Bohareng ba lekholo la lilemo la ho qetela, tsamaiso ea HCG ea lijo e ne e tumme haholo. Moqapi oa eona ke Dr. Albert Simeons, 'me ka mor'a lefu la hae, Anat Stern o ile a tsoela pele ka ts'ehetso ea lijo. Se boleloang ke eng - sehloohong sena.
Tlhaloso ea lijo tsa Dr. Simeons
Ha a ntse a ntlafatsa tsamaiso ea hae ea phepo e nepahetseng, ngaka e ile ea phehella sepheo sa ho sebelisa mabenkeleng ao a mafura ao a neng a a ntšetsa 'meleng oa' letsatsi "la pula. O ne a lumela hore ha u qobella 'mele hore o je ka litšenyehelo tsa chelete ena, u ka finyella tahlehelo ea boima ba boleng, empa ho mona gonadotropin ea chorionic - hormone e bitsoang "hormone ea bokhachane", kaha e hlahisoa feela ka' mele oa basali boemong boo. Ngaka e ne e lumela hore o khona ho etsa hore ho chesoe mafura , ao, hammoho le lijo tse tlaase tsa khalori e tla fana ka liphello tse hlollang.
Leha ho le joalo, kajeno thekiso ea mahala ea hormone hCG e ke ke ea rekoa. Ntle le moo, nakong ea lijo tsa Dr. Symeons le Anat Stern, o ka nka marotholi a homeopathic ka tekanyo e fokolang ea hormone, kapa li-amino acid tseo e leng karolo ea hCG.
Mehato ea lijo:
- Matsatsi a mabeli a pele a sebelisoa ho hloekisa 'mele oa chefo le chefo ka ho ja litholoana, meroho le lino tse tahang.
- Matsatsi a mabeli a hlahlamang a fetisetsoa: ho ruruha ho nka marotholi ho latela litaelo le ho ja lik'halori tse ngata. E hlokahalang feela kelellong ho thusa ho pholoha matsatsing a hlahlamang a lithibelo.
- Matsatsing a 21-40 ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi ho lokela ho kenyeletsa ho feta 500 kcal. Nako e ikemiselitse ho itšetlehile ka hore na morero o rerile ho o amohela ke ofe. Ho amoheloa ha gonadotropin ea chorionic e tsoela pele.
- Matsatsi a mararo pele, fokotsa mokete oa likhahla tse nyenyane. Lijo li tšoana.
- Ka mor'a libeke tse tharo, butle-butle eketsa lik'halori tsa lijo tsa hau ho li-khalori tse 1500-1800 ka letsatsi, u qoba ho sebelisoa ha lijo tse monate le tse tsoekere.
- Ha matsatsi a 21 a khutla, ho kgothaletswa hore o kenyetse di- carbohydrate butle-butle ka ho ja. Pele hang ka beke, ka makhetlo a mabeli ka beke, 'me karolo ea boraro e e sebelise ka tsela e loketseng.
Lintho tse lumelitsoeng
Ho etsa menyetla ea lijo tsa Dr. Simeons, u ke ke ua ja lijo tsohle. Motšehare ho hlokahala hore u je 100 g, nama e fokolang, tlhapi, lijo tsa leoatleng kapa cottage chisi. Ho boetse ho bontšoa meroho e 'ngoe ea meroho le e' ngoe ea litholoana. Koala lethathamo la bohobe kapa bohobe bo feletseng ba lijo-thollo ka bongata ba 40 g.
Mecha ea lijo ea Dr. Simeons le Anat Stern
- Borofu : senoelo sa kofi le 1 tbsp. l. lebese le bohobe.
- Mantsiboea : ho hlokahala hore u nke halofo ea tloaelo ea protheine e nang le halofo ea tloaelehileng ea meroho. Ka mohlala, nakong ea lijo tsa motšehare, pheha nama ea khoho 'me u etse salate ea meroho e mecha, le bakeng sa lijo tsa motšehare ebe o tšoasa ka meroho e tsitsitsoeng kapa ho le joalo.
- Snack : ho sebeletsa litholoana. O ka arola karolo ka bobeli mme o ja halofo ea pele e le lijo tsa hoseng tsa bobeli kapa ha o batla. E le ho hlaka, kabelo ke lenane le behiloeng liatleng tsa palema.
- Lijo tsa motšehare : tlhapi e nang le meroho e tlotsitsoeng.
Joalokaha ho se ho boletsoe, mokhoa oa ho ja ha Dr. Simeons le Anat Stern o itšetlehile ka hore na ho reriloe ho reka lik'hilograma tse kae. Boemo ba mohato oa boraro bo ka fetoloa, empa sena ha se amane le nako ea likarolo tse ling tsohle. Ntle le ts'ebetso ena ea phepo e nepahetseng ke hore boima bo fela ka potlako, ha ho hlokahale ho kena lipapaling, 'me marotholi a HCG a felisa tlala, khalefo le mokhathala ka ho sa feleng. Leha ho le joalo, litemoso tsa lingaka ha li na tšepo. Maikutlo a bontšoa hore lijo tse joalo li ka ntša kotsi 'meleng, li baka ho haelloa ke limatlafatsi, li baka ho tepella, ho ba le botenya, ho theoha khatellong. Ntho e thata ka ho fetisisa ke tšitiso ea lijo, moo liso tsa tlhaho le khoholeho ea metsi li atisang ho qala ho hōla.