Matšoao a PMS le boemo pele ho ea khoeling
Bosiung ba matsatsi a mahlonoko, basali ba ka ba le maikutlo a sa tšoaneng. Ba bang ba tletleba ka ponahalo ea ho nyeheloa ke pelo. Boemo bona bo sa thabiseng bo ka tsamaisana le ngoanana ka mabaka a latelang:
- ka lebaka la litšoaneleho tsa sebopeho sa sebete, se qalang ho beha khatello ho litsi tsa methapo ka lebaka la ho lekanya karolong ena ea potoloho;
- ho hlajoa ke pelo hangata ho etsahala ho ba amehang ka lipapali, ho ea ka khatello ea kelello;
- ho nka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ho ka boela ha baka bothata bo joalo, ho molemo ho buisana le ngaka ka taba ena.
Batho ba bangata ba hlokomela ho eketseha ha takatso ea lijo pele ho matsatsi a mahlonoko. Sena se bakoa ke liphetoho tsa semelo sa hormonal. Nakong ena, keletso e joalo mabapi le tlhophiso ea phepo e nepahetseng e molemo:
- ho fokotsa tekanyo ea tee e matla, ho hana kofi;
- ja litholoana tse ngata, meroho;
- lijo li lokela ho rua lihlahisoa tsa lebese;
- u se ke ua ja bohobe bo bongata, lipompong;
- Ho bohlokoa ho noa metsi a mangata.
Basali ba bangata ba nang le phihlelo ea PMS, ba tseba matšoao ao pele ho ea khoeling, joaloka mahlaba a mpeng. Ho se utloise bohloko hona ho bakoa ke thibelo ea sefuba, hobane nakong ea ho ea khoeling, ho lahloa ha endometrial ho tla etsahala. Sena se baka maikutlo a sa thabiseng. Bohloko bo ka khutlisa. Ka malaise e matla, o ka noa meriana ea meriana.
Hape, liphetoho ka har'a sefuba li kenyeletsa matšoao pele ho ea khoeling. Basali ba hlokomela ho nyahama le ho ruruha ha litšoelesa tsa mammary. 'Me banana ba bang ba ka ba le kgolo ea mocheso oa hoo e ka bang 37 ° C. Ho phaella moo, ho ka 'na ha e-ba le ho ruruha ha maoto, hlooho, mokhoa oa phekolo ea phekolo e fetoha.
Ho khathatseha ho fana ka leqeba le hlahang letlalong pele ho ea khoeling. Mathata ana a boetse a na le mabaka a oona:
- ho fokolisa ho itšireletsa mafung;
- liphetoho tsa hormone;
- ho nka lithethefatsi tsa hormone;
- mathata a mang a endocrine.
Ho bohlokoa nakong ena ho hlahloba ka hloko letlalo la sefahleho. Li-cosmetics li lokela ho ba le boleng bo phahameng.
Liphetoho boitšoarong ba basali le tsona ke litšobotsi. O ka halefa, a bososela, a le mabifi.
Batho ba bangata ba thahasella hore na matsatsi a mangata pele khoeli e na le matšoao ana kaofela. Sena ke motho ka mong 'me se itšetlehile ka litšobotsi tsa' mele. Matšoao a sa thabiseng a ka bonahala matsatsi a 2-10 pele ho hlaha phallo ea mali. Hangata li feta ha "matsatsi a mahlonoko" a qala. Haeba ka mor'a ho ea khoeling leha e le efe matšoao a mang a ntse a le teng, ke habohlokoa ho bona ngaka ho felisa mafu.
Ke matšoao afe a teng ho banana pele ho ea khoeling?
Ka ho lekaneng, ho bohlokoa ho hlokomela liphetoho tseo bacha ba tla tobana le tsona. Bakeng sa lilemo tse 1-2 pele ho qala ha khoeli , ngoanana oa sekolo o tla qala ho hōla matsoele, ho tla hlaha moriri tlas'a marang-rang le ho li-pubis.
Hoo e ka bang likhoeli tse peli pele ho matsatsi a mahlonoko, litlhapi tse hlakileng li bonahala. Ka tloaelo li ka ba tsa 'mala o mosehla' me li se na monko. Bosiung ba ho ea khoeling, ngoananyana a ka ba le matšoao ana ka holimo, ho akarelletsa bohloko, ho fetoha maikutlo. Hantle-ntle matšoao ao pele ho khoeli le motšehali, ha e tsejoe esale pele. Empa ngoanana oa sekolo o lokela ho tseba ka sethaleng sena sa ho hōla mme a se ke a tsilatsila ho botsa 'mè oa hae lipotso.