Pears e monate ha e ntle feela, e etsa jeme e ntle le lero. Leha ho le joalo, pele u noa seno litholoana tsena, u lokela ho ithuta ka melemo le likotsi tsa lero la pere. Ha e le hantle, ho nepahetse haholoanyane tsamaiso ea lijo, ho molemo. Lijo tse nepahetseng ke motheo oa bophelo bo botle ba bophelo .
Ke eng e thusang lero la pere?
Litholoana tsena li na le lintho tse ngata tse molemo, empa tse thahasellisang ka ho fetisisa ke hore li na le pectin e ngata, e thusang 'mele oa motho ho tlosa chefo le letsoai le leholo. Molemo oa lero la pear ke, pele ho tsohle, hore e thusa ho hloekisa mala, 'me e etsa ka bonolo haholo. Ho fetola li-peristalsis, seno sena se senya ka potlako lintho tse kotsi le lik'hemik'hale.
Hape, lero la litholoana tsena tse mosehla li tla ba thusa ho batho ba fokolang. Palo e kholo ea livithamine le dintho tse fapaneng, ho tloha sehlopheng sa B ho ea ho zinc, se felisa avitaminosis, e atisang ho etsahala ha ho ja lijo tse thata. 'Me ho thehoa ha ts'ebetso ea lijo tsa lijo ho tla ba bakeng sa ba bolokang lithibelo lijong tsa batho, bonase e eketsehileng.
Tšebeliso ea lero la pear e sa tsoa hatisoa ka sebele e tla ba e phahameng ho feta ea seno se koahetsoeng. Hangata li-jisi tsa ho reka li na le tsoekere e ngata ka har'a tsona, e leng ho fokotsang lintho tse molemo tsa seno.
Meeli le Litlhokomelo
Moriana o pholileng ka lero o lokela ho noa ka hloko ho batho ba nang le gastritis kapa seso sa mpa kapa mala, hammoho le ba nang le bokooa maotong a leino. Ho phaella moo, hopola hore lits'ebetso tse entsoeng ka litholoana tse koetsoeng li lokela ho sebelisoa ke ba nang le mafu a boletsoeng ka holimo. Lintho tse ngata tsa litholoana tse nang le litholoana li tla lebisa tlhokomelo e fetisisang ea lefu lena kapa tsoelo-pele ea eona. Bana ba lokela ho fanoa hangata, empa ba hlatsoa lero.