Batho ba bangata ba loantšanang le ho feta boima ba 'mele ba nahana hore thibelo ea lijo le lipapali feela e ka ba nyenyane,' me ba leka ho sebelisa mochine o eketsehileng oa mafura. Leha ho le joalo, e le ba ho qetela, ba bangata ba khetha mefuta e sa tšoaneng e thahasellisang, e ke keng ea bitsoa e hlile e ama mafura a mafura. Kajeno re tla leka ho sebetsana le kofi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele - mafura a tukang ke mokhoa o rarahaneng kapa oa papatso?
Liphello tse phatlalalitsoeng
Moetsi o lumela hore sehlahisoa se lokela ho tlisa liphello tse ling, 'me se fana ka lenane la tsona ho websaete ea molao.
Re ka bona libaka tse latelang moo:
- ntlafatso ea ts'ebetso;
- ntlafatso ea metabolism ;
- ho fokotseha ha takatso ea lijo;
- ntlafatso ea boiketlo;
- ho nchafatsa vithamine ea C, lijo tse fanang ka lijo, chrome (ka tsela, motho ea kajeno o fumana chrome e lekaneng 'me ha a hloke kamohelo e eketsehileng, e ileng ea pakoa ho feta lilemo tse leshome tse fetileng);
- thuso ho boloka lijo.
Ho utloahala eka ke ntho e lekang, haholo-holo ho ba nang le bothata ba ho itlhokomela. Leha ho le joalo, lekhetlo la ho qetela le ka soabisa batho ba bangata: batho ba batla sesebelisoa se tla ba thusa ho theola 'mele ka thata, eseng se tla u lumella ho theola boima ba' mele ha u ja. Ha e le hantle, lijo tseo li ja ka tsela e atlehang ebile ha li na li-additi.
Ho ruruha ha kofi le mafura: ho thehoa
Haeba o sheba sebōpeho sa sehlahisoa se joalo, mme o utloisisa hore sena ke karolo e sebetsang, litaba tse ngata li rarolloa. Kahoo, seo moetsi oa sona a se ngotseng ka lebokose la kofi e monate le e monate, eo ho eona ba bangata ba emetseng ho chesoa ha mafura:
- kofiine (e bontšitsoe hore e potlakele metabolism 'me e chesa mahlaseli a tlhaho, e sebelisoa esita le lijong tsa lipapali),
- pectin (e etselitsoeng ho tlosa 'mele oa chefo le ho ntlafatsa mosebetsi oa eona),
- L-carnitine (e ratoang haholo mafura a lipapali)
- Vithamine C (antioxidant, e boetse e khothalletsa ho felisoa ha mafura kapele),
- linoko (sinamone, turmeric , cardamom, ginger - tsohle tsena li potlakisa metabolism),
- bromelain (phello e ntle metabolism),
- ho nkoa ka Gambini ea Cambodia (e reretsoeng ho fokotsa takatso ea lijo),
- chromium picolinate (e ekelitsoe ho fokotsa takatso ea lijo, empa ho se sebetse ha pheko ena ho ile ha pakoa hape ka 2003).
Ka hona, re bona lithethefatsi tse se nang kotsi tse ka potlakisang metabolism, 'me ka eona ke mokhoa oa ho theola boima ba' mele. Ho thata haholo ho bua ka ho chesa mafura.
Kaofela ha rōna re hopola molao oa phetoho ea matla: matla a sa sebelisoe kae kapa kae 'me ha a nyamele kae kapa kae. Kahoo, matla a hlahisoang ke likarolo tse chesang mafura a lokela ho sebelisoa mesebetsing ea bohlokoa. Haeba sena se sa etsahala, mohlomong 'mele o tla o boloka.
E le hore caffeine le l-carnitine li sebetse, 'mele o hloka ho lokolloa ha matla a lokolohileng, e.e. lipapali tse mafolofolo. Ho amohela lipapali tsa mahlaseli a lipapali ntle le ho sebetsa ka matla, eseng feela
Ke kahoo ho phoso ho re kofi e joalo kapa cappuccino ke mohaho o chesang mafura. Ena ke sesebelisoa se thusang ho bonts'a katleho ea lipapali. Libakeng tse rekisetsang lihlahisoa tsa pele, ho boleloa ka ho hlaka hore sehlahisoa sena se lokela ho thusa ho ja lijo tse tlaase, empa ho se ke ha e-ba bonolo ho li nkela sebaka. Kahoo, sena ha se panacea. Meriana ena e ka sebetsa habonolo feela haeba u eketsa lipapali le ho lula lijong tse tlaase.
Potso e le 'ngoe - haeba u ntse u ja le ho ikoetlisa, ke hobane'ng ha u lokela ho fana ka $ 20 bakeng sa nkho ea kofi? Ka mokhoa ona o tla theola boima ba 'mele ntle le oona.