Ha ho sephiri seo malumeli a mangata a lefatše a sa tsebeng hore nama ea kolobe ke lijo. Joalokaha ho hlakile, bakeng sa sena ho na le mabaka a utloahalang a utloahalang, a fumanoang ke bo-rasaense ba kajeno. Ho tsoa sehloohong sena u tla ithuta hore na ke hobane'ng ha u sa khone ho ja nama ea kolobe.
Ke eng e kotsi ea nama ea kolobe?
- Nama ea kolobe e na le pheko e matla. Ho ba teng ha tsona lijong tseo u li jang ho eketsa kotsi ea ho ba le ho ruruha, liso tsa mpa, li-appendicitis, asthma, thrombophlebitis, lefu la pelo, li-abscesses le maloetse a sa tšoaneng a letlalo. Batho ba nang le lefu la pelo ba behiloe lijo tse hlahisang nama ea kolobe ka ho feletseng.
- Ngurube ke nama e kotsi, haeba feela e e-na le mafura a mangata, ao ho leng thata ho a cheka ka 'mele. Ka lebaka la tšebeliso e tloaelehileng ea lijo tse boima, sebete le mafu a masapo li hlaha 'me li lebisa botenya .
- Ngurube ke mohloli oa "cholesterol" le "lipids" tse kotsi. Hoa tsebahala hore mofuta ona oa k'holeseterole ke ntho e ka 'nang ea e-ba teng bakeng sa ho hlahisa hlahala e bolaeang' meleng. Ho phaella moo, likarolo tsena li lebisa ho botenya haholo, haeba li kenyelelitsoe ho lijo tsa kamehla. Ha u tseba kotsi ea nama ea kolobe, u se ke ua lebala hore lihlahisoa tse seng kae tse qetileng, li-sausage le lisekisi, e le molao, li kenyelletsa mofuta ona oa nama.
- Ngurube ke mokhoa o babatsehang oa ho ata ha libaktheria le likokoana-hloko, kahoo chefo e nang le nama e joalo, e rekiloeng lebenkeleng le sa tšepahaleng, e bonolo haholo. Ho phaella moo, phello ea tšebeliso ea eona hangata ke ho hlaha ha helminths, e lulang ka maleng. Hoa makatsa hore ebe kalafo ea mofuthu ha e na matla khahlanong le bona, 'me ha e-ba le tšoaetso, ha ho hlokahale hore u je nama e tala.
- Bo-rasaense ba entse qeto ea hore batho ba jang nama ea kolobe ba atisa ho imeloa kelellong ebile ba atisa ho tepella maikutlong. Lebaka la sena - boemo ba khatello ea 'mele ka lebaka la lijo tse boima. Na ho kotsi ho ja nama ea kolobe ho ba sa tloaelehang ho tepella maikutlong ? Karabo e boetse e ntle, hobane ka lebaka la ho shapa 'mele, liphetoho tse tebileng lia khoneha.
Ho tseba hore na ke hobane'ng ha nama ea nama e le kotsi, u ka etsa khetho ea hau habonolo ho sa tsotellehe hore na u lokela ho e kenyelletsa lijo tsa hau kapa che.