Thyme, e tsejoang ke batho ba bangata e le thyme, e sebelisitsoe ke batho ka lilemo tse fetang lekholo. Baholo-holo ba rona, ha aa ka a sebeletsa monate o monate feela, empa o ne a boetse a e-na le meriana e matla e thusang ho sebetsana ka katleho le mathata a sa tšoaneng. Ka lebaka leo, bo-rasaense ba ithutile ho hlophisoa ha joang, 'me thepa e mengata e fumanoe e netefalitsoe ke saense.
Sebopeho sa Thyme
Lithomela tse monko o monate li entsoe ka mokhoa o motle, o entsoeng ka hloko ka bo-rasaense. E na le livithamine tse sa tšoaneng: A, C, E, K, PP le sehlopha B. Ho folisa thyme ka lebaka la boteng ba cymene, ascaridol, choline, ursolic acid, thymol le lintho tse ling. Ho hlophisoa ha litlama ho akarelletsa liminerale, mohlala, sodium, potasiamo, calcium, tšepe le selenium. Thyme e ikhetha ka hore e na le limela tse matla tsa lithibela-mafu tse khonang ho sebetsana le Staphylococcus aureus. Ba bangata, ba tseba hore thyme e bohlokoa hakae, ba thahasella lik'halori, kahoo, ka 100 g ea sehlahisoa se na le 276 kcal.
Ho feta thyme bakeng sa sebōpuoa ke thuso?
Lintho tse nang le lik'hemik'hale tse ruileng tse hlahisitsoeng ka holimo li hlahisa thepa e mengata e mengata.
- E na le phello e khutsitseng, e thusang ho boloka tsamaiso ea methapo. Ha u sebelisoa khafetsa, u ka sebetsana ka katleho le ho tepella maikutlong, ho hlobaela le boikutlo bo bobe .
- E na le li-bactericidal, tse sebetsanang ka katleho le maloetse a sa tšoaneng.
- Ho fumana se thusang thyme, ho bohlokoa ho bua ka melemo ea eona bakeng sa phekolo le thibelo ea serame, kaha e matlafatsa sesole sa 'mele .
- Liketso e le ho hloekisa, kahoo li-decoctions le infusions li khothalletsoa bakeng sa chefo ea lijo.
- U ka sebelisa semela ho ntlafatsa sephetho sa ho theola boima ba 'mele. Sena se bakoa ke phello ea eona e ntle ho tsamaiso ea lijo, ho metabolism. E thusa tee le thyme ho tlosa mongobo o feteletseng, ho tlosa ho ruruha.
- Ho kgothaletswa hore o sebelise diresepe ka joang ho phekola rheumatism, mme ba atleha ho sebetsana ka katleho le litheko le lisele tse ling tsa letlalo, matetetso le lihlahisoa tse tšoaetsanoang.
Thymus ea ho khohlela
Maloetse a mangata a tsamaisana le ponahalo ea matšoao a kang ho khohlela. Semela se nkhang hamonate se sebelisitsoeng mefuteng e fapaneng ea diresepe se tla thusa ho sebetsana ka katleho le bothata bona. E sala e le ho utloisisa hore na thyme e sebetsa joang 'meleng,' me joalo ka ho hlophisoa ha semela sena ho na le lintho tse bakang li-antibacterial properties. E senya likokoana-hloko tse bakang mofufutso molaleng, hape li eketsa tlhahiso ea khohlela, e nolofalletsang ho hema le ho tlosa sekhooa se bokellaneng matšoafong le bronchi. Ke habohlokoa ho tseba ho brew thyme, hobane phello e itšetlehile ka eona.
Lijo:
- thyme - 3 tsp.
- oregano - 1 teaspoon;
- sente - 1 teaspoon;
- metsi a belang.
Litokisetso:
- Kopanya litlama le ho li tšela ka metsi a phehang ka teapot bakeng sa ho noa. Noa ka mokhoa o mofuthu.
- Haeba tatso e se e tebile, joale eketsa metsi a belang. Meriana e joalo ea tlhaho e ka fuoa batho ba baholo le bana.
Bo-'mmaele ba tšoaetsanoang
Meriana ea litlama e ntse e le ea bohlokoa ka lilemo tse makholo, 'me ka khokahanyo e khothalletsoa ho sebelisa lipepe tse nang le thyme. Setlama sena se na le phello e khahlanong le ho ruruha. Ka thuso ea decoction kapa infusion, o ka tlosa ho ruruha ho hoholo ha marang-rang. Ho feta moo, tšebeliso ea thyme bakeng sa 'mele e amahanngoa le matla a eona a ho tsosolosa lisele tse senyehileng. U se ke ua lebala hore e na le phello ea ho itšireletsa. Ke habohlokoa hore u se ke ua tseba se u thusang bakeng sa thyme feela, empa hape u se u tsebe ho e hlahisa hantle.
Lijo:
- joang-3 g;
- metsi - 1 tbsp.
Litokisetso:
- Koala semela ka metsi a phehile. Tlohela sejaneng se koetsoeng metsotso e 10.
