U ka nka ginger joang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?

Ba bangata bonyane hanngoe bophelong ba bona ba bone ginger e ea bazaar le ka mokhoa o sa tloaelehang metso kapa libakeng tsa mobu o nang le lipalesa tse pinki. Empa ba bangata ba ne ba sa nahane hore na ke lisebelisoa life tse hloekileng tseo ba li lekang. Ntle le ho pheha, hangata e sebelisoa kajeno e le mafura a mafura. A re ke re fumane boitsebiso bo feletseng mabapi le ho nka ginger bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.

Melemo

Hape linoko tsena li sebelisoa haholo meriana. A re nahaneng ka thepa ea phekolo ea ginger bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele:

1. E thusa ho felisa ho nyefoloa ha pelo, ka bobeli ho basali ba nang le bakhachane le nakong ea ho kula.
2. Ho thibela le ho phekola hantle mafu a fetisoang ke marotholi a moea.
3. E fokotsa bohloko ho manonyeletso.
4. E thusa ho sireletsa bacha ka nako e telele.
5. Moemeli ea sebete oa antistress.
6. E ntlafatsa metabolism 'meleng' me e tlosa chefo.

Ha e le hantle, sehlahisoa sena se boetse se na le litlhaloso tsa sona: boteng ba ho kula, lefu la sebete, pelo, hammoho le lisosa le mali. U ke ke ua e noa ho basali ba immeli. Hape, ha ho kgothaletswe hore o fete ka tsela e tloaelehileng e le hore e se ke ea mpefatsa bophelo ba hau.

Joang ho kenya kopo?

Ho fumana hore na motsoako o ama boima ba 'mele joang, o lokela ho eketsa linoko ho lijo le tee, hape u ka noa seno se khethehileng sa ginger. Ka mohlala, eketsa spicery ho salate kapa meroho e tlotsitsoeng. Ho khothalletsoa ho lokisa lijo tsa hau le ho tlosa lihlahisoa tse kotsi ho eona.

Joang ho pheha?

Joale a re ke re bone kamoo re ka jang ginger ho theola boima ba 'mele. Ho na le lipalo tse ngata tsa diresepe bakeng sa seno sena, nahana ka tse 'maloa tsa tsona:

Recipe # 1

U lokela ho khaola ka likhae tse tšesaane 'me u li behe thermos, tšela metsi a belang, ka karolelano ea 2 tbsp. akarelletsang likhaba le litara e le 1. Tlohela ho fa metsotso e 30 ka mor'a ho noa seno se fumanoang motšehare pele o ja.

Recipe # 2

Ka phetolelo ena, u lokela ho tšollela ginger ka mekhabiso e tšesaane ea metsi le ho apara mollo o monyenyane. U lokela ho e pheha ka metsotso e 25. Hang ha seno se se se pholile hanyenyane, eketsa mahe a linotši le lero la lemone ho lona. Hape u ka eketsa ho noa litlama tseo u li ratang haholo, mohlala, koena kapa cowberry.

Recipe # 3

Khetho ena ke ea ba batlang ho theola 'mele ka potlako, ho sa tsotellehe seo. Nka likarolo tse lekaneng konofolo le ginger mme u tšollele metsi, a lokelang ho ba teng ka makhetlo a 20. Tlohela ho fana ka metsotso e 15, khatello le ho noa likarolong tse nyenyane ho pholletsa le letsatsi.

Recipe # 4

Ntlha ea pele, sila grama tse 60 tsa litente 'me u kenye motsoako o monyenyane ho eona, o leng pele o opa. Eketsa k'hamera e nyane ebe ue tšela ka metsi a phehile. Tsitlella metsotso e 30, ebe joale o ba le mathata. Ka seno se hlahisoang, eketsa 1/3 ea khalase ea lero la lemone le 1/4 ea khalase ea lamunu. Refrigerate seno se nooang le seno neng kapa neng ha u batla.

Ka kakaretso, motso oa hlokahala ho reka e nyenyane, joaloka apricot, e thehiloeng ho 2 a etsang dilitara tse metsi. Ha ho kgothaletswe ho noa seno se joalo pele o robala, kaha se na le phello e matlafatsang. Ginger e ommeng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, ha e le hantle ha e na thuso, empa e ka ba ea bohlokoa sebelisa nako e telele haholo.

Litlhahiso Tse Thusang

1. Boloka motsoako oa ginger sehatsetsing, empa eseng ho feta beke, ha e lahleheloa ke thepa ea eona e molemo.
2. O ka e qeta, boemong bona bo bolokiloe ka likhoeli tse 3.
3. 2 tbsp. ho na le khaba e nyenyane ea sesepa e lekanang le 1/8 ea khaba ea mobu.
4. Etsa bonnete ba ho buisana le ngaka e tla u fa tumello ea ho sebelisa mokhoa ona oa ho theola boima ba 'mele.

Kahoo re ile ra nahana hore na re ka nka ginger joang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, joale u tlameha ho fumana motso' me u qale ho theola boima ba 'mele.