Lik'hilograma tse ngata ha li sebelisoe habonolo, empa hangata ha ho bonolo ho li tlohela. Ho hloka matla a mangata ho latela melao e itseng e ka thusang ho tlosa boima bo feteletseng . Leha ho le joalo, ho na le tsela e thahasellisang le e bonolo e thusang ho theola boima ba 'mele ntle le ho ikoetlisa kamehla' meleng le maikutlo a bohloko a tlala. Ke ka lijo tsa ho hlafuna - monyetla oa ho theola boima ba 'mele ka ho hlafuna gum. Ha e le hantle, ho tlosa lipepa tse eketsehileng ka tsela e atlehileng ho lokela ho sebelisoa moriri o khethehileng.
Ho hlafuna "gomoro ea lijo"
E 'ngoe ea chewing gomme e tummeng ka ho fetisisa ea ho lahleheloa ke boima ke "ho ja mohau." Ho lekane feela khoeli ea ho tsoma lejoe lena ho etsa litholoana tsa pele. Mokhoa o tloaelehileng oa ho theola boima ba 'mele le tšebeliso ea lijo ke 2.5 kg.
Ho hlafuna "gum"
Sehlahisoa sena se khetholloa ke tlhaho le bokhoni ba eona. E hlahisoa Russia 'me e kenyelletsa li-extracts tsa kofi e tala, li-berji le li-acai, mango oa Afrika, Garcinia ea Cambodia.
Ketso ea lijo tsa ho hlafuna lijo ke:
- Ho hlafuna gum ka mor'a ho ja ho lebisa tlhokomelong ea hore pampiri ea meno e tsoela pele ho sebetsa 'me e fana ka matšoao bokong mabapi le ho ja lijo. Ke hore, o ka ja karolo e nyane, o hlafuna le ho ikutloisa bohloko. Bakeng sa bophelo bo botle, 'mele o hloka ligrama tse 150 tsa lijo tse leka-lekaneng. Empa kaha re tloaetse ho ja lijo tse ngata, lijo tsena ha lia lekaneng ho ikutloa re sa tsebe.
- Likarolo tsa bohlokoa tsa tlhaho ea ho hlafuna "lijo jim" 'me li tšoanang le tsona li thusa ho arola le ho sebetsana le liprotheine, mafura le lik'habohaedreite tse fumanoang, tse lebisang ho ntlafatsang metabolism.
Ho lekaneng ho hlafuna lijo ka mor'a lijo tsohle, e le hore ka mor'a likhoeli tse 2-3 ho thabisa ho sheba ponahalo ea hau ka seiponeng.