Li-sopho tsa lebese ke lijo tse ngata tseo li li ratang ho tsoa lenaneng la likolo le li-kindergartens. Ha u le lapeng, pheha sejana sena ka mokhoa o hlakileng le se sa lekaneng, empa se hloka leihlo le leihlo - ho bohlokoa ho feta metsotso e seng mekae 'me lebese le tla baleha habonolo, ho senya lijana le setofo hammoho le takatso ea ho tsoela pele ho pheha. Re fana ka ho pheha sopho e entsoeng ka lebese, ka lebaka la mofuthu o bonolo oa lebese o tla sala lijana.
Sopho ea lebese le li-vermicelli ka har'a meroho
Lijo:
- lebese - 530 ml;
- vermicelli - 25 g;
- tsoekere e nang le granulated - 10 g;
- Butter - 15 g.
Litokisetso
Tšela lebese ka sekotlolo, beha mokhoa ofe kapa ofe o matla, joaloka "Fry" kapa "Baking", 'me u emele hore o phehe. Tšela tsoekere ka lebese 'me u behe selae sa botoro. Kenya pasta ka potlako ho qaleha ha pheha 'me u fetole modela ho "Phala ea Letso". Nako ea sopho e phehiloeng e khethoa ke boleng ba pasta: tse entsoeng ka mefuta e tsitsitseng e tla ba e loketse hamorao ho feta tse entsoeng ka tse bonolo.
Sopho e entsoeng ka lebese e entsoeng ka letsoho e lokela ho sebelisoa kapele 'me e se ke ea pheha, kaha pasta e potlakela ho senya mongobo le ho ruruha.
Seroa sa Lesea sa Lesea ho Multivariate
Kaha raese e noa metsi, ho hlokahala lebese le leng ho feta ho etsa sopho ea lebese le eona, empa sopho e teteaneng ebile e monate ha e tsoa.
Lijo:
- raese - halofo ea lekholo;
- lebese - 1 l;
- botoro - 35 g;
- tsoekere - 15 g.
Litokisetso
E le hore u tlose raese ea starch e feteletseng le litšila leha e le life, hlakola 'me ue lumelle ho omisa hanyenyane. Tšela raese ka sekotlolo, eketsa tsoekere le sengoathoana sa botoro, ebe u tšela lebese ho phunya. Khetha khetho "Phula ea lebese", 'me e le sieo - "Sopho". Nako e setsoa ka boomo. Qetellong ea ho pheha, sopho e tšela hang ka holim'a lipoleiti, eketsa letsoai le lenyenyane, ha ho le joalo. Ho eketsa satiety, li-soups tsa lebese li tlatsitsoe ka selae sa bohobe.
Sopho e entsoeng ka lebese le buckwheat ka har'a li-multivark
Lijo:
- lebese - 580 ml;
- li-groats tsa buckwheat - 1/2 st .;
- tsoekere - 10 g;
- botoro - 25 g.
Litokisetso
Pele o pheha sopho ea lebese ho multivark, hlatsoa ka botlalo se buckwheat 'me ue tšollele ka sekotlolo. Ka mor'a moo, romela tsoekere le sengoathoana sa botoro. Tlatsa likahare tsa sekotlolo ka lebese ebe u fetola "modela ea lebese", nako e tla be e behiloe ka boomo. Kamora pontšo, u ka tšela sopho hang-hang lipoleiti.