Basali ba bangata ba itokiselitse ho tlohela ho hongata, empa eseng ho monate, ka hona ha ba ntse ba ja ba atisa ho utloa bohloko kapa hona ho senyeha. Ho rarolla bothata bona, lipompompong li tlil'o thusa ba fokolang boima ba 'mele. Ntle le tsoekere e itseng 'meleng, ho thata haholo ho etsa mosebetsi oa kelello kapa ho tsoa maemong a sithabetsang. Hape ho thata haholo ho hanela moleko, ha mohato o mong le o mong u bona papatso ea tsokolate e ncha kapa lebenkeleng la li-confectionery. Bakeng sa ba bangata, ho lahleheloa ke boima ba 'mele ntle le ho fetoha ha monate ho fetoha tlhokofatso ea sebele, empa ho sa ntse
Litholoana
Ntho e 'ngoe e kholo ho kaka ke pomoro e monate, lamunu kapa pere. Ho phaella moo, litholoana li na le li -vithamine le litlhaloso tsa lintho, tse ke keng tsa fumanoa kahare ea tsokolate. Ho phaella moo, litholoana tse ling li kenyeletsa cellulose, e thusang ho fokotsa takatso ea lijo. Ho ja lijo tse monate ho lahleheloa ke 'mele ho atile haholo har'a banana ba bangata, haholo-holo lehlabuleng. Ho tloha liperekisi, liapole, li-apricot, phaenepa, u ka lokisetsa li-cocktails tse ntle, feela u li sila ka blender, 'me haeba u tšela motsoako ona ka sebōpeho' me u kenya ka lehare, joale u tla fumana ice cream e monate le ea bohlokoa ka ho fetisisa. E 'ngoe ea lijo tse ratoang haholo tse boima ba boima ba' mele
Marmalade
U ka pheha monate ona lapeng, kahoo tlhaho ea tlhaho e tla ba phekolo e se nang kotsi. Le hobane e na le pectin, o ka tlosa chefo, ntlafatsa ts'ebetso ea lijo le k'holeseterole mali.
Hona le lenane le lenyenyane la lipompong tseo u ka li jang ha u lahleheloa ke boima ba 'mele: marang-rang, halva , tsokolate e bohloko le mahe a linotši. Ntle le hore lihlahisoa tsena li tla khotsofatsa tlhoko ea hau ea monate, li tla u tlisetsa melemo e mengata, kaha li na le livithamine le lisebelisoa tse sebetsang.