Palo e loketseng ke toro eseng feela halofo ea basali ea botho. Litlhahiso tsa 'maraka li thehile lihlahisoa tse' maloa - lijo tse ling tsa phepo ea boima ba 'mele. Tšusumetso ea bona e hlalosoa e le lithethefatsi tse sebetsang ho loantša botenya. Likhohlano ka liphello tse molemo kapa tse kotsi tsa lithethefatsi 'meleng li bolokiloe ka lilemo, empa thahasello sehlahisoa sena ha se timetsoe.
Ho lahleheloa ke tefo ho tlatsetsa
Haeba monna a entse qeto ea ho theola 'mele ka thuso ea lithethefatsi, o ne a ke ke a emisoa. Maemong a joalo ke habohlokoa ho fumana tlatsetso e loketseng - eseng ho baka kotsi ho bophelo bo botle. Batla keletso ho setsebi sa phepo e nepahetseng - tlohella tlhahlobo ea litsebi ka mokhoa o nang le bokhoni, ho latela hore na ke molao-motheo ofe oa khato ho khetholla lijo tse ling tsa lijo:
- Ka khalsiamo . E felisa 'mele ka mafura, ha o ntse o boloka mesifa.
- Ka fiber . E lebisa ho phekola ka potlako, ho fokotsa ho ja ha lijo.
- Ho tlosoa ka tee e tala , kofi e tala . E khothalletsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele - ho eketsa matla a ho sebelisoa ke matla, ka lebaka la li-caffeine le theanine ha ho lokisetsoa.
- Orlistat . Fokotsa boima ba 'mele ka phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa kamehla. Thibela mafura a kena 'meleng ka lijo.
- Lihlahisoa tsa lijo . Lithethefatsi tsena li sebelisoa ka lijo tsa hoseng le tsa motšehare li li tlatsetsa ka litholoana.
- Ka conjugated linoleic acid - CLA. Lahla mafura a mafura. Li ka thusa ho bokella mesifa ea mesifa. Kamohelo ea lithethefatsi e ka 'na ea ama tšebetso ea sebete le k'holeseterole.
Ho lahleheloa ke tefo ho tlatsetsa
Matlapa a nepahetseng a na le lisebelisoa tsa tlhaho - litlama tsa moriana tse hōlang Indonesia. Li hlile li etselitsoe ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ho nka likhoeli tse 2 ho nka setlhakane sena sa lijo u ka fokotsa boima ba 'mele ka lik'hilograma tse 10. Ke habohlokoa bakeng sa sephetho se atlehileng sa ho fetola lijo, ho latela lijo, ho fokotsa khalori ea lijo. Kamohelo ea lisebelisuoa tsa lijo.
- ka katleho e ama boemo ba letlalo;
- o na le thepa ea ho hloekisa 'mele;
- e tloaelehileng robot ea tsamaiso ea meno;
- E bonts'a bokello ba slag;
- e matlafatsa marako a mala, ka tsela eo ho thibela mafura ho kena 'meleng;
- e na le phello ea laxative.
BAD Chrome e nyenyane
Lijo li tlatsetsa Chromium - e bua ka mafura a mangata a chesang. Lithethefatsi tsena li theola lik'hemik'halele maling, e tloaeleha tekanyo ea tsoekere, e eketsa boima ba mesifa, e chesa mafura, e fokotsa tlala - e fokotsa takatso ea lijo, e phahamisa lebelo la ho sebetsa, e matlafatsa ts'oaetso. Ho thibetsoe ka ho feletseng ho batho ba nang le lefu la liphio. E ka ama 'mele hampe ka ho se mamellane ka bomong. Moqapi o rarahaneng oa ho lokisetsa:
- chromium le amino acid;
- khalsiamo;
- phosphorus;
- litlama tsa meriana - liaparo tsa masimo, yarrow, red clover.
Lisebelisuoa tse nang le lipilisi bakeng sa ho lahleheloa ke 'mele
Piperin ke karolo ea tlhaho. Ka bongata, e fumanoa ka litholoana tsa mefuta e sa tšoaneng ea pelepele. E sebelisoa e le moriana oa mafu a 'maloa. Piperin ka mokgwa oa kenyelletso ea tahlehelo ea boima ba 'mele e na le:
- mokhoa o khahlanong le ho ruruha le oa antibacteria;
- ho eketsa boemo ba limela tsa 'mele;
- e khothalletsa tlhahiso e eketsehileng ea lik'hemik'hale tse nang le lik'hemik'hale tse matla-ho eketsa ts'ebetso ea lijo;
- ke prophylactic khahlanong le lisosa tsa mala;
- e laola tlhahiso ea adrenaline;
- e sebetsa e le e mafolofolo stimulant ea gastrointestinal pampitsana le eketseha peristalsis.
Lisebelisoa tsa Boima ba Weight - Bomo
Bomo - ho thoeng ke li-additives bakeng sa tahlehelo ea boima ba basali. Ke lithethefatsi tse thehiloeng likarolong tsa semela le sibutramine. Li nolofatsa metabolism ea mafura 'meleng, li ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetsong, li eketsa peristalsis,' me li na le phello ea diuretic. Nakong ea ho noa lithethefatsi, bomo e lokela ho eketsoa ts'ebetsong ea 'mele, e ee lijong tsa lijo-fokotsa lik'halori tsa lihlahisoa tse sebelisoang. Bomo e ka nkoa feela joalokaha e laoloa ke ngaka. Ho rekisa lithethefatsi mahala, ho akarelletsang sibutramine linaheng tse ngata ho thibetsoe.
Litefiso tsa tahlehelo ea boima ba 'mele - Tlokotsi
BAD - ha ba lihlahisoa tsa meriana. Ho laola ka matla ho lisebelisuoa le liphello tsa ho tlatsetsa ho bophelo bo botle tekanong ea molao. U lokela ho reka lihlahisoa tsa lijo le setifikeiti sa taolo ea boleng. Ha e le hantle, lipilisi tse sebetsang li khona ho fokotsa boima ba 'mele matsatsing a seng makae - e mong le e mong oa utloisisa sena, empa a ntse a leka ho fokotsa boima ka ho sebelisa matlapa. Ba bangata ba ne ba le mahlohonolo, ba ile ba lemoha toro ea bona - ba fumane palo e nyenyane. Empa ho na le batho ba nang le li-contraindications bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba lithethefatsi.
Ho kenyeletsa le phapanyetsano ea lijo tsa hau, etsa bonnete ba hore u ea ngakeng. Likarolo tse ling tsa lithethefatsi li ka baka maloetse a mangata, a baka ho hloka kutloano ka bomong, a baka liphello tse mpe, mafu a mangata a sa foleng. E hanetsoe ka ho feletseng ho sebelisa lisebelisoa tsa lijo ha:
- ho ima;
- ho anyesa;
- bakeng sa bacha ba ka tlaase ho lilemo tse 18.
- mafu a pelo;
- mafu a mpeng le mala;
- lefu la liphio, sebete.
Ho lahleheloa ha 'mele ho tlatsetsa ho ka ba le phello e mpe' meleng ka tšebeliso e sa laoleheng. Ho na le maemong ao litsela tsa BAD li bakang lefu la pelo kapa stroke, kahoo ha u etsa khetho ea lithethefatsi, buisana le ngaka. Ho kenella ka meriana ka meriana le ho tlatsetsa ho eketsa phello ea lehlakoreng la lithethefatsi 'me ho ka ba le liphello tse tebileng bophelong. Ke habohlokoa - hore u se ke ua senya bophelo ba hao ka ho phehella tumellano.