- Noa infusion ke ea bohlokoa ka foromo e mofuthu. Nakong ea pholiso, seno sena se lokela ho jeoa bonyane ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Haeba ho na le maemo a fokolang, joale tekanyo ea letsatsi le letsatsi ke 1 tbsp.
Lefu le nang le gastritis
Ka lebaka la tšebeliso ea lijo tse kotsi, hangata gastritis e ntse e hōla, le ho fokotsa boemo boo, u ka sebelisa li-decoctions tsa litlama le ho tšoaetsoa ke mafu. Thymus ea meriana ea setso e khothalletsoa hore e be le gastritis, kaha e thusa ho tlosa ho ruruha le ho halefa ha mucosa. Li-decoctions tse molemo le infusions li fokotsa bohloko le ho khothalletsa pholiso ea mucosa ea gastric. Ho fumana hore na thyme e nkhang hamonate ke eng, ke habohlokoa ho bontša hore e thusa ho fokotsa kotsi ea lisosa.
Lijo:
- joang-3 g;
- metsi - 200 ml.
Litokisetso:
- Kopanya lisebelisoa, apara ho hlatsoa mouoane, 'me u phehele metsotso e 15-20.
- Tlosa setshelo ho tloha mocheso, khatello e sebelisang sieve, 'me u nke 1 tbsp. khaba ka makhetlo a mane ka letsatsi.
Tse fokolang tsa mafu a basali
Ka nako e telele, baemeli ba thobalano e loketseng ba ile ba sebelisa litlama ho phekola maloetse a sa tšoaneng. Thyme e atlehang ho tloha ho thrush, kaha setlama sena se na le lintho tse sa tsitsang. Ho phaella moo, e sebelisoa e le moemeli oa antispasmodic le oa anti-inflammatory. Theme e khothalletsoang, thepa ea bohlokoa ho basali e tiisitsoeng ke lingaka, nakong ea khoeli, ho sebetsana ka katleho le maikutlo a bohloko. Ha o phekola mathata a basali, douching e lokela ho etsoa.
Lijo:
- joang-3 g;
- metsi - 1 tbsp.
Litokisetso:
- Kopanya lisebelisoa mme o tsitlella lihora tse tharo.
- Bothata ba ho tšoaetsoa, 'me u etse li-syringing tsa botšehali. Tsamaiso pele e robala ka beke.
Thymus ho tloha likokoana-hloko
Ho ea ka lipalo-palo, mefuta e meng ea lithibela-mafu e nkoa e sebetsa ka ho fetisisa, 'me e sireletsehile ha e sebelisoa ka nepo. Ha u etsa qeto ea hore na thyme e nkiloe hokae, hoa hlokahala hore u bontše hore e felisa likokoana-hloko, ho li senya, ebe joale li kenya letsoho ho li tlosa 'meleng. Ka mofuta oa pheko ea li-anthelmintic, tincture e sebelisoa.
Lijo:
- joang-3 g;
- metsi - 1 tbsp.
Litokisetso:
- Kopanya lihlopha le ho tsitlella ka setsing se tiisitsoeng ho fihlela se phophola.
- Nka tincture ka khaba e kholo 4-5 ka letsatsi.
Lefu le nang le lefu la tsoekere
Mekhoa e meng ea ho phekola lefu la tsoekere e ka ba li-decoctions tse ngata le litlama tse thusang ho sebetsana ka katleho le matšoao a sa thabiseng. Ba thusa ho ntlafatsa tsela ea ts'ebetso ea ts'oaetso, ho tsitsisa tsoekere ea mali le ho phahamisa molumo oa lefu la tsoekere. Ho etsa sena, o lokela ho tseba mokhoa oa ho sebelisa thyme.
Lijo:
- joang-3 g;
- metsi - 50 ml.
Litokisetso:
- Tlatsoa setlama ka metsi a belang mme u phehelle hora. Ebe u kenya metsi a chesang ho fumana khalase e feletseng.
- U ka eketsa thyme ho tee, eo ue nkang teaspoon tse 3 tsa tee e ntšo le likhabapo tse 2 tsa litlama.
Sefuba bakeng sa ho bona
Setlama se nkhang hamonate se na le vithamine A, e leng sa bohlokoa bakeng sa ho boloka pono e ntle. Thymus bakeng sa mahlo ke ea bohlokoa kahobane e tsitsisa metabolism le lintlheng tsa leihlo hape. Litsebi tsa bo-rasaense li bontšitse hore ka thuso ea li-decoctions le infusions, ho ka khoneha ho fokotsa tsela ea ts'ebetso e fokolang. Ho kgothaletswa ho e sebelisa bakeng sa cataract le mafu a mang a mahlo. Ka tšebeliso e tloaelehileng, u ka tsosolosa mahlo a bonono .
Lijo:
- joang bo botala - 15 g;
- mahe a linotsi - 500 g.
Litokisetso:
- Joang bo botala bo tlameha ho sila, e le hore lero le oli ea bohlokoa li qale ho lokolloa.
