Hona joale, ha sekoti se setle sa khale se bitsoa hula-hoop, se fanoang ka lisebelisoa tsa ho silila kapa ho lekanya, potso ea ho theola boima ba 'mele ka thuso ea sekoti e ile ea fetoha ka potlako. Ka tloaelo e sebelisetsoa ho fetola letheka, tlosa mahlakoreng le mala, empa na u ka fetola setšoantšo ka eona haholo?
Na hoop e thusa ho theola 'mele?
Ha o senya lehare, o fa 'mele moroalo o bolelang hore o chesa lik'hilojule tse matla haholo,' me, holimo ho feta, ho matlafatsa ts'ebetso! Leha ho le joalo, joaloka moroalo o mong le o mong oa metsi, nakong ea metsotso e 20 ea pele, ho phunyeha ha sekoti ho sebelisa feela lik'halori tse fanoeng ka lijo. Kahoo, o ka theola boima ba 'mele ka sekoti, hafeela u o senya bonyane metsotso e 30-40.
Hona joale kaha re hlokometse hore na ke ho hongata hakaakang ho fokotsa sekoti ho theola boima ba 'mele, hoa utloahala ho bolela hore bakeng sa ho lokisoa habonolo ha letheka ho tšoara nako e ngata ha hoa hlokahala. Bo-rasaense ba fumane hore ha u fetola hula-hoop feela ka metsotso e 5-10 ka letsatsi, ka mor'a libeke tse peli sefahla sa hao se tla fokotseha ka bophara ka 1 cm, 'me likarolong tse ling tsa' mele o tla lahleheloa ke halofo ea kilogram ka kakaretso. Ke hore, le haeba u ka sotha hoop ka nakoana, u ka theola boima ba 'mele, empa butle-butle.
Hoop e thusa ho theola boima ba 'mele: phaello e eketsehileng
Ha u se u sebetsane le potso ea hore na hoa khoneha ho theola 'mele, ho sotha lehare, nahana ka melemo e meng ea ho ithuta le hula-hoop, hobane ha e felle feela ka phello ena:
- Ho koetlisa hang-hang mekhoa e 'meli: phefumoloho le pelo. Haeba u ikutloa u se na phefumoloho ha u nyoloha litepising, joale u ka khetha! Joaloka mofuta ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa, o tla matlafatsa phefumoloho le pelo, e leng se bolelang hore u tla mamella haholo.
- Joaloka mojaro leha e le ofe o boima, ho phatloha ha lehare ho lumella lik'hilojule tse tukang. Haeba hoop eo u nang le eona e le boima 'me u e sotha ka lebelo le potlakileng, joale setšoantšo sena se ka fihla lihlopha tse 50 kapa esita le 100 ka metsotso e 10!
- Koetliso ea lisebelisoa tsa liaparo. Haeba u e-na le bothata ka boikutlo ba ho leka-lekaneng, ho fokotseha ha le hoop ho ka thusa ho e hōlisa.
Khopolo-taba ea hore khatiso ea li-hoop e ka hare ho litho tsa ka hare ka mpeng ebile e baka ho falla ha tsona ho atile. Empa, joalokaha ho se ho boletsoe, ena ke tšōmo feela. Esita le haeba o sotha lehare le boima, empa qala, joalokaha taelo e bolela, ho tloha metsotso e 1-3 mme butle-butle matlafatsa corset ea mesifa, ha ho letho le tla tšosa ho uena.
Ke joang u ka senyang khefu ho theola boima ba 'mele?
Ba bangata ba lumela hore ho na le bohlale bo itseng ba ho sebelisa hula-hoop. Bohlale ke, ka kakaretso, bo sa bitsoa, empa lintlha tse ngata tsa bohlokoa li ntse li le teng:
- Ntho e atlehang ka ho fetisisa ke boima bo boholo bo boima ba lik'hilograma tse 3. Sebakeng sa bobeli ho na le mefuta e fapa-fapaneng ea ho silila, feela ho ea boraro-e tloaelehileng ea hoop. Haeba u na le tekanyo e kholo ea ho ikoetlisa, joale u lokela ho qala ka khetho ea khale, hobane ba bang ba ka 'na ba ba boima haholo, ba siea matšoao mme ba nyahamisa cheseho.
- Ntho e ka sehloohong ea ho theola boima ba 'mele ka sekoti ke kamehla! Ho senya lekhalo hoa hlokahala letsatsi le leng le le leng, ho tloha hoseng ka metsotso e 30 pele ho lijo tsa hoseng kapa ka shoalane ka mor'a lihora tse 2 ka mor'a lijo tsa mantsiboea. Haeba u sotha ka makhetlo a 'maloa motšehare - mekhahlelo ena e lokela ho hlokomeloa hape.
- Qala ka metsotso e seng mekae bakeng sa mekhoa e meraro e nang le sebaka se phefumolohang nako e telele, ebe u fetela holong e telele. Khetho ea ho khanyetsa le ho silila e ka sotha bonyane hora ka tatellano, empa holimo ho boima ho molemo ho se sebelise nako e telele hakaale, haholo-holo haeba u sa le terene e telele haholo.
U se ke ua lebala hore u lokela ho sotha lekhalo, ho fetola metsotso e meng le e meng e mehlano ea ho tsamaea ka lehlakoreng le leng le ho feta-ho ruta 'mele oa hao ho sebetsana ka katleho le tataiso leha e le efe!