Lintho tse molemo
Basali ba lebeletse ngoana, hlokomela hore ka linako tse ling ba hlile ba batla li-citrus. Sena se bakoa ke 'nete ea hore' mele o batla ho tlatsa lihlahisoa tsa oona ka lisebelisoa tse molemo, tse ruileng litholoana tsa sehlopha sena. Hobane ke habohlokoa ho etsa lipatlisiso, ke lisebelisoa life tse sebetsang hantle le li-orang nakong ea bokhachane:
- Thuso e matlafatsa ts'ireletso ea mmele;
- e ngata ea folic acid le livithamine tse ling, microelements li tlatsetsa ho nts'etsopele e tloaelehileng ea crumbs;
- sireletsa khahlanong le tšoaetso ea mala.
- ba le phello e ntle pelong, tsamaiso ea methapo;
- ho thusa ho felisa chefo.
Litholoana tsa vithamine e ngata haholo , hobane li thusa ho hanela serame.
Ho tsejoa hore ho tsuba ho senya kamano le ho hōla ha crumbs. Ka hona, bo-'mè ba nakong e tlang, ba neng ba e-na le tloaelo ena, ba atisa ho arohana le eona. Haeba ngoanana a khaotsa ho tsuba nakong ea bokhachane, li-orang le li-tangerine li tla mo thusa ho sena. Ba thusa ho hloekisa matšoafo.
Ho boetse ho lumeloa hore litholoana tse khanyang li ka sebetsa e le li-anti-depressants. Setša sena ke sa bohlokoa haholo bakeng sa mosali nakong e thata joalo.
Li-contraindications le tse kotsi
Karabo ea potso, hore na ho ka khoneha ho ja li-orang le litholoana tse ling tsa limela tsa lemonate nakong ea bokhachane, ha li na karabo e hlakileng. Esita le litholoana tse joalo tse molemo tlas'a maemo a itseng li ka baka kotsi.
E lokela ho hopoloa hore litholoana tsena ke likokoana-hloko. 'Me ho itšoara hampe ho ka hlaha ho basali, le ka crumbs. Ho bohlokoa ho tseba hore na li-tangerine kapa li-orange tse kae ka letsatsi li ka jeoa ke basali ba bakhachane. Ho lumeloa hore masea a 2-3 ka letsatsi a ke ke a ntša kotsi kapa 'mè kapa ngoana. Empa ha u tseba hore mosali o na le sepheo sa ho kula, joale o lokela ho fokotsa tšebeliso ea litholoana.
U se ke ua phekoloa, haeba ngoana a e-na le mafu a moriana, hobane ka mathata a joalo, litholoana tsa citrus li mpefatsa boemo. Ebang hoa khoneha ho basali ba nang le bokooa ba nang le li-orang, li-tangerine kapa lihlahisoa tse ling, mosali o tla bolelloa ka ho qaqileng ke ngaka.