Likarolo tse monate haholo tsa mariha li ka etsoa ho tswa ho li-cranberries tse nang le lamunu le / kapa li-citrus tse ling, ka mohlala, lemon. Citrus ka moriti o tsotehang mme o tlatsetsa tatso le monko oa li-cranberries. Kopano ena e lumellana haholo.
A risepe ea cranberries le lamunu le lemon
Lijo:
- Cranberry e ncha - lik'hilograma tse 3;
- li-orange - li-2-3 maqheka.;
- Lemons - likotoana tse 1-3;
- tsoekere (kapa ho e-na le mahe a linotsi) - ka hare 1-2 kg.
Litokisetso
Li-cranberries lia hlatsoa ka metsi a batang, a omisitsoeng le a sithabetseng ka ho kopana kapa ka letsoho. Li-oranges tse qhibilihantsoeng le li-Lemons li teteaneng. Kopanya le cranberries e sithabetseng 'me u robale le tsoekere (kapa u tšollele mahe a linotši). Re emetse ho fihlela litholoana tsa monokotšoai li lumelloa hore li be lero, ebe re li kopanya ka hloko. Re robala maboteng, re koala lids ebe re e boloka ka sehatsetsing. Ho na le thuso e ngata ea vithamine ea monate, haholo-holo phetolelong ea mahe a linotši: caloric dikahare e fokolang, e na le antibacterial le anti-inflammatory effect, e na le vithamine e ngata, e thibelang ho thehoa ha mali le li-plaque maboteng a lijana, ho eketsa ho ba le matla le matla.
Leha ho le joalo, batho ba nang le maloetse a tšoaetso ea masapo a mokuli le acidity e phahameng ba lokela ho phekoloa ka tlhokomelo ka meriana ena e monate, tekanyo e tiileng le e sa nkiloeng.
Jam le cranberries le lamunu
Kakaretso e 'ngoe bakeng sa "jeme ea batang" e tsoang ho cranberries e nang le lamunu, lemon le lime. U ka sebeletsa ka lijo le nama ea tlhapi - e monate haholo.
Lijo:
- Cranberry e ncha - 2 kg;
- li-orange - 0.5 lik'hilograma
- Lemons - likotoana tse peli;
- lime - lipapali tse 1-2.
- tsoekere ea granulated - 2 lik'hilograma.
Litokisetso
Li-cranberries lia hlatsuoa, li omisitsoe hammoho le li-oranges (ntle le peel le pitted), re feta ka grinder ea nama ka lero le loketseng. Lemon le lime li entsoe ka likaroloana le letlalo, tlosa masapo. Re tla eketsa lilae tsa lemon le lime fatše motsoako, robala le tsoekere (kapa tšela mahe a linotši), ka hloko le kopanya le boloka mabothong a sehatsetsing.
Ka tsela e tloaelehileng, jeme e tsoang ho cranberries le li-orang e molemo ho se phehe - o tla lahleheloa ke limatlafatsi tse ngata.
Ho baratuoa ba cranberry re fana ka kakaretso e 'ngoe hape ea ho itokisa - jeme ho tswa ho cranberries le liapole .