Ngurube ke e 'ngoe ea lihlahisoa tsa nama tse ratoang, tseo, ho phaella moo, ke mofani oa ka sehloohong oa liprotheine bakeng sa' mele ea rona. Ho phaella moo, nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe e potlakile haholo. Ha e le hantle, ke eng e monate haholo ho feta nama ea nama ea kolobe e nang le salate ea meroho e mecha bakeng sa lijo tsa motšehare?
Joang ho Fry chops ho tloha nama ea kolobe?
Pele u qala ho pheha lihobe tsa nama ea nama ea kolobe, u lokela ho tseba molao o ka sehloohong: Pork e lokela ho fried ka lero le futhumetseng le futhumetseng. Oli e lokela ho ba e lekaneng, ho seng joalo bohle lero le tla phalla, 'me chop ea hao e tla ba e thata ebile e omme. Ha e le potso, hore na ho na le mefuta e mengata ea fariki ea kolobe, joale nako e loketseng ea ho tsuba ke metsotso e 7 ka lehlakoreng le leng.
Lijo tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama
Lijo:
- nama ea kolobe - 400 g;
- tamati - 2 pcs;;
- onion - sengoathoana se le seng;
- oli ea meroho - 4 tbsp. likhaba;
- paprika - 1 tbsp. khaba;
- pepere, letsoai - ho latsoa.
Litokisetso
Selae ea kolobe ea bohobe ba 1.5 cm, ebe o otloa ka hamore. Tšela oli holim'a 'pan' me ue lumelle hore e chese, ebe u beha li-chops. Fry ka lehlakoreng le leng ka metsotso e 7-8, ntle le ho lebala letsoai le pepere. Khaola eiee le tamati ka li-circles. Khaola li-chops ho ea bohōleng, 'me sebakeng se latelang ho na le litlolo le tomate tse monate. Kenya pepuru, letsoai, pepere ebe u kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe. Pheha ka botlalo ka metsotso e ka bang 15. Beha li-chops ka poleiti, 'me holimo ka moriana o tsoang ho tamati.
Lijo tsa nama ea kolobe le chisi
Mohlomong u utloile ka ho pheha nama ka Sefora hangata. Ha ho pelaelo hore e utloahala eka e ntle 'me kapele e fana ka risepe e rarahaneng ka ho fetisisa e nang le lisebelisoa tse ke keng tsa qojoa. Ha e le hantle, e mpa e le phepo ea likopi tsa nama ea nama ea nama, e tloaelehileng e phehiloeng ka chisi. Kahoo le uena u ka makatsa metsoalle le beng ka uena ka ho lokisetsa lijo tsena tse monate.
Lijo:
- nama ea kolobe - 400 g;
- chisi - 150 g;
- tamati - 1 pc.;
- lihoete - likotoana tse peli;
- onion - sengoathoana se le seng;
- oli ea limela;
- pepere e ntšo, letsoai - ho latsoa;
- meroho ea dill.
Litokisetso
Hlatsoa nama, omella ebe o khaola likarolo tse lekanang. Otla ka hammer ea kichineng. Letsoai le leng le le leng la letsoai le letsoai le pepere, ebe le tšela ka pan ho fihlela e le putsoa le khauta. Lihoete grate ka e nyenyane grater le Fry onion ka khabeloa chopped eiee. Koahela cheese ka grater e khōlō, 'me u khaole litamati ka likotoana. Beha likhase holim'a lipale tsa ho baka, oli, ka holimo le lihoete le lieiee, tamati le grated chisi. Hohoa ka ontong ka metsotso e 20 mocheso oa likhato tse 180. Pele o sebeletsa, o ka fafatsa sejana ka dill mane.
Pork chop le li-mushroom
Lijo:
- nama ea kolobe - likarolo tse 4 tsa fillet;
- li-mushroom - 30 g;
- onion - sengoathoana se le seng;
- sopho ea khoho - 1/2 st .;
- veine e khubelu - 1/3 ea lekholong la lilemo;
- Thyme e omileng - 1/2 tsp;
- starch - 1 teaspoon;
- oli ea mohloaare;
- letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Koahela sefate sa nama ea kolobe ka pepere le letsoai. Fry ea nama ea kolobe oli ea mohloaare ho fihlela khauta e le putsoa. Joale beha ka thōko, empa hore nama ha e pholile. E le 'ngoe' pan, eketsa ka khabeloa eiee, thyme le li-mushroom tse nang le li-lobules.
Li-recipe bakeng sa likhase tse entsoeng ke nama ea kolobe. 'Me e' ngoe le e 'ngoe e monate. U hloka feela monahano o fokolang 'me u ka iketsetsa setho sa hau sa setho sa bokhabane. 'Me ke mang ea tsebang, mohlomong e tla ba mokokotlo oa likopi tsa nama ea nama ea kolobe e tla fetoha sejo sa lelapa la hau mme o tla fetisoa ho tloha molokong o mong ho ea molokong.