Mabapi le melemo ea lebese le mahe a linotši, hoo e batlang e le motho e mong le e mong o utloile, le ho sebelisa seno sa moriana se kopanyang lihlahisoa tsena, o eletsa batho ba mefuta eohle le meriana ea setso.
Sebelisa lebese le mahe a linotši
Motho e mong le e mong o tseba hantle ka litlama tsa mahe a linotši le lebese, empa haeba lihlahisoa tsena li fepa hammoho, lintho tse molemo tsa e mong le e mong oa tsona li tla eketseha haholo.
Lebese le khotsofatsa 'mele ka khalsiamo, phoso e lebisang ho fokotseha ha ts'ebetso ea metsoallo , ka lebaka lena mahlaseli a mafura a khaotsa ho arohana. Mahe a linotši, ho phaella mefuteng e mengata ea pholiso, o na le boleng bo bong bo babatsehang, bona, hammoho le lebese, bo tsosolosa le ho susumetsa metabolism.
Ka lebaka leo, seno se entsoeng lebese le mahe a linotši ke mokhoa o babatsehang oa ho hloekisa 'mele oa chefo le chefo.
Mahe a linotši le lebese a thusa le ho theola boima ba 'mele, hobane seno sena se monate se ka nka sebaka sa khasekere e matla ea calorie le ho khotsofatsa maikutlo a tlala, ntle le moo, mahe a linotši a na le phello e fokolang. Leha ho le joalo, u se ke ua jaroa ka potion e monate joalo 'me ua e noa hora e' ngoe le e 'ngoe, tk. ho na le khalori ea lebese le mahe a linotši ka karolelano ea 100 kcal ka 100 g, e leng pontšo e kholo, kahoo ho tla lekana ho noa senoelo se le seng hoseng le mantsiboea pele ho robala.
Ho kopanyelletsa lebese le sehlahisoa sa linotsi ho thusa ka ho feletseng ka angina, khohlela, bronchitis, rhinitis, e sebelisetsoa ho phekola pneumonia esita le lefuba la lefuba. Ho kgothaletswa bakeng sa maloetse a fapaneng a pelo, ho thusa ho loantša ho hlobaela , ho imolla mahlomola, ho kgothaletsa ho tsotehang. Lebese le mahe a linotši li tlisa melemo e metle ho batho ba nang le bothata ba mala le mala, 'me ka lebaka la matla a phahameng a ho noa sena se qosa' mele ka matla 'me se fana ka vivacity.