Ke hobane'ng ha u sa batle ho kopanela liphate?

Ho kopanela liphate ho fokotseha ka lilemo. Sena se etsahala ka mabaka a mangata, sepheo le sepheo. Ke hobane'ng ha u sa batle ho kopanela liphate joaloka mohlankana ea phetseng hantle: monna kapa mosali?

1. Hangata ho etsahala hore mosali ha a batle ho kopanela liphate. Hobane'ng? O rata monna oa hae. Ka mohlala, o mo halefetse. Khalefo e hlakola maikutlo ohle ho tloha pelong, ho hlonama ho etsa hore ho se ke ha khoneha hore motho a atamelane. Tabeng ena, re tlameha ho etsa joalo. Hlalosa boemo ba hau. Ha a tsebe, o tla utloisisa!
2. Ho bonahala eka mosali eo o shebahala a le mobe. Ha a itete sefuba ho hlahisa maikutlo ho fihlela a etsa moriri o mocha mme ha a fokolise boima ba 'mele ka likilo tse peli. Ho na le ntho e le 'ngoe feela eo u ka e etsang: lahlela lintho tse se nang kelello hloohong ea hau. Oa u rata 'me o batla seo a leng sona. Le ho mo susumelletsa ka mehopolo ea liponto tse peli tse eketsehileng 'me ha ho joalo.
3. Cholesterol e fetisisang maling e ka baka ho fokotseha ha libido, sena se paka ka mokhoa o ke keng oa latoloa ke liphuputso tsa moraorao. Ho malimabe, lijo tse khabang le lintja tse chesang, li tla tlameha ho fetola likhetho tsa lijo 'me bonyane li tlose lisekisi, lisekisi le bacon. Karolo ea liphoofolo e nkeloa sebaka ke limela.
4. Mekhoa ea thibelo ea bokhachane e fokotsa libido, sena se se se ntse se pakoa. Ke lokela ho etsa eng? Fetola sethethefatsi, ka mor'a ho buisana le ngaka.
5. Lebaka le tloaelehileng leo ka lona mosali a sa batleng ho kopanela liphate ke ho se sebetse ha qoqotho ea qoqotho. Ho na le lebaka la ho hlahloba hore na ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntle le eena.
6. Karabo ea potso ea hore na ke hobane'ng ha ke sa batle ho kopanela liphate le monna oa ka, mohlomong ho tlohela bophelo ba bona ba kamano e haufi-ufi ea moea, ho ne ho e-na le "tšenyo" ea maikutlo: ho kopanela liphate feela. Motho hase phoofolo, a ke ke a phela joalo ka nako e telele haholo. Hoa hlokahala ho khutlisetsa likamano tsa maikutlo: ho bua ka lipelo tsa pelo, ho tsamaea hammoho ka cafe, filiming, lebaleng la lipapali. E ne e amana kae le pele? Sena se tlameha ho tsosolosoa.

Ke hobane'ng ha u sa batle ho kopanela liphate kamora ho beleha?

Ho joalo, ho hlakile. 'Mele o khathatsehile - nako ena. O hloka nako ea ho hlaphoheloa. Tlhoko eohle ea lerato, lerato, ho ama ho hula lesea. Hona joale ke sebōpuoa se seholo bokahohleng. 'Me hangata monna ha a na maikutlo a joalo, o halefisoa, hape, ho ba ho halefisang mosali. Ke tse peli. Ntlha ea boraro, ho beleha hangata ho sithabetsa, ho bakang bohloko ba 'mele nakong ea thobalano kapa ho tšaba hore ho ka etsahala hore motho a utloe bohloko, e leng se sa khothalletsang ho khahloa ke thobalano. Ntlha ea bone, 'meleng oa mosali ho na le ho tsosolosoa ha hormone. Ea bohlano, 'mè oa ka esita le ngoana ea thōtseng o khathetse haholo, nka re'ng, haeba lesea le hoeletsa!

U ka etsa'ng moo? Monna le mosali ba ile ba etsa qeto ea ho tsoala lesea. Mosali o ile a tlameha ho utloa bohloko haholo ka lebaka la sena: ho jara liponto tse 'maloa tse eketsehileng, a hlokofatsoa ke toxicosis le ho khathatsa "tšabo" ea bokhachane, a beleha ka bohloko. Esita le haeba tsoalo e e-na le bo-anesthetized, e ntse e le, haholo-holo lekhetlo la pele, e tšosang haholo. Hona joale ke nako ea hore Ntate a eme hanyenyane. Hoa hlokahala hore u utloisise mosali, le hore u se ke ua mo etsa lipolelo tse sa feleng ka tekanyo ea kereche: u mo rata ho feta 'na! Haeba mosali a bona hore monna oa hae o mo utloela bohloko, o leka ho mo thusa, o tla mo atamela mme o hopole kamoo ba ratang ho khahlisa. Hape ho tsitsisa ha mong'a lona ho ts'oanela ho ntša kotsi.

Ho boetse ho etsahala hore moemeli oa halofo e matla ea botho a na le bothata ba ho ba sieo ha libido.

Ke hobane'ng ha monna a sa batle ho kopanela liphate?

Tse ling tsa mabaka a ka holimo li boetse li sebetsa mona, ka mohlala, k'holeseterole le meriana. Ha e le hantle, monna ha a nke lithibela-pelehi, empa lipilisi tsa 'metso e ka ba khetho e bohloko haholo. U hloka ho ea ngakeng.

Ha e le hantle, tabeng ea le monna ea arabang khafetsa ka potso ea hore na ke hobane'ng ha u sa batle ho kopanela liphate, ke matšoenyeho a mangata. Tlokotsi, tebello ea ho lelekoa kapa ho fetisetsa mosebetsing o fokolang chelete, tlhoko ea ho nka chelete bakeng sa litlhoko tsa mosali, ka lebaka la - ho halefisoa khahlanong le eena, khalefo ea mookameli le basebetsi-'moho le eona, theko ea khase le boemo ba marakeng oa lichelete tsa kantle ho naha - sena sohle ha se bolaee feela thobalano, hangata li bolaea.

Re tlameha ho ithuta ho tlohela bonyane karolo ea mathata a ka morao ho ofisi. Joale, u bona, o tla khahloa le mosali oa hae, 'me bophelo bo ke ke ba bonahala bo le bobe haholo.