- Tšela mahe a linotši 'me u tsitle ho tloha letsatsing ka matsatsi a supileng. Noa moriana ka khaba e kholo ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Thyme ka khatello ea kelello
Litsebi tsa phytotherapy li fana ka litefello tse ngata tse thusang ka nako e khutšoanyane ho fokotsa khatello, 'me ka ts'ebeliso e tloaelehileng, o ka emisa lits'oants'o. Haeba u thahasella kamoo thyme e nang le tšusumetso e matla kateng, joale ho lokela ho boleloa hore e thusa ho atolosa lijana ka bonolo, e leng se thusang boemo. Ho na le lipepe tse fapaneng le e 'ngoe ea theko e tlaase ka ho fetisisa.
Lijo:
- pokello ea thyme - 3 g;
- metsi - 1 tbsp.
Litokisetso:
- Kopanya lisebelisoa, li koahe le ho li futhumatsa.
- Tsitlella lihora tse 'maloa,' me joale, khatello.
- Nka infusion pele u ja ka makhetlo a mane ka letsatsi. Ka mor'a ho noa seno, ho kgothaletswa ho robala ka nakoana mme o futhumala maoto.
Thymus e nang le cystitis
Ho ruruha ha senya ho tlisa motho bohloko bo matla, kahoo ho na le chelete e ngata e thusang ho ntlafatsa boemo. Haeba u thahasella tsela eo thyme e amang 'mele ka eona, u lokela ho tseba hore setlama sena se na le phello e khahlanong le ho ruruha, ho fokotsa matšoao a bohloko le ho thusa ho ntlafatsa boemo bo tloaelehileng ba' mele. U ka sebelisa tincture e bonolo e tla ntlafatsa phello ea phekolo.
Lijo:
- joang-bo-10 g;
- metsi a 250ml.
Litokisetso:
- Kopanya lisebelisoa mme u tsitlelletse thermos kapa tlas'a sekwahelo ka lihora tse 'maloa.
- Karolong e latelang ea ho itokisa, ho fokotsa mathata ka ho sebelisa sieve kapa gauze. Noa linoko tse 'maloa 2-3 ka letsatsi.
Boholo ba ho noa joala
E le hore ba hlōle botumo, batho ba 'nile ba batla pheko e atlehang ho tloha mehleng ea boholo-holo. Khetho e fumanehang le e sebetsang ke phekolo e nang le thyme. Ho ea ka lipalo-palo, e 'ngoe ea tse sebetsang ka ho fetisisa le ka nako e le' ngoe e bonolo ho hlōla ho lemalla joala ke ho mo nyonya. Ha u fumana hore na thyme e molemo hakae, hoa hlokahala hore u bontše hore joang-joalo ho na le joang bo monate, 'me sena se bakoa ke hore ho na le lintho tse etsang hore motho a hlatse ha a noa lino tse tahang. Ho qala kalafo, ke habohlokoa hore u utloisise hore na u ka silafatsa thyme joang.
Lijo:
- joang bo botala - 15 g;
- metsi - 0.5 a etsang dilitara tse.
Litokisetso:
- Kopanya lisebelisoa 'me u behe setshelo ka leoatleng la metsi ka metsotso e 25.
- Ha motsoako o se o itokiselitse, o se hloekise mme o eketsa metsi a belang e le hore phello e be ka 0.5 a etsang dilitara tse moro.
- Ho sebetsana ka katleho le ho itšetleha ka joala , ho hlokahala hore u noa moro ka makhetlo a mane ka letsatsi bakeng sa 60 ml. Ka mor'a moo, o hloka ho noa 20 g ea vodka, ho tsosa ho hlatsa. Nako ea phekolo e siea matsatsi a 7-14. Ho bohlokoa ho lokisetsa karolo e ncha nako le nako.
Thyme ho tsuba
Ho na le lipepe tse ngata tse ratoang tse ka sebelisoang ho sebetsana ka katleho le ho lemala ha nicotine. Ho fumana hore na thyme e sebelisoa joang bakeng sa batho ba tsubang, ho lokela ho boleloa hore setlama sena se na le thymol, e leng se etsang qeto ea hore na likokoana-hloko le phello ea meriana ke efe. Li-thyme tse ling ka motsoako oa mahe a linotši li thusa ho hloekisa pampiri ea ho hema le ho ba le phello ea expectorant. Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho sebelisa litlama:
- E le ho nolofalletsa ho tsoa mekhoeng e mebe , ho kgothaletswa ho reka sakerete e pentiloeng ka thyme e omisitsoeng.
- Takatso e matla ea ho tsuba, o ka fokotsa ho sebelisa oli ea bohlokoa ea Thyme. A 1 teaspoon ea mahe a linotsi eketsa lerothole la botoro le qhibiliha ntho e 'ngoe le e' ngoe ka tee e futhumetseng. U se ke ua eketsa litekanyetso, hobane ho ka 'na ha e-ba le liphello tse sa rateheng.