Curcuma ke e 'ngoe ea linōko tse tummeng ka ho fetisisa le tse tloaelehileng tsa India, e ratoa ka mokhoa o sa tloaelehang oa ho latsoa, monate oa mosehla o monate, monko oa bochabela le mefuta e metle ea likokoana-hloko. Maemong a ho hloka metsi a hloekileng ka thuso ea linoko tsena ho ka khoneha ho itšireletsa ho chefo. Moriana o sebelisitsoeng o sebelisitsoeng ka morero oa phekolo - o fetola mali ka ho feletseng, o fokotsa khatello ea mali, o sebetsana le maloetse a dermatological le maloetse a tsamaiso ea mesifa. Re khethile diresepe bakeng sa tšebeliso ea li-turmeric bakeng sa manonyeletso.
Se ka sehloohong meriana ea turmeric bakeng sa manonyeletso
Ho hlophisoa ha linoko tsena ho na le li-vithamine le liminerale tse ngata, ho boetse ho na le tšepe, zinc le selenium ka turmeric. Empa leruo la bohlokoa ka ho fetisisa la linoko ke ho ruruha. Karolo ena e fana ka lintho tsohle tse molemo tsa turmeric bakeng sa ho phekola manonyeletso:
- e ntlafatsa ho potoloha ha mali ka mahlaseli;
- e tlosa ho ruruha;
- e loana le tšoaetso;
- tsosolosa ho tsamaea ha selekane;
- e hloekisa synovial fluid le e susumetsa tlhahiso ea eona;
- e tlosa bohloko bo bakoang ke lefu la ho ruruha le la masapo.
Mokhoa oa ho nka maramerica ho lihlopha o itšetlehile ka litšobotsi tsa lefu lena. Haeba o sebetsana le liphello tsa tsieleho, kapa rheumatism, ho molemo ho sebelisa spice ka ntle. Ka arthritis le arthrosis , ho kopantsoe ha ho futhumala ho koahetsoeng ke turmeric le ginger ho khothalletsoa 'me seno se thehiloeng ho sekoti sena se nkiloe kahare.
Phetolelo ea phekolo ea manonyeletso - lengolo la ngaka
Kalafo ea manonyeletso a turmeric ke ts'ebetso e telele, kahoo re kgothalletsa hore o lokise pote ea motheo, e ka sebelisoang kahare kapa ka ntle, ho eketsa tse ling tse sieo:
- Nka ligrama tse 50 (senoelo se batlang se phethehile) sa turmeric, tšela 250 ml ea metsi a batang a batang.
- Hlohlelletsa, apara mollo 'me u phehe ho fihlela boima bo qala ho tšoana le tekanyo ea ketchup.
- Ka mokhoa o chesang, o kene ka setsing se senyenyane sa khalase, se koahela ka sekwahelo. Ka mor'a ho pholile, boloka pasta ka sehatsetsing.
E itšetlehile ka recipe ena, seo ho thoeng ke "lebese la khauta" le turmeric, e leng se sa sebetsang ka tsela e sa tloaelehang bakeng sa 'mele ea rona, e lokiselitsoe. Ka eona, u ka hlōla mafu a mangata a ka hare, fokotsa khatello ea mali , folisa pelo le ho potlakisa metabolism.
Empa boholo ba tsohle turmeric ke thuso bakeng sa manonyeletso ka foromo ena:
- Pheha khalase ea lebese le hloekileng, eketsa teaspoon e le 1 ea pasta e tsoang ho turmeric.
- Tlosa mocheso, tsosa.
- Kenya 1 tbsp. khaba ea mahe a linotši a tlhaho.
- Noa pele u robala ka khoeli.
Ena ke thibelo e babatsehang ea bohloko ba rheumatic le pheko e ntle ea ramatiki le arthrosis.
Moferefere le ginger bakeng sa manonyeletso li fana ka matla a futhumatsang, li sebelisoa sethaleng ha ho ruruha ho matla ho se ho felile:
- Grate 50 gr ea meroana o ts'oanelitsoeng, eketsa 1 tbsp. e nang le khaba e nang le khaba ea sinamone le phofo ea teaspoon ea kofi e ncha ea fatše.
- Hlohlelletsa lintho tsohle ho fihlela ho boreleli.
- Etsa kopo sebakeng se bohloko. Haeba ho hlokahala, koahela ka ho phuthela lijo, kapa thaole.
- Ho molemo ho sebelisa pheko ea bosiu bohle, phello e fokolang e fana ka kopo ka metsotso e 40.
Ho na le kakaretso e 'ngoe bakeng sa mafura a phekolo:
- Kopanya 1 tbsp. khaba ea turmeric paste, 1 teaspoon ea mahe a linotši, 2-3 e sithabetseng cloves ea hloekileng konofolo. Kenya 1 teaspoon e nang le phofo e phofshoana e nang le phofo.
- Kopanya, sebetsa ho se kopane.
- Pheta ts'ebetso hoseng le mantsiboea ka matsatsi a 17-18.
Ha u tšoara li-turmeric, ela hloko hore ha e khone ho nkoa ka hara batho ba nang le mafu a joalo a kang:
- hemophilia;
- khaello ea mali;
- khaello ea mali;
- fokotseha ka matla a mali.
Spice e na le thepa ea ho hlakola mali haholo le ho fokotsa coagulability ea eona. Hape, o ke ke oa sebelisa lipepepe tse ka holimo bakeng sa batho ba nang le khatello e tlase ea mali, hammoho le ba tloaelehileng ho hlaphoheloa kelellong.