Ho sesa ke mofuta oa papali, nakong eo barupeluoa ba tlhōlisano ba lokelang ho hlōla sebaka se itseng kapele kamoo ho ka khonehang. Melao ea morao-rao e thibela ho sesa metsing a fetang 15 ka tsela e otlolohileng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho sesa ha ho kenyeletse mefuta eo e hlokang hore e qoelisoe ka metsing ka hlooho - e se e kenyelelitsoe sehlopheng sa "sports scuba diving".
Ho sesa lipapali: mefuta
Ka molao, ho sesa e le papali ho kenyelletsa lithuto tse 'maloa, tseo e' ngoe le e 'ngoe e nang le litlhōlisano tsa maemo a fapaneng:
- ha e le hantle e sesa,
- ho sesa ka tsela e lumellanang,
- polo polo,
- ho kena ka metsing.
Ho laola lipapaling tsa metsi ho etsoa ke International International Federation (FINA), e thehiloeng ka 1908.
Litsela tsa ho sesa lipapali
Ho fihlela joale, ho na le mekhoa e mengata ea ho sesa: sefuba, ho khahlela, ho sesa ka morao le serurubele. A re ke re tšohleng litšobotsi tse sa tšoaneng.
Ho tsuba (kapa freestyle)
Mona re hloka litlhaloso bakeng sa lebitso la mabeli. Qalong, mokhoa oa bolokolohi o ne o lumelloa ho sesa ka tsela leha e le efe, ka tsela e ikemetseng e fetolang nakong ea tlhōlisano. Leha ho le joalo, hamorao, ho qala lilemong tsa bo-1920, mefuta ena eohle e fapa-fapaneng e ile ea nkeloa sebaka ke mokhoa o mocha le o potlakileng oa ho sesa-ho khahla.
Ho lumeloa hore histori ea mmutla e khutlela morao ka makholo a lilemo, empa ho tloaelana hape le ho amoheloa lefatšeng ka bophara ho papali ena e bile qetellong ea lekholo la bo19 la lilemo, ha tlhōlisano e sebelisitsoe mokhoa ona ke Maindia a Amerika. Leha ho le joalo, qalong baahi ba Europe ba ne ba nka mokhoa ona oa ho tsamaea ka tsela e sa hlokahaleng, 'me ba hana ho ba le phihlelo e khethehileng. Leha ho le joalo, taba ena ea potlako e ile ea fihla ka potlako, 'me ka potlako mokhoa o phahameng oa lebelo o ile oa qala ho sebelisoa ke baatlelete ba tsoang linaheng tse sa tšoaneng.
Krol ke mofuta oa ho sesa sefubeng, moo moatlelete a etsang ho otla ha se nepahetseng, joale letsoho le letšehali, hammoho le lona, le phahamisa le ho theola maoto. Tabeng ena, sefahleho sa moatlelete se ka metsing, 'me ka linako tse ling se nka moea, se o phahamisa pakeng tsa lipolao.
Ho sesa ka morao
Ho sesa ka morao - mofuta ona oa leeto ka linako tse ling o bitsoa "ts'ebetso e tsitsitsoeng." Tsamaiso tabeng ena e tšoana, empa lipolao li etsoa ka matsoho a otlolohileng, 'me ho tloha sebakeng "ka morao".
Brass
Brass ke mokhoa oa ho sesa sefubeng, nakong eo moatlelete ea sesang a etsoang ka tsela e lekanang, ho tsamaisana ha matsoho le maoto ka nako e le 'ngoe. Ena ke mofuta oa khale le o liehang ka ho fetisisa oa ho sesa. Ka lebaka la tšebeliso e matla ea matla, mokhoa ona o u lumella hore u hlōle maeto a malelele.
Butterfly (dolphin)
Butterfly ke mokhoa oa ho sesa sefubeng, nakong eo moatlelete ea sesang a etsang li-strokes ka nako e le 'ngoe ea likaroloana tse nepahetseng le tse letšehali tsa' mele. Ena ke mokhoa o sebelisang matla ka ho fetisisa, o hlokang tekanyo e phahameng ea mamello le ho nepahala.
Ho koetlisa lipapaling tsa ho sesa
Ka tloaelo, lipapali tsa ho sesa bakeng sa bana li fumaneha ho tloha lilemong tsa 6-7. Ka tloaelo, likolo li ruta pele ho e 'ngoe ea tsona
Hona joale ho na le likolo tse ngata tsa ho sesa bakeng sa batho ba baholo, moo motho leha e le ofe a tla rutoa habonolo le ka sebete ho lula metsing le ho hlōla maeto. Nakong ea boikoetliso bo joalo, mesifa e qala 'me e matlafatsa' mele eohle, kahoo ho sesa ke tsela e ntle ea ho ntlafatsa mokhoa oa hau oa lipapali.