Litlhapi li molemo haholo, ena ke ntho e ke keng ea latoloa. 'Me haeba u e chesa, joale sejana se tla ba molemo ka bobeli, hobane li-vithamine tse ngata li tla sala, ho phaella moo, lik'halori tsa sehlahisoa se felile li tla fokotseha, kaha oli ha e sebelisoe. Joang ho pheha litlhapi ka har'a limela tse ngata, bala ka tlase.
Litlhapi li koahetsoeng ka matheba a marulelong
Lijo:
- pitsa e nyane - 2 pcs;;
- letsoai;
- Lemon - 1 sengoathoana;
- parsley.
Litokisetso
Litlhapi tsa ka, re li hloekisa. Kaha boholo ba multivark bo lekanyelitsoe, hlooho le mohatla li khaotsoe ka ho fetisisa. Re hlakola setopo ka letsoai. Ka mpeng, re beha likhae lemon le li-sprigs. Ka holimo, fafatsa lero la lemone. A re emeleng metsotso e ka bang 30. Ebe u tiisa litlhapi hantle ka maoto. Re theola sephutheloana seo re se amohetseng ka sekotlolo sa multivark. Re beha mokhoa oa ho bontsa "Baking" ebe o khetha nako - metsotso e 40. Kamora nako e behiloeng, sekoahelo se buletsoe, haeba litlhapi li phuthetsoe ka thata ka sepheo, joale sekotlolo sa multivarquet se tla sala se hloekile ka ho feletseng - tlosa litlhapi tsa rona 'me se li hlahise ka hloko.
Tlhapi e foilang bakeng sa banyalani ba bangata
Lijo:
- Lethalone (sekhahla) - 400 g;
- lihoete - 130 g;
- Lemon - 1 sengoathoana;
- mayonnaise - 50 g;
- tranelate e bolila - 50 g;
- letsoai;
- pepere.
Litokisetso
Botlaaseng ba li-basket-steamer tse nang le li-multi-cook li koahetsoe ka foil ka tsela eo mahlakoreng a koaheloang ka eona. Lihoete li sila ka grater le ho ata holim'a foil. Ebe o ea lemon ea khaola. 'Me ho eona re beha sesepa sa salmone, re tšekisitsoe ka likarolo, ho latsoa letsoai le ho penta ka pepere. Kopanya tranelate e bolila ka mayonnaise 'me u behe moriana o hlahisitsoeng holim'a litlhapi. Ka sekotlolo sa multivach re tšollela likhalase tse ngata tsa metsi, kenya sesekete ka holimo, koahela litlhapi ka foil, ebe u tiisa metse. Ka "Steam Cooking", re lokisetsa metsotso e 30. Litlhapi tse khubelu, li phehiloe ka lipepeng tsa polokelo ea liphara tse peli, li tsamaea ka mokhoa o tsotehang o monate le o monate.
Litlhapi le litapole li foilletse holimo
Lijo:
- litlhapi tsa litlhapi - 300 g;
- onion - 100 g;
- lihoete - 120 g;
- litapole - 250 g;
- letsoai;
- linōko .
Litokisetso
Litlhapi tsa tlhapi li khaola likotoana. Lihoete, lieiee le litapole li khaotsoe ka likotoana tse kholo. Re kopanya tlhapi le meroho, letsoai le ho eketsa linoko ho latsoa. Boima bo hlahisoang boa ata, bo kenngoa likarolong tse peli, ho phuthetsoe le ho behoa ka tlase ho sekotlolo sa multivarcher. Ka mokhoa oa "Baking", tlhapi e nang le meroho e nang le limela ka har'a multivark e tla ba e loketse ka metsotso e 60. E mong le e mong o na le takatso e monate!