Li-macro-microelements tse ngata li bohlokoa bakeng sa ho sebetsa hantle ha 'mele. Haeba diminerale e itseng e se na thuso, mathata a mangata a bophelo bo botle a ka etsahala, ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho latela matšoao.
Matšoao a khaello ea zinki 'meleng
Matšeliso a diminerale ena a amehile hampe ke lintho tse ngata, mohlala, lijo tse phahameng tsa lik'habohaedreite, lijo tse nang le calcium tse ngata, khatello ea kelello, boima ba 'mele, lilemo, joalo-joalo. Ts'oaetso ea' mele 'meleng e kotsi hobane e baka mafu a tebileng a hlokang theko e boima le e telele phekolo.
Matšoao a khaello ea zinki 'meleng:
- Liphetoho tse sa hlalosoang ka letlalo 'me pele ho tsohle ho na le o omileng, o sa senyeheng esita le ka mokhoa o tloaelehileng oa ho senya litlolo. Ho phaella moo, ho na le meputso e sa tšoaneng, matheba le libaka tse ling. Ke habohlokoa ho hlokomela le ho senyeha ha pholiso ea leqeba 'meleng.
- Ho haella ha zinki 'meleng oa mosali ho ka hlokomeloa pele ho tsohle ka boemo ba menoana ea hae, ha ba ntse ba e-ba bohale haholo. Basali ba bangata ba ntse ba tletleba ka ho senyeha ha moriri oa moriri, hape ba hlokomela ho hlaha ha mohlolo o makatsang.
- Ho haella ha diminera ho ka boleloa ho ea ka boemo ba leihlo. Maemong a mangata, bofubelu bo sa tloaelehang bo hlaha, 'me kotsi ea ho hlahisa conjunctivitis le mafu a mang a eketseha.
- Ho haella ha zinki 'meleng ho ama mosebetsi oa tsamaiso ea methapo. Motho o halefisoa mme ha a tsotelle, hape o batla ho robala mme maikutlo a teng a le kahare. Batho ba bangata ba na le ponahalo ea ho thothomela matsohong le maotong, mathata a ho bua le ho hopola.
- Bakeng sa basali, ho haelloa ha zinki le hona ho kotsi hobane tsoalo ea pele ho nako e ka etsahala mme ts'ebetso ka boeona e tla ba nako e telele haholo.
- Batho ba bangata ba boetse ba hlokomela ho hloka takatso ea takatso le mathata ka maikutlo a batho ba nang le tatso le litlolo.
Ho lemoha bonyane matšoao a le mong, ho hlokahala hore u buisane le ngaka.