Konofolo ke mokhoa o tummeng oa batho ba bitsoang "ho folisa", o thusang mafu a mangata 'me o tsejoa ka meriana ea oona. Lipapile tsa sechaba li u lumella ho li sebelisa bakeng sa merero e fapaneng ka ho feletseng. Ho sa tsotellehe lisebelisoa tsohle tse molemo, konofolo e na le li-contraction, e lokelang ho nkoa e le hore e se ke ea senya 'mele.
Garlic - pheko ea lefats'e ea lifuba
Batho ba bangata ba sa le banyenyane ba tseba hore na tšebeliso ea konofolo ke efe, hobane moloko oa khale o ile oa e eketsa ho lijo 'me oa etsoa "likhaba", tse sirelelitsoeng ka mokhoa o sireletsehileng khahlanong le maloetse a tšoaetso ea kokoana-hloko. Phello ena e bakoa ke ho ba teng ka konofolo ea allicin - sena se thibela ho ata ha lefu lena le ho thusa 'mele hore o loantše ka katleho serame se seng se fumaneha. Konofolo e bitsoa lithibela-mafu tsa tlhaho, hobane ho tloha boemong bo bongata ba liketso li tšoana haholo.
Hape ho tsejoa hore tšebeliso ea 'mele ea' mele ea ho itšireletsa mafung le ea eona ea antibacterial, e le hore e ka nkoa e le pheko ea ho loantša mafu a mangata. Ha ho hlokahale hore o utloisise se bakang lefu lena - libaktheria, li-fungus, staphylococci - ka e 'ngoe le e' ngoe ea likarolo tsena, pheko ea tlhaho e bonolo ho e laola. Ho kopanya konofolo, lemon le mahe a linotši ha ho felle ho feta lithethefatsi tsa morao-rao tsa meriana ea kajeno. Ntho feela e fosahetseng hase tatso e monate ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, sesebelisoa sena, ho fapana le tse ling, ke tlhaho ka ho feletseng.
Ho lumeloa hore nakong ea mafu a seoa, konofolo ea bosiu e na le molemo o moholo bakeng sa 'mele - ka lebaka la ts'oaetso e joalo, ho ka khoneha ho thibela ntshetsopele ea mafu ka katleho ho feta ka ho noa meriana.
Na konofolo e phetse hantle bakeng sa 'mele?
Ho phaella mosebetsing o sireletsang, konofolo e ka ama ka katleho mefuta e mengata ea 'mele. Kahoo, ka mohlala, ho sebelisoa ha eona kamehla ka lijo ho ka hloekisa methapo ea mali le ho ntlafatsa ho hlophisoa ha mali, ho fokotsa ho hlahisa li-viscosity, ho fokotsa boemo ba k'holeseterole. Ho phaella moo, konofolo e ka fokotsa khatello ea mali, e fokotsa kotsi ea lefu la pelo le stroke.
Phuputso ea morao tjena e fana ka maikutlo a hore konofolo e ka sebelisoa ka katleho e le mokhoa oa ho thibela likokoana-hloko. Ho boetse ho tsejoa hore banna ba jang konofolo ha ba utloe mathata ka potency. Tšusumetso sebakeng sena e amana le bokhoni ba ho atolosa likepe.
Ke habohlokoa hore re hlokomele hore ka ho fetisisa mofuta o motle oa konofolo ka tsela e tala. Haeba ue eketsa lijana tsa tatso, u se etse pejana ho metsotso e 5-7 pele sejana se se se loketse, e le hore sehlahisoa sena se boloke litšoaneleho tsa sona.
Haeba u ferekanngoa ke monko ka mor'a konofolo, u ka e tlosa ka ho noa khalase ea lebese le mafura, ho hlafuna motso oa parsley, basil kapa makhasi a mangata.
Li-contraindications le kotsi ea konofolo
Ho sa tsotellehe hore na garlic ke ea bohlokoa hakae, ha ho khothalletsoe hore e mong le e mong ae je. Ka hona, ka mohlala, ba lekang ho theola boima ba 'mele, ho sebelisoa ha bona ka lijo ho molemo ho hana, hobane ho thusa ho eketsa takatso ea lijo . Ka lebaka le tšoanang, ha ho kgothaletswe bakeng sa batho ba nang le botenya haholo.
Bakeng sa batho ba nang le mafu a mala le mala, tšebeliso ea eona ha e khothalletsoe, 'me e hanetsoe ka ho feletseng ho ba nang le seso kapa gastritis sethaleng sa ho fokotsa matla. Ka hlokolosi, e lokela ho kenngoa lijong le ba hlokometseng mathata a sebete kapa a liphio.
Ho itšetlehile ka lenane la li-contraindications, ho ka 'na ha bonahala eka sena ke sehlahisoa se kotsi haholo. Leha ho le joalo, sena ha se joalo, bakeng sa 'mele o phethehileng, konofolo e sireletsehile ka ho feletseng. Ho feta moo, esita le ka pel'a li-contraindications, u ke ke ua khona ho feta 0.5 - 1 lobule ka letsatsi.