Mohlomong ha ho na batho ba joalo ba sa rateng melon. Tatso e monate, e nkhang hamonate ea melon e etsa hore e be lijo tse nang le lijo tse monate le tse theko e tlaase. Meroho e butsoitseng ka halofo ea bobeli ea lehlabuleng 'me ke nakong ena, basali ba bangata ba basali ba khetha ho pheha melon jeme. Jam ho tswa ho melon ha e lumelle feela ho thabela tatso ea litholoana tsena mariha, empa e boetse e tlatsa 'mele oa motho ka lintho tse ngata tse molemo.
Recipe ea melon jeme
E le hore ho lokisetsoe monate o monate oa melon, lisebelisoa tse latelang li hlokahala: 1 kilogram ea melon, 1 kilogram ea tsoekere, 1.5 linoelo tsa metsi, 5 grams ea vanillin, ligrama tse 4 tsa citric acid.
Bakeng sa jeme, o lokela ho khetha e nyenyane ea melon melon, ntle le ho fifala. Nama ea tholoana e lokela ho ba e teteaneng le e nkhang hamonate. Letlalo la ka ntle la melonate le lokela ho khaoloa, motsoako hammoho le masapo o lokela ho hloekisoa 'me nama e khaole likotoana. Likarolo tsa melon e lokela ho theoleloa ka metsing a belang metsotso e 5, ebe o otla metsi a batang.
Tsoekere le metsi li lokela ho kopantsoe ka sekotlolo sa koae 'me li phehiloe metsotso e 10 ka mocheso o tlaase. Sirapo e chesang e hlahisoang ke metsi e lokela ho tšeloa ka likaroloana tsa melon le ho tloha lihora tse 6-7. Ka mor'a moo, melon ea sirapo e lokela ho kenngoa mollong, pheha ka metsotso e 3 'me e pholile lihora tse 6. Ka mor'a lihora tse 6, mokhoa ona o tlameha ho pheta hape. Kamora 'meleng oa boraro oa ho pheha o lokela ho phomola ka lihora tse ka bang 10, ebe o pheha ka lekhetlo la ho qetela, eketsa vanillin le citric acid. Jeme e chesang e ka tšolleloa ka har'a likhalase tse ntseng li lokiselitsoe pele. Haeba jeme e se e ntse e pholile, joale linkho li lokela ho behoa ka metsi ka metsing a metsing metsotso e 10 pele ho senya.
Mosali e mong le e mong oa ntlo o lokela ho tseba hore:
- E le ho fa melon cherry ponahalo e sa tloaelehang, mahepu a lokela ho khaola ka ho khetheha ho tšoana le thipa;
- melon e kopane hantle le libanana. Jam ho tswa ho melon le libanana li na le tatso e monate le monko. Ho lokisa jeme e le 1 kilogram ea melon o hloka 1 kilogram ea libanana le 2 kilogramme ea tsoekere;
- Ho bapala ka melon ke ntho e loketseng bakeng sa mahobe a khabisitsoeng le li-pie.
Batho ba bangata ba thahasella potso e reng "Melon ke melee kapa litholoana?". Joaloka mahapu, mahepu ke melee e amanang le mahepu le mekotla.
Ke hobane'ng ha mahepu a sebelisoa?
Melon e bua ka litholoana tseo e seng tsa monate feela, empa ke li-vithamine tsa sebele. Lintho tse molemo tsa mahepu li etsa hore e be tsa bohlokoa, haholo-holo nakong ea ho hōla ha eona.
Mahepu a na le: starch, tsoekere, e noloang habonolo, letsoai la diminerale, livithamine le fiber.
Lingaka li khothalletsa ka matla hore e na le melon ho batho ba nang le lefu la mali le lefu la pelo. Sena se bakoa ke lintlha tse phahameng tsa letsoai le tšepe le potasiamo. Hape, melon e tlisa melemo e ke keng ea qojoa mafu a liphio le sebete.
Ho tloha ho monokotsoai le litholoana tse ling, mahepu a fapana le likhahla tse ngata tsa silicon. Silicone e hlokahala bakeng sa 'mele oa motho, kaha o kenella mekhoeng e mengata ea' mele 'me e ama maemo a masapo, moriri le letlalo la motho.
Ke livithamine life tse nang le melon?
Melon e na le vithamine tse ngata ka ho fetisisa: C, PP, folic acid, B1, B6 le carotene. Ka lebaka la dintho tsena melon o na le matla a ho matlafatsa le a diiretic. Hangata melon e khothalletsoa ho baimana.
Ho na le lik'hilojule tse kae kae?
Caloric tse nang le melon ke 50 kcal ka 100 dikgerama tsa makhasi. Bo-rasaense ba bangata ba nka hore melon e thata ho cheka. Ha e le hantle, ho kotsi ho ja melon melon ka mor'a lijo tsa motšehare kapa lijo tsa motšehare, hape ho noa ka metsi. Melee ena ha e lumellane hantle le lijo tse ling. Maemong a mang, mahepu a ka etsa hore mala a halefe.