Ho fapana le maikutlo a mangata mabapi le ho hloka thuso le bobe ba semolina bakeng sa bana, lingaka tsa bana li ntse li khothalletsa ho li tsebisa ka lijo tsa lesea. Ha e le hantle, ka semolina phallo ho na le lintho tse seng kae feela tse nang le thuso le lisebelisoa tse ke keng tsa lekanngoa bakeng sa sebōpeho sa ngoana oa hau. 'Me haeba, ho re, lesea le fokola kapa le hloka ho theola' mele, joale ha ho na poro e lekanang tabeng ena. Ha e le hantle, u se ke ua hlekefetsa sehlahisoa sena mme u se fe ngoana oa hau letsatsi le leng le le leng, hobane lijo li lokela ho fapana. Empa mona ka makhetlo a 'maloa ka beke bakeng sa lijo tsa hoseng semolina poro e ke ke ea fetela, empa e hlile e hanyetsa.
Ho nepahetse hakae le ho pheha hakae ho pheha semolina ka lebese ho ngoana?
Maikutlo a mang ka likotsi tsa semolina phallo a bua ka boteng ba sehlahisoa sena sa phytin, se thibelang ho noa khalsiamo le tšepe. Empa haeba semolina e pheha hantle, joale ha ho kotsi ha u bua ka kotsi leha e le efe. A re bone hore na ho pheha mango ka lebese hore ngoana a fumane eng sehlahisoa sena feela a fumane molemo.
Lijo:
- lebese le feletseng - 120 ml;
- metsi a 120ml;
- sekontiri sa semolina - 50 g;
- tsoekere, fructose kapa mahe a linotši.
Litokisetso
Ho itokisetsa semolina bakeng sa ngoana ho tloha ho e mong ho ea ho tse tharo, lebese le lokela ho fokotsoa ka tekanyo e lekanang le metsi. Haeba lesea le le moholo, joale o ka sebelisa sehlahisoa sa lebese ka mokhoa o hloekileng.
Tšela lebese la lebese ho ladle kapa sekoti se senyenyane 'me u se chese setofo ho ea pheha. Nako e hlokahalang ea semolina e tšeloa ka sekotlolo 'me e kenngoa ka lebese ka sesepa, e tsoele pele ho hlohlelletsa se ka hare ho sejana. Ho pheha poro e nang le pheha e sa bonahaleng metsotso e meraro ho ea ho e mehlano, ebe u koahela setshelo ka sekwahelo ebe u lumella manke brew ka metsotso e leshome. Ntho e ka sehloohong ha ho phehoa manna ho ea ka nako e fokolang eo nako e tšoanang le eona, eo re buileng ka eona ka holimo, e arohanngoa. Ho etsa sena, o lokela ho pheha poro ho tloha nakong ea ho pheha ho feletseng le ho tlosa mollong bonyane metsotso e 'meli. Nako ea ho pheha e ka eketseha ho etsa hore lijo li be bonolo haholoanyane le tse fapaneng, empa eseng ho li fokotsa ka tsela leha e le efe.
Tsoekere e kenyelletswa nakong ea ho pheha, empa haeba u sebelisa mahe a linotši kapa fructose e le monate o monate, joale re kenyelletsa lisebelisoa tsena ka poleiti pele re sebeletsa.
Manna e ka kenngoa ka selae sa botoro, monokotsoai o monate kapa jeme, ho khabisa sejana ka mokhoa o motle o tla etsa hore lesea le se ke la ja feela empa le le monate.
Haeba boholo bo bontšitsoeng ho risepe bo hlokomeloa, ho na le poro ea semolina ea sekhahla se nang le sekhahla. Haeba ho hlokahala hore o lokise metsi a mangata kapa mango, joale, ka ho latellana, fokotsa kapa u eketsa lenane la semolina.
Ke bokae ho pheha mango bakeng sa masea?
Manna ea porna e khothalletsoa hore e kenngoe lijong tsa ngoana ho feta selemo. Empa ho na le likarolo tse ling, tse hlokang ho fepa basali ba bacha. Joang ho pheha mesifa e joalo tabeng ena le hore na re tla senya boholo ba eona joang kerekeng ena.
Lijo:
- lebese le feletseng - 120 ml;
- metsi a 120ml;
- sekontiri sa semolina - 16-20 g;
- tsoekere (haeba ho khoneha) - pinch.
Litokisetso
Lebese le hlatsoitsoe ka metsi ka tekanyo e lekanang, e futhumetse ho e pheha ebe e kenngoa ka motsoako o belang oa semolina, e tsoelang pele ho hlohlelletsa tse ka hare ho pan. Haeba u se u fane ka leraba la lesea la hao ka tsoekere, joale semolina poro e boetse e lakatseha ho monate. Ho etsa sena, kenyelletsa tsoekere e nyenyane pitseng e phehang. Re pheha poro ea semolina e tsoelang pele ka metsotso e leshome ho isa ho tse leshome le metso e 'meli, ka mor'a moo re e pholile mocheso oa' mele, re tšela botlolo ebe re fepa lesea.