Sopho e entsoeng ka ho tlatsoa ha raese, meroho le nama - e 'ngoe ea lijo tse ratoang ka ho fetisisa naheng ea habo rona. Sopho ena, le hoja ho le bonolo ho itokisetsa, empa kamehla e monate haholo. Ka tlase ho na le lipepepe tsa ho lokisa sopho ea raese le nama ea kolobe.
Sopho ea raese e nang le risepe ea nama ea kolobe
Lijo:
- nama ea kolobe - 500 g;
- litapole - likotoana tse peli;
- raese - 100 g;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- onion - sengoathoana se le seng;
- letsoai;
- pepere.
Litokisetso
Pheha moro, pheha nama ho fihlela u itokisitse le ho e tlosa metsing. E ke e pholile 'me e khaole likoto. Raese e hlatsuoa hantle, e ekele ho moro, pheha ho fihlela halofo e itokisitse, eketsa lihoete tse grated le litapole. Ha litapole li batla li phehiloe, eketsa liiee tse khaohileng ho sopho. Metsotso e seng mekae pele o tlosa sopho, eketsa eiee e hahiloeng ka khase ho pan, e phehe, 'me u khutlisetse nama ea kolobe ho eona,' me u fe sopho e nyenyane ho pheha.
Sopho e entsoeng ka litapole le raese e nang le nama ea kolobe
Lijo:
- litapole - 5 lik'hilograma.;
- onion - likotoana tse 2;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- nama ea kolobe - 0.5 kg;
- raese - 200 g;
- meroho;
- oli ea soneblomo;
- letsoai;
- 'mala oa lefubelu o motšo;
- 'mala o mofubelu oa lefatse;
- coriander;
- basil .
Litokisetso
Liiee li hlahisitsoe, eiee e le 'ngoe e khaola, ea bobeli e sala e le ea moro. Lihoete li hloekisoa, li hlatsoa ka grater. Frying pan Fry ka metsotsoana e seng mekae mme u kenye lihoete, Fry meroho ho fihlela e pheha. Ka lekhetlo lena la bobeli la monate oa pan fry nama, ea sliced. Ha nama e se e loketse, re eketsa meroho, letsoai le monate hammoho bakeng sa metsotso e seng mekae. Ka pan, tšela metsi, e tlise ho pheha. Lahlela bulb eohle, makhasi a 3 a laurel le a chesa. Pheha nama ka metsotso e 20 'me u kenye raese e hlatsoitsoeng hantle le litapole, khaola likotoana, pheha bakeng sa metsotso e meng e 35. Re eketsa sopho e le 'ngoe ea teaspoon ea linoko tsohle, letsoai ho latsoa, meroho, pheha bakeng sa metsotso e seng mekae mme o tlosa pan ka mollo. Re ntša tleloubu eohle ho sopho, re e lahla hole. Sopho e se e loketse.
Sopho ea raese le likhopo tsa nama ea kolobe
Lijo:
- litapole - 300 g;
- raese - 1 khalase;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- nama - 300 g;
- eiee - 1 pc.;
- oli ea limela;
- parsley meroho;
- letsoai, pepere.
Litokisetso
Litapole le lieiee li khaola likarolo ebe li romella sekotlolo sa multivark, lihoete lia sila le ho eketsa meroho. Phoofolo, e rojoe likoto, e kenyelletsong, eketsa raese e hlatsoitsoeng. Tšela metsoako ka metsi, eketsa linoko. Re khetha lenaneo la ho pheha sopho ka multivarquet ebe o beha nako ea ho pheha metsotso e 80.