Lelapa lena la litholoana tsa naha le tloaelehileng ho pholletsa le Europe, Siberia, le kopana ka bobeli Kazakhstan le North America, le ka mokhoa oa setso le ka boroa.
Li-currants tse fapaneng
Black currant, ho phaella tatso e ntle haholo, e sa ntsane e phetse hantle, kaha e na le livithamine tse ngata, hammoho le pectin le carotene. E na le liminerale tse ngata - manganese, magnesium, koporo, silevera, joalo-joalo. 'Me ka litlhaloso tsa vithamine C , ke moetapele o feletseng har'a li-monokotsoai tse ling. Ho etsa mohlala, ho netefatsa hore ho hlokahala hore letsatsi le leng le le leng ho hlokahale hore e be le acorbic acid, ho lekane ho ja monokotšoai oa 15-20. Khalori e tlaase (51 kcal) e etsa hore e be sehlahisoa sa lijo tse hlokahalang. Black currant e sebelisoa haholo meriana ea setso bakeng sa therapeutic le thibelo ea thibelo. Li-jams tse tsoang ho tsona li ratoa ka ho fetisisa lefatšeng ho tsoa ho monokotsoai o mong le o mong. Li-tinctures tse ratoang haholo le liqueque tsa black currant. Kahoo, ha re reka li-currants, ha re tataisoe feela ke lintho tse nahanang, ke melee efe e molemo, empa, e le hantle, motsoako o phethahetseng oa tatso, monko le monate.
Makhasi a currant a sebelisoa haholo bakeng sa li-mushroom le likomere. Leha ho le joalo, ke batho ba fokolang haholo ba tsebang hore ho khetholla ha makhasi a macha a currant e ntšo ke mokhoa o motle oa ho theola 'mele, kaha o tlosa slag' meleng ka ho phethahetseng.
Currant e na le thepa ea diuretic - ho feta moo, e ameha ka makhasi a mabeli, le monokotsoai, 'me, haholo-holo, limela tse sa tsejoeng tsa semela. Ka lebaka lena, currant e fokotsa khatello.
Hape, melee ena e boetse e le e ntle haholo ea sweatshop, e sa sebelisetsoe feela ke serame, empa e le ho theola boima ba 'mele. Haeba re bua ka currant e khubelu, u ke ke ua hlokomoloha meriana ea eona ea meriana bakeng sa lifuba, 'metso, lefuba. Ho na le maikutlo a hore currant e khubelu, joaloka tse monate tse ling tse khubelu, e eketsa khatello.
Ho phaella meleng ea moriana, currant e na le li-contraction. Re lokela ho hlokomela hore melee e khubelu e hlile e sa rateheng ho batho ba nang le khatello ea meriana le acidity e phahameng
Mantsoe a mangata a hanyetsanang, mme, ka mabaka a mang, khanya e nyenyane, currant e tšoeu. Ka khalori e tlase haholo - likhaseli tse 41 feela, e ntle bakeng sa lijo. Ho boleloa hore currants e ntšo e lenngoe bakeng sa litloholo, e khubelu bakeng sa bana, 'me e tšoeu. Bakeng sa ba hōlileng, e bohlokoa ka ho fetisisa ke currant e tšoeu, kaha ha e bakoe ke ho kula 'me e ntlafatsa ho hlophisoa ha mali, e na le phello e ntle letlalong le lisele tsa' mele. Hape o na le thepa ea ho theola khatello ea mali .