Nakong ea nako ea lebōpo la leoatle, batho ba bangata, ba hlokomoloha bolotsana ba letsatsi le chesang mme ba sa hlokomele mehato ea ho itšireletsa, ba tobana le bothata bo joalo ba ho chesoa ke letsatsi. Ka makhetlo a mangata, "chesa" batho ba nang le letlalo le khanyang, 'meleng o hlahisang palo e nyane ea pigment melanin, eo esita le nako e khutšoanyane ea ho lula letsatsing le hlahlamang ho etsa hore ho bolokoe le ho chesa. Hape hangata ho chesa ha letsatsi ho hlaha ho batho ba senyang letsatsi letsatsing la ho sebetsa ha eona ka ho fetisisa - ho tloha ho 11 ho isa ho 16.
Ke lokela ho etsa'ng ha letlalo la ka le chesoa lapeng?
Ntlha ea pele, o lokela ho ipata ho ultraviolet, haholo-holo kamoreng e pholileng (haeba sena se ke ke sa khoneha, joale feela moriting), itšireletse phomolo 'me u lekanyetse boholo ba sefofane. Haeba ho chesa ho le bonolo (ho na le khubelu feela, bonolo ha u ama, u hlohlona), ka phekolo ea hae u ka sebetsana ka katleho le uena ntle le ho retelehela ho ngaka. Bakeng sa sena, lihlahisoa tse peli tsa lithethefatsi le lipepepe tsa meriana ea setso li sebelisoa.
E le thuso ea pele ka mor'a ho chesoa ke letsatsi, ho kgothaletswa ho nka tse latelang:
- Nka metsi a pholileng kapa ho hlatsoa ntle le tšebeliso ea li-detergents, 'me haeba sebaka se senyenyane sa letlalo se senyehile - etsa compress e pholileng (bakeng sa compress o ka sebelisa metsi a tloaelehileng, empa molemo - herbal infusion, tee e tala, metsi a letsoai).
- Sebelisa ka hohle kamoo ho ka khonehang metsi a mocheso oa kamore (e sa ntse e le metsi, compotes, lero, tee e fokolang).
- Ho fokotsa bohloko, u ka nka pilisi ea Paracetamol kapa Ibuprofen.
Ho feta moo, letlalo le chesitsoeng le lokela ho phekoloa ka lihlahisoa tse thusang ho nolofatsa, ho fokotsa ho ruruha le ho potlakisa ho tsosolosoa ha lisele. Tsena li kenyelletsa:
1. Pharmacy:
- Psilo-balm;
- Panthenol spray;
- Bepanten;
- Mopholosi ;
- Actovegin;
- Solcoseryl;
- Radevit;
- Girimi-balm, joalo-joalo.
2. Batho:
- lero la lekhala;
- lero la likomkomere;
- litapole tse omeletseng (tse nang le mask);
- lekhasi la k'habeche (ka mokhoa oa compress);
- ho imeloa ke litlama tsa litlama (chamomile, setho sa St. John's, sage, joalo-joalo).
Nakong ea pholiso, ha ho tlosoa lifofane tsa setlalo se senyehileng, o ka kopanya tšebeliso ea oli ea limela (mer-buckthorn, mohloaare, kokonate, joalo-joalo) ho phekoloa.
Ke lokela ho etsa eng ha ho e-na le ho chesoa ha letsatsi ka marang-marla?
Ha letlalo le senyeha haholo (ka ponahalo ea bohloko bo boholo, bofubelu, ho ruruha, li-bubble tse nang le lintho tse hlakileng le tse tšollang mali, feberu, ho nyefoloa ke pelo, hlooho e bohloko, joalo-joalo), o lokela ho bitsa ambulense kapa ho ea setsing sa bongaka. E tlameha ho utloisisoa hore ho ka khoneha ho hlahloba ka botlalo boholo ba lisele tse 8-12 ka mora ho chesa, ka hona, le haeba leqeba le sa tsejoe ka lekhetlo la pele, empa lapeng ha ho khonehe ho fokotsa boemo mme matšoao a mpefala, o hloka ho bona ngaka.
Seo u lokelang ho se etsa ka mor'a ho chesoa ke letsatsi, eo ho eona ho neng ho setse mamello, e lokela ho etsoa qeto ke ngaka ka mor'a hore e hlahlojoe. Hangata, haeba li-blisters li nyenyane, maqheka a phekolo a tšoana le phekolo ea ho chesa ha bonolo, empa mahlaseli a khahlanong le likokoana-hloko a lokela ho sebelisoa ho tšoara sebaka se amehileng. Ka machachetsi a maholo, a buletsoe ho tlosa litaba.
Ke eng e ke keng ea etsoa ka ho chesoa ha letsatsi?
E sa thibeloe bakeng sa letsatsi:
- Etsa letlalo ka leqhoa.
- Sebelisa lihlahisoa tse nang le joala, le nakong ea pele - lichelete tse mafura.
- Lula letsatsing ho fihlela letlalo le tsosolosoa.
- Sebelisa liponche, sesepa sa alkaline, li-scrubs.
- Bula li-blisters u le mong.
- Noa joala, kofi e matla le tee, ho matlafatsa metsi.