Matsatsing ana, ho theola boima ba 'mele le lekhasi la bay ho nkoa e le mokhoa oa "nkhono". Ho na le mekhoa e mengata ea kopo ea ho phalla: e sebelisetsoa ho sitisa moimana o sa batleheng, ho hloekisa manonyeletso le 'mele ka kakaretso. E khona ho ntlafatsa metabolism le ho tlosa chefo, eo ka eona ka tsela e sa tobang e ka amang boima.
Matlotlo a lekhasi la laurel le ho theoha
Ho sa tsotellehe taba ea hore ke fana ka litšobotsi tsa boselamose lekhasi la bay, o ntse a sitoa ho u etsa mosebetsi oohle. Esita le haeba u lokisetsa decoction 'me u e sebelisa ho latela litaelo, boima bo ke ke ba nyamela ka boeona ho fihlela u tlohela mafura, fried, monate le phofo.
Empa ha o ka leka-lekanya lijo tsa hau le ho fetola phepo e nepahetseng, lekhasi la Bay le ka khona ho potlakisa ponahalo ea liphetho tsa pele.
Mohlala oa phepo e nepahetseng ea boima ba 'mele o ka nkoa ka tsela e latelang:
- Kamore ea lijo tsa hoseng: mahe a phehiloeng a mangata le hop kapa lijo-thollo tse nang le litholoana, tee ntle le tsoekere.
- Motšehare oa mantsiboea: sesepa sa tee.
- Mantsiboea: sopho e tlaase ea mafura le meroho le khoho / nama ea khomo / tlhapi.
- Snack: karolo e 'ngoe ea yogour e tšoeu ntle le li-fillers le tsoekere.
- Lijo tsa lijo tsa mantsiboea: meroho e monate + nama / likhoho / tlhapi.
Ha u sebelisa lijo tsa mofuta ona mme u sa kenyetse tee e eketsehileng ho monate, u potlakela ho boloka boima ba 'mele,' me maqephe a bay a tla u thusa ka sena.
Joang ho pheha moro Bay lekhasi bakeng sa boima ba 'mele?
Nahana ka tsela e bonolo ka ho fetisisa ea moro ho tloha lekhasi la laurel, leo u tla ba le lona le lekaneng bakeng sa thupelo ea matsatsi a mararo. U se ke ua nka decoction e joalo nako e telele.
Moro ho tloha makhasi a bay
Lijo:
- Bay leaves - 3 lik'hilograma.;
- metsi - 1.5 linoelo.
Litokisetso
Beha makhasi a laurel metsing, tlisa ho pheha, pheha metsotso e 5. Ka mor'a sena, tšela moro hammoho le makhasi a be a thermos 'me e ke e brew bakeng sa lihora tse 3-4. Ebe o tlosa makhasi, 'me u tšollele moro ka tanka ea polokelo.
Nka decoction e joalo ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele u ja sopho e le 'ngoe. Ho lahleheloa ke boima ba hau le lekhasi la laurel le ne le sireletsehile, etsa bonnete ba hore o ea ho ngaka, haholo-holo haeba ho na le maloetse a sa foleng.