Le hoja ba bang ba tletleba ka botsoa le ho se be le tšusumetso ea ho theola 'mele, ba bang ba itokiselitse ho loantša boima bo feteletseng, esita le ho ba maemong a thata haholo. Ha e le hantle, sena ke hypothyroidism - lefu le khethehileng la qoqotho ea qoqotho, e amanang le ho fokotseha ha phello ea lihomone tsa lisele le litho tsa ka hare. Ke kopa ho theoha boima ba 'mele ka hypothyroidism? Ha e le hantle u ka khona, e-ba ho thata ho feta motho ea phetseng hantle.
Hyothyothyism le ho feta boima ba 'mele
Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, lihomone tse nang le hypothyroidism li ke ke tsa ama likarolo le litho tsa 'mele ka matla. Hangata sena se bakoa ke e 'ngoe ea lintlha tse latelang:
- ka lebaka la ho lahleheloa ke lisele tse sa tšoaneng tsa sekhahla se hlokahalang mabapi le lihomone tsa qoqotho;
- ka lebaka la ho se khonehe ha qoqotho ea qoqotho ho etsa hore li-hormone li hlokahale bakeng sa 'mele;
- ka lebaka la maloetse a pituitary le hypothalamus, tlhahiso ea hormone ea stimulating thyroid (TSH), e leng se etsang hore sekhobo sa qoqotho se sebetse ka tsela e tloaelehileng, se fokotsehile.
Ka lebaka la boloetse bona, tekanyo ea ts'ebeliso ea metsoako e fokotsoe haholo, 'me ka lebaka la phapanyetsano e fokolang ea matla le mafura, hangata ho na le mathata a boima bo feteletseng. Motho ea nang le lefu lena o ikutloa a otsela, a fokola, a sa thahaselle ebile a sa batle ho falla le ho nka khato. Ho phaella moo, metsi a qala ho lieha 'meleng, e leng se bakang keketseho e khōloanyane ea boima ba' mele. Ke habohlokoa ho utloisisa hore ka lebaka la lefu lena boima bo eketseha ho feta 4-5 lik'hilograma, 'me haeba setšoantšo sa hau se phahame - ha se sa amahanngoa le semelo sa hormonal, empa se bakoa ke lisosa tse kang khaello ea phepo e nepahetseng kapa boteng.
Ke ka lebaka leo lijo tse khethehileng li lokelang ho kenyelletsoa ho rarahaneng bakeng sa phekolo ea hypothyroidism lapeng, e leng ho tla thusa ho shebella boima, hammoho le lenaneo la koetliso. 'Nete ke hore papali le tsamaiso ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe li baka ho potlaka ha metabolism, ho eketsa ho senyeha ha mafura a' mele le ho ntša matla. Ho phaella moo, keketseho ea mesifa ea mesifa le eona e tlatsetsa ho potlakileng ea metabolism, e leng se fellang ka ho lahleheloa ke boima bo tla ba matla haholo.
Hyothyothyism: joang ho theola 'mele?
Ka bomalimabe, ha ho karabo potsong ea ho fokotsa boima ba hypothyroidism ka nako e khutšoanyane. Ho tsosolosa ts'ebetso ea qoqotho ea qoqotho, bonyane, nka likhoeli tse 3-4, 'me nakong ena ho hlokahala hore u khomarela ka tieo lenane la ho noa meriana le ho shebella litekanyetso tsa li-hormone. Haeba o etsa liketso tsohle tse ngotsoeng ke ngaka, haufinyane ho tla ba le euthyroidism - boemo boo ho lona ho hlahelang li-hormone, 'me boima bo khutlela ho tloaelehileng.
Nakong ea phekolo, ho ikoetlisa kamehla ho tla thusa haholo ho theola boima ba 'mele - bonyane makhetlo a mararo ka beke metsotso e 40-60. E ka ba ho tsota, ho bapala ha aerobics, ho tantša - eng kapa eng eo ue ratang. Hona joale ho hlokahala hore u tsamaee, joaloka moea.
Lijoe bakeng sa Thyroid Hypothyroidism
Ntle le ho ikoetlisa kamehla, phello e babatsehang e boetse e fanoa ke phepo e nepahetseng le hypothyroidism.
Nako le nako ha o ja, 'mele o qala mechine e potlakisang metabolism . Ka hona, ha hypothyroidism e khothalletsoa hore e je hangata le likarolong tse nyenyane - mokhoa ona o sebelisoa ka ho fetisisa litabeng tsa bongaka 'me o bitsoa "lijo tse fokolang".
Ke habohlokoa ho fokotsa mafura lijong tse ngata kamoo ho ka khonehang, ho hana lijo tse halikiloeng, oli, mafura le lihlahisoa tse tšoanang. Ho phaella moo, ho hlokahala ho felisa ka ho feletseng lik'habohaedreite tse bonolo - phofo le monate. Ho e-na le hoo, tsepamisa kelello tabeng ea tšebeliso ea nama e tlaase e mafura, likhoho, litlhapi, meroho, litholoana, lihlahisoa tsa lebese tse tlaase.