Lintho tse molemo tsa lychee li kholo haholo, empa hase batho bohle ba tsebang ka tholoana ena e sa tloaelehang eo re e filoeng ho tsoa Chaena. Ka lebaka la ponahalo ea eona, ba bangata ba e kopanya le mofuta oa linate kapa esita le papali ea ngoana, empa e se tholoana e jeoang.
Fetalo e entsoeng
Litchi litholoana ka ponahalo li tšoana le plum e nyenyane, empa e na le letlalo le leholo le le boima la mmala o khubelu. Ka hare ke nama ea jelly e kang 'mala o mosoeu le lesapo. Ho latsoa litholoana ho tšoana le morara oa mefuta e sa tšoaneng.
Masapo a tholoana ena e sa tloaelehang e na le:
- ascorbic acid;
- vithamine B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- choline;
- biotin;
- potasiamo;
- phosphorus;
- magnesium;
- khalsiamo;
- sodium;
- zinki;
- tšepe;
- koporo;
- selenium;
- manganese.
Ho bohlokoa ho ela hloko taba ea hore lychee e na le palo e kholo ea zeaxanthin. Ntho ena e hlokahalang hore 'mele o boloke le ho ntlafatsa mahlo a mahlo.
Lychee ea bohlokoa ke eng?
Tšebeliso ea lychee bakeng sa 'mele e kholo haholo. Ka mohlala, India o nkoa e le aphrodisiac e babatsehang 'me "tholoana ea lerato" e jelloa ke basali le banna.
Lintho tse entsoeng ka makhasi ao li thusa ho fokotsa tekanyo ea k'holeseterole e kotsi le ho khothalletsa ho tloaeleha ha metabolism. Hangata, ba batlang ho theola boima ba 'mele, ba kenyelletsa litholoana tsena tse sa tloaelehang lijong tsa bona.
Ho sebelisa litholoana kamehla ho na le phello e ntle mosebetsing oa pelo, hammoho le tsamaiso ea lijo. Meriana e ka bochabela, litholoana li buelloa hore li sebelisoe ka mathata a latelang:
- gastritis;
- seso;
- lefu la tsoekere;
- liphio le mafu a sebete;
- asthma;
- bronchitis;
- lefuba.
Mathata le liphaka le mala a rarolloa ke ho ja nama ea tholoana ena lijo. Haeba u ja litholoana tse 'maloa ka letsatsi, joale sena se tla ba thibelo e ntle ea ponahalo ea atherosclerosis. Sena se bakoa ke lintho tse phahameng tsa vithamine PP.
Ho bohlokoa ho bolela hore lits'ebeletso tsohle tsa li-lychee li bolokiloe litholoana tse ncha, empa hangata li jeoa ka mokhoa o omileng. Joale peel e ba e teteaneng haholo, 'me makhasi a nang le masapo a ka hare. Ka tsela, bakeng sa meriana e atisa ho sebelisoa letlalo, eo ho eona ho etsoang infusions le li-decoctions.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore bafolisi ba Bochabela ba ne ba sebelisa litholoana ha ho etsoa litokisetso bakeng sa ho phekola lihlahala. Hangata ho sebelisoa decoction ho eketsa molumo oa kakaretso oa 'mele oohle le ho ntlafatsa boiketlo ba hau.
Litlhaloso tsa li-fetus
Ho tlameha ho boleloa hore batho ba bang ba na le khethollo e le 'ngoe ho tholoana ena mme joale, ho sa tsotellehe melemo ea eona le thepa ea eona, e lokela ho tloheloa. Ho phaella moo, ho ja lijo tse tloaelehileng tsa Sechaena ka ho ja lijo tse ngata ho ka etsa hore motho a se ke a itšoara ka tsela e fokolang ea letlalo. Empa ho sebelisa lychee nakong ea bokhachane, haholo-holo lekhetlo la pele ha 'mele o itšoara joang ha e sa tsejoe, ha ea tšoaneleha. Sena se ka lebisa mathateng a bophelo bo botle.
U ka ja litchi joang hantle?
Ntho ea bohlokoa ea tšebeliso e nepahetseng ea lesea ke e bonolo:
- Ho bohlokoa ho nka litholoana tse hlatsoitsoeng matsohong ebe o hatisa li-thumbs tse peli, kapa ho feta moo, lipekere li bohareng.
- Litholoana tse butsoitseng li na le sekhahla se ommeng, se khabisoang habonolo le se hloekisitsoeng. Haeba litholoana li sa butsoe ka ho feletseng, joale u lokela ho sebelisa thipa le peel.
- Ka mor'a hore nama e lule e le matsohong, lesapo le letšo le letšo le leholo le lokela ho tlosoa ho lona.
Litholoana li ka jeoa feela joalo, empa batho ba bang ba khetha ho li kenya lisoso, li-dessert kapa champagne. Hoa lokela ho hlokomeloa hore hangata li-lychees li ka fumanoa li-supermarket ka foromo e entsoeng ka makotikoting, kaha bophelo ba sethala sa lychee e ncha ke matsatsi a mabeli feela mocheso oa motsoako.