Hoo e ka bang salon ea salon ho na le cryosauna, empa hase mosali e mong le e mong ea etsang qeto ka mokhoa o sa tloaelehang joalo, 'me, ka lebaka leo, o mo fa lijo tsa mantsiboea.
Japane e qapiloe cryosauna, ka mor'a palo e kholo ea liteko, li ile tsa etsa qeto ea hore serame se ama 'mele oa motho ka mokhoa o motle. Kajeno cryosauna e tumme lefatšeng ka bophara, 'me e seng e thusitse basali ba bangata hore ba tlose liponto tse eketsehileng. E shebahala joaloka setho se kang sehatsetsi. Mocheso o ka khonehang o fokotsa likhato tse 180.
Tsamaiso e nka metsotso e meraro feela, kahoo o sitoa ho qhoma. Nakong ena 'mele o tla ba mouoane oa naetrojene ea metsi.
E sebetsa joang 'meleng?
Ntle le ho theola 'mele, ka lebaka la cryosauna, o ka lebella phello e joalo' meleng:
- Ho itšireletsa mafung ho matlafatsa, e le hore u se ke ua tšaba mafu a fapaneng a kokoana-hloko. Sena se bakoa ke 'nete ea hore' mele o oela boemong bo sithabetsang mme o kenyeletsa mosebetsi oa oona o sireletsang.
- Cryosauna e tla thusa ho eketsa tekanyo ea ts'ebetso ea ts'ebetsong 'meleng.
- Phello ea serame 'meleng e thusa ho ntlafatsa phallo ea lymph le ho eketsa tekanyo ea ho potoloha.
- Kamor'a mokhoa oa pele o tla bona hore ponahalo ea cellulite e fokotsehile haholo, 'me letlalo le fetohile le thata' me le senya.
- Cryosauna e sebetsa e le setsebi se setle sa ho tsofala botsofali.
- Ka lebaka la phello ea serame, phello ea mekhoa e meng eo ue sebelisang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e ntlafatsa, ka mohlala, e ka ikoetlisa holong ea boithabiso, ho silila kapa ho pata. Cryosauna ke tonic e babatsehang.
- Cold e thusa ho senya mafura le ho tlosa lihlahisoa tsa ho bola tsa 'mele.
- Lingaka li lumela hore mekhoa e joalo ea ho phomola e ka felisa dermatitis, li-fungus, phallo ea sesepa ea boroko, hammoho le mathata a tsamaiso ea mesifa.
- Ho kgothaletswa ho sebelisa cryosauna bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, eczema, ho kula, ho chesa le psoriasis. Ho feta moo, serame ke pheko e babatsehang ea ho tepella maikutlong.
- Maemong a sithabetsang, mme phello ea serame ke joalo, li-hormone tsa 'mele tsa thabo li hlahisoa, tse bitsoang endorphins. Ka lebaka la sena u na le maikutlo a molemo ao u tla ikutloa u le bonolo le a thabileng.
- Ha e le hantle, sena ha se simulator 'me u ke ke ua khona ho lahleheloa ke lik'hilojule tse ngata (metsotso e 150, lik'hilojule tse 150). Ho lahleheloa ke boima ke ho ntlafatsa metabolism . E le hore u finyelle liphello tse ntle ho hlokahala hore u sebelise cryosauna e le mokhoa o eketsehileng oa ho theola boima ba 'mele, joale ka nako e feletseng u ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 3 tsa boima bo feteletseng. Ka tsela, palo e fokolang ea mekhoa e hlokahalang ke 10. Ho molemo ho etela cryosauna letsatsi le letsatsi kapa letsatsi le leng le le leng.
Tsamaiso ee e sebetsa joang?
Sebakeng se ikhethileng, mokuli o eme leralleng leo bophahamo ba lona bo itšetlehileng ka kholo. Liaparo tse lumeletsoeng - li-socks le liaparo tsa ka tlaase, feela tse tsoang lihlahisoa tsa k'hothone. Ka metsotso e meraro motho o na le mouoane o nang le naetrojene ea metsi. Nakoana ka mor'a hore bofelo bo phethoe, u ka 'na ua ikutloa u fokolloa ke ho tsuba le ho chesa, empa ka mor'a metsotso e seng mekae ba lokela ho fetola boikutlong ba mofuthu.
Litemoso tse lokelang ho sebelisoa
Ha ho kgothaletswe ho sebedisa cryosauna bakeng sa batho ba nang le bothata ba litlhaka tsa adrenal, hammoho le mafu a letlalo. Ka hona, ho molemo ho bona ngaka pele o etela cryosauna. Hape haeba o na le mathata leha e le afe a tebileng a bophelo bo botle, ho molemo ho tlohela mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele.
Ts'ebetso ena e "hlollang" e ka thusa ho loantša lik'hilograma tse fetang 'me e na le phello e matlafatsang bophelo' meleng ka kakaretso.