Menu ea 'mè ea hlokomelang - khoeli ea pele

Nete ​​e nepahetseng ea lesea le sa tsoa tsoaloa e phetha karolo ea bohlokoa ho nts'etsopele ea ngoana. Ke ka lebaka leo lenane la 'mè oa tlhokomelo ho tloha khoeling ea pele e lokelang ho ba le lihlahisoa tsohle tse hlokahalang tse tla etsa bonnete ba hore phepo e nepahetseng ea lesea. Tabeng ea ho ja hantle 'mè ea anyesang le seo a lokelang ho se ja, ho na le maikutlo a' maloa. Ba bang ba lumela hore u ka ja ntho e 'ngoe le e' ngoe, ba bang ba pheha khang ea hore lijo ha lia lokela ho fokolloa.

Lipolelo tsena ka bobeli ha li nepahetse ka ho feletseng, hobane e le hore 'mele oa ngoana o fumane lintho tse molemo, livithamine le liminerale, menu ea' mè ea anyesang ka khoeli e le 'ngoe e lokela ho ba e fapaneng' me ka nako e le 'ngoe e nahane ka hloko. Ho ja lijo tse matlafatsang le ho fepa 'mè ho molemo ho nahana ka likhoeli, e le hore menu e kenyelle lihlahisoa tse ngata tsa bohlokoa.

Nama, likhoho le litlhapi

Lijo tse nepahetseng bakeng sa bo-'mè ba hlokang tlhokomelo li lokela ho kenyelletsa palo e hlokahalang ea protheine, ka hona nama e jeoang ke eona e hlokahalang. U lokela ho khetha mefuta e tlaase ea mafura a nama ea kolobe le nama ea khomo, e sebelise nama e tšoeu ea likhoho. Ha e le hantle, ho molemo ho pheha lihlahisoa, 'me u se ke ua chesa kapa ua chesa.

Ho ja ha 'mè ea anyesang khoeli ea pele ho boetse ho nka tlhapi e phehiloeng, e leng eona e tla ba le phello e ntle bophelong ba ngoana. Empa u se ke ua kenella haholo, hangata ka beke ka makhetlo a mangata. Khethang mefuta e mengata e kang hedgehog, pike perch kapa carp.

Meroho le litholoana

Kitchen bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo e tlameha ho kenyelletsa meroho le litholoana tse ngata tse nang le divithamini le litlhaloso tse ling. Mefuta eohle ea salate ea meroho e ka kenngoa lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Haholo-holo molemo beet, lihoete, zucchini le mokopu. Meroho e na le lihlahisoa tse ngata tsa lijo le fiber, kahoo li hlokahala bakeng sa tsoelo-pele e ntle ea lesea le bophelo ba 'mè.

Nete ​​ea 'mè ea anyesang, ka bobeli likhoeling tsa pele le tse peli e lokela ho tlatsoa ka litholoana tse lekaneng. Ho kgothaletswa hore o fane ka dikgetho ho diapole tse tala le diperekisi. Ha e le hantle, o hloka ho tseba tekanyo, hobane sehlahisoa leha e le sefe se ngata haholo se ka senya 'mele oa lesea.

Lijo tse monate le lino

Ha e le hantle, menu ea 'mè ea anyesang ea lesea le sa tsoa tsoaloa e ka ba le lipompong, empa ka bongata feela. Ho hlokahala hore ho fokotsoe ho sebelisoa ha tsoekere 'me u se ke ua kenyelletsa confectionery e monate. Haeba u batla ho tšeloa lipompong, u ka ja marshmallows kapa karoloana ea marmalade.

Ha e le lino tse tahang, khetho e ntle e tla ba metsi a sa sebelisoeng ka carbonate. Lijo tse monate tse monate li ke ke tsa ama boima ba hao feela, empa li tla boela li tsose mehato ea ho belisoa ka mpeng ho ngoana. Metsi a mangata a tsoang pampiring ha a tšoanelehe, hobane a na le palo e kholo ea litšila tse kotsi.

Mefuta ea tlhaho e lokela ho bolokoa ka bonyane ba tsoekere le li-preservative. Ho kgothaletswa hore o kgethe seno ho tswa ho mela e tala mme o qobe lero la tomate le lero la morara. Ha e le hantle, ho molemo ha lisebelisoa li etsoa lapeng, empa li ka rekoa lebenkeleng kapa pharmacy. Semela ea 'mè ea anyesang bakeng sa likhoeli tse 1-3 e lokela ho ba le litara e le' ngoe ea metsi. Ho seng joalo, ho ka 'na ha e-ba le mathata ka bongata ba lebese la matsoele.

Lihlahisoa tsa lebese

Lihlahisoa tsa lebese li na le khalsiamo e ngata, kahoo u lokela ho ba teng ho menu ea 'mè ea anyesang ka khoeli ea pele le ea bobeli. Re lokela ho hlokomela hore lebese la khomo kaofela ha le khothalletsoe, hobane ke pheko e matla. Ho molemo ho fana ka khetho ea li-curve le chate ea cottage.

E thibeloa ke lihlahisoa tsa bo-'mè tse tsoileng likhutsana: lebese, tsoekere, litholoana tsa tropike, liapole tse khubelu, li-confectionery tse monate. Hape ho kenyelletsitsoe lethathamong lena ho na le lijo tse monate, lihlahisoa tse tsubang, li-sausages, shrimps, maqeba, nama e halikiloeng e mafura, lino tse nang le carbonate, joala.