Ginger e nang le marine e sebelisoa ka mafolofolo lijong tsa Majapane, tse ratoang kajeno lefatšeng lohle. E fuoa sushi, kapa e sebelisoa ka mokhoa oa eona. Tatso ea ginger e ikhethile, ha e shebahala joaloka ntho leha e le efe. Ginger e nang le marine e boetse e sebelisoa ka mor'a sejana se le seng ho tlosa tatso ea sona pele ho e latelang. Ginger ea marine e na le mefuta e 'meli: koloi le benisega. Ea pele e sebelisoa phetolelong ea classic ho sushi hammoho le sauce sauce le wasabi, 'me ea bobeli ke bakeng sa lijana tsa nama le li-noodle, hobane litlhapi ha li tšoanelehe.
Matlotlo le ho hlophisoa ha moriana o khethiloeng
Motso oa ginger o na le phello e ntle ea ts'oaetso ea likokoana-hloko. Ke ka lebaka leo e fuoang sushi , e leng motheo oa eona o nang le litlhapi tse tala kapa tse tala, tseo libaktheria tse sa tšoaneng tsa pathogenic li ka atisang ho tsona. Motso ona o ama tšoaetso ea phefumoloho, kahoo ho kgothaletswa hore o e sebelise ho mang le mang ea nang le bothata ba lefu la sefuba kapa la asthma. Ginger e rekisoa ka mefuta e fapa-fapaneng: e hloekileng, e omisitsoeng, e nang le li-pickled le ea hammered. Moriana o monate oa 'ona. Ena ke mokhoa o potlakileng le o bonolo. Ginger e nang le marine e na le lisebelisoa tse ngata tse molemo, livithamine le microelements tsa motso o mocha. E na le livithamini B, livithamini A le C. Ginger e ruile haholo likarolong tse latelang: calcium , magnesium, tšepe, phosphorus, potasiamo, sodium le zinki. E na le ginger le amino acid, tse kang: lysine, methionine, threonine, tryptophan, valine le phenylalanine.
Ho na le lik'hilojule tse kae monoaneng o khethiloeng?
Ginger e nang le marine e ratoa haholo eseng feela ka litšobotsi tse ntle haholo le thepa ea bohlokoa. Bareki ba ka 'na ba khahloa ke hore tšebeliso ea motso ona e thusa ho theola boima ba' mele. Li-caloric tse nang le moriana o khethiloeng li ntse li le tlaase. Ka dikgerama tse 100 tsa motsoako o khethiloeng o na le kcal 51. Ho sebelisa ginger ka libeke tse 'maloa ho tla bontša sephetho se setle sa sekala, ka sebōpeho sa lik'hilogramme tse qhetsoeng.