Tšusumetso ea ho theola boima ba 'mele

Tšusumetso ea ho theola 'mele - ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e qalang. Haeba u se na tšusumetso e matla ea ka hare , joale u ke ke ua tsoa khopolo ea ho itloaetsa, 'me haeba u etsa joalo, haufinyane o tla lahla ntho e' ngoe le e 'ngoe. Tšusumetso ke lebaka le utloahalang ka ho fetisisa le ke keng la u lumella ho tlohela morero oa hau.

Sepheo se setle sa ho theola boima ba 'mele

Sepheo se sebetsang ka ho fetisisa le se nepahetseng bakeng sa ho theola boima ke sepheo seo u tla iketsetsa sona. Ntlha ea pele, ngolla letlapeng le leholo mabaka a etsang hore u potlaketse ho theola boima ba 'mele,' me u qale hona joale. O ka eketsa lenane le melemo eo e tla u fa tahlehelo ea boima ba 'mele. Sepheo sa hau sa molumo oa ho theola boima bo ka kenyelletsa lintho tse latelang:

1. Ke batla ho theola 'mele ka letsatsi le joalo. Ho lahleheloa ke boima ba 'mele bakeng sa motho ke lik'hilograma tse 4-5 ka khoeli le libeke tse peli bakeng sa phetoho ea metabolism, e bolelang hore ke tla ba nako ea nako e lokiselitsoeng.
2. Ha ke sa mamella ho songoa le ho hauheloa ke ba bang.
3. Ke tla thaba haholo ha ke ipona ke le mosesaane ebile ke le motle, ho e-na le ho ba le lintho tsohle tse latelang.
4. Ha ke fokotsa boima ba 'mele, ke tla ithorisa ka' na le boikemisetso ba ka.
5. Ke batla ho ba motle haholo hona joale.
6. Haeba ha ke ee lijong tse nepahetseng hona joale , ho tla ba thata le ho feta.
7. Ke khona ho ikhethela lintho tsohle, 'me bohle ba tla lula ho' na hantle-esita le ho loka ka thata!
8. Ha ho na motho ea ka nketsang hore ke fele. Ha ke na ho utloa lentsoe "ho se hokae".
9. Ke tla ba leseli le monate, 'me ho tloha ho phethahala ha ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla ntlafatsa bophelong ba ka!
10. Ha ke sa tla hlola ke ikutloa ke le lihlong tsa 'mele oa ka hape.

Ho bohlokoa ho sebetsa le lethathamo lena, mme o ngola melemo eohle ea boima bo bocha, bo bobebe ho eona. Haholoanyane, e molemo. Qalong, o lokela ho ngola bonyane maemo a 20. Lethathamo lena le lokela ho ba le khabane le ho khabisitsoe ka mokhoa o khanyang 'me le fanyehe ka ho toba ka sehatsetsing, e le hore kamehla e u shebe ha u rerile ho ba le sejo se monate. E bala hape hangata - e ke ke ea u lumella ho ja monate, mafura le kotsi!

Tšusumetso e thata ea ho theola boima ba 'mele

Bakeng sa banana ba bangata ha ba na tšusumetso e lekaneng, ba hloka ho hong ho tebileng. Hangata ba batla ho khabisa sehatsetsi sa bona ka lipoleloana tse nyenyane tse mpe tse fokolisang takatso ea lijo:

1. Khaotsa ho ja, ebe u tla lula u le mafura!
2. Lijo ke bobe!
3. Takatso ea lijo e ile ea phatloha - shebella cellulite!
4. Pele o ja, itlhope ka mafura!
5. Bakeng sa mafura - ke liapole feela le yogurt!

Ho makatsang ke hore lipolelo tse joalo tsa pejorative hangata li fana ka phello e hlakileng haholoanyane. Leha ho le joalo, haeba sena se le thata haholo ho uena, u ka emisa kgetho ea pele-e leng sepheo se setle.

Tšusumetso e matla ea kelello ea ho theola boima ba 'mele

Ntho e ka sehloohong ho uena - ka hlooho ho phallela mohopolong oa ho theola boima ba 'mele, ela hloko hore na sena se etsoa joang le hore na ke eng seo u se etsang ka ho toba. Haeba o tseba ho hongata mabapi le ho theola boima ba 'mele, ha u khone ho hanela moleko oa ho qala ho o leka kaofela. Hlokomela hore keletso ea metsoalle le metsoalle ha e bale. Ntlha ea pele, leka ho fumana lingoliloeng tse loketseng Inthaneteng kapa libuka tsa libuka. Utloisisa mokhoa oa ho theola boima ba 'mele, ikhethele tsamaiso e nepahetseng, eketsa papali. Ho ea bofelong, ke habohlokoa ho tseba hantle hore na ho khoneha.

Ha u fumana kholiseho ka lebaka la hore mosebetsi oa hau hase oa lefeela, u ka thusa Inthanete le liwebsaete tsa batho. U tla fumana libaka tse fokolang habonolo le ho tsona, ka mokhoa o bulehileng moo ho nang le li-albamu tsa "photo le pele" le "morao", moo batho ba tloaelehileng, joaloka uena, ba phatlalatsang lifoto tsa bona ka bongata 'me ka boima bo boima. E le molao, ba ka 'na ba arolelana liphiri tsa bona litlhaloso tse ka tlase. Etsa bonnete ba hore u kopane le metse e joalo 'me nako le nako u shebe lifoto tsa batho ba nang le boima bo feteletseng. Etsoe, haeba ba ka khona, uena le uena u ka khona, ha ho joalo?