, tse tsamaeang le ho ja kapa ho senyeha ha mpa.
Anorexia maemong a mangata e lebisa pheletsong e feletseng ea 'mele,' me bulimia - ha e kotsi ho bophelo bo botle. Ha ho le joalo, lefu lena le ka phekoloa habonolo, athe anorexia mekhahlelo ea ho qetela e ke ke ea khoneha ho emisa, e leng se lebisang liphellong tse bolaeang, kahoo u se ke ua ferekanya mafu ana a mabeli.
Mefuta ea bulimia
Hona joale, litsebi li tseba mefuta e latelang ea bulimia:
- ho ba bohlankana;
- ho tšoha.
Bulimia e tšohileng
Lefu lena, ka molao, le ama bacha ba lilemo li 25 ho isa ho tse 32. Bulimia nervosa e bakoa ke maemo a sithabetsang a kamehla, khatello ea kelello e matla, ho sithabela, e leng feela "jeme" le lijo tse ngata. Bulimia e tšoenyehileng, matšoao a eona a ka fapaneng ka ho fetisisa, a sokela le ho senya tsamaiso ea lijo. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka tekanyo ea tlhahiso ea lefu.
Sebertia ea buuoa
Mefuta ena, hangata, e tšoana le bacha ba sa fumaneng kutloisiso har'a lithaka tsa bona le har'a beng ka bona. E le molao, ts'ebetso e joalo e khetholloa ka nako ea nakoana, e tsamaeang le tlōlo ea semelo sa hormone. Ka hona, ho halefa maikutlong, ho tepella maikutlong, ho se utloisisane le kutloisiso e feteletseng ea maikutlo ea lefatše le re potolohileng. Lefu ho tloha bulimia ea bocha ba mofuta o hlaha hangata, ntle le ha mocha a hōlisetsoa lelapeng le sa sebetseng moo a sa lefelloeng.
Bulimia e ama "psyche" joang?
Ho ja lijo tse sa tloaelehang nako le nako ho lebisa ho mpefala ha boemo bo tloaelehileng:
- Bothata ba Bulimia bo iponahatsa bo le mokhathala o sa foleng, ho hloka matla le hlooho.
- Ho fokotseha ha matla ho etsa hore ho fokotsehe, ho lebisang tlhokomelong, ho halefa, ho qhalakanngoa le ho robala.
- Li-laxatives, tse sebelisoang ke mokuli, li ka senya bophelo ba motho ka bobe, empa hape li na le boikutlo ba kelello.
- Boikutlo ba boikutlo ba ho ba molato bakeng sa ho ja haholo bo qala ho nyenyefatsa boitlhompho ba motho, bo mo qobellang ho itšehla thajana ho ba bang.
- Boiteko ba ho tsoa sebakeng sena se sa rateheng ka thuso ea batho ba nang le bothata ba ho tepella maikutlo, hangata, bo baka mathata a mangata a bophelo bo botle, hobane hase lithethefatsi tsohle tse loketseng batho ba nang le bolimia.
U ka felisa bulimia joang?
Ho sebetsana ka katleho le boloetse bo joalo ho bonolo haholo ho feta ho hlōla, ka mohlala, ho ipolaea, kahoo haeba u khomarela keletso ea litsebi tse nang le tsebo, u ka khona ho bua ka likhoeli tse 'maloa hore u se ke ua hlola u e-na le bothata bo itseng ba kelello le tšitiso. Ke ntho e sa rateheng ho kopanela meriana. Ke ngaka feela e ka fumanang hantle le ho fana ka phekolo e nepahetseng.
Litlhahiso tse 'maloa tsa hore na u ka hlōla bulimia joang:
- Leka hore u se ke ua iphetetsa bakeng sa ho ja haholo. Amohela boemo bona e le ntho ea sebele. Litlhaselo tsa Bulimia, hammoho le ho khohlela le ho hlaseloa ha masapo, ha se sesosa sa ho hlajoa ke lihlong kapa ho inka u le molato boemong bona.
- Nahana hantle ka moelelo oa bophelo oa hona joale 'me u iketsetse qeto ea hore na ke seo u hlileng u se batlang.
- Bontša maikutlo a hau eseng ka lijo, empa ka thuso ea lipuisano. A re ke re etse maikutlo a bokeletseng moeeng oa hau. Bua le motho eo u mo ratang.
- Ithute ho rata le ho itlhompha, hobane ho hlakile hore u tseba ho etsa ho hong ho molemo ho feta ba bang.
- Tlisetsa bophelo ba hau mebala e ntle. Hlokomela khoebo ea hau eo ue ratang, e-ea hangata ho ea serapeng sa boithabiso. Ho na le dikgetho tse ngata bakeng sa mesebetsi e monate - u hloka feela!
How to recover from bulimia?
Mokhoa oa phetoho ho tloha maloetse ho ea ho bophelo bo tloaelehileng, o phethehileng o lokela ho etsoa ka mekhahlelo. Bophelo ka mor'a bulimia bo bolela ho ja chelete e menyenyane. Kahoo, karolo eo ha ea lokela ho ba khōlō ho feta boholo ba palema ea hau. E-ba le lijo tse 6 ka letsatsi. Ke habohlokoa haholo sethaleng sa pele ho tlohela lijo tse mafura le tse phahameng. E ka ba limela tsa meroho, salate, lijo-thollo, li-croutons, tlhapi le khōhō. E, ho bohlokwa haholo ho boloka metsi a lekaneng - a seng ka tlase ho 1.5 a etsang dilitara tse metsi ka letsatsi.