Batho ba bangata ba rata sehlahisoa sena, hobane se na le tatso e nyenyane le k'halori e tlaase, e ka sebelisoa e le sejana se lehlakoreng, kapa e le sejo se monate. E le ho netefatsa hore o lokela ho ja hopate ea salate, o lokela ho tseba ka melemo ea eona le ho lematsa 'mele, hobane sejana se seng le se seng se na le lintho tse itseng le livithamine .
Na salted hop molemo?
Sejana sena se na le vithamine e ngata, e leng feela e hlokahalang ho boloka mokhoa o tloaelehileng oa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ke litsebi tsena tsa vithamine tse khothalletsang ho kena nakong ea ho oa le mariha, ha monyetla oa ho tšoaetsoa ke feberu kapa ARVI e fetoha e phahameng haholo. Ho ka boleloa hore phello e joalo ea sehlahisoa sena ho tšireletso ea batho e bua ka phaello e totobetseng ea k'habete ea letsoai.
Ke hobane'ng ha salted hop e le molemo?
Empa ena hase eona feela molemo oa bohobe bona. E na le potasiamo , e matlafatsang pelo ea mesifa, likhoele tsa methapo ea methapo le ho thibela sebopeho sa liphio majoe. Lintho tse joalo tsa microelement li pakoa ke bo-rasaense ba bangata, ka hona tšebeliso ea bohobe bo boletsoeng bo buella ntlafatso ea 'mele oa motho.
Empa, hoa bohlokoa ho tseba hore sejana sena se ka baka kotsi. Ka mohlala, ha ho kgothaletswe hore o kenyeletse ho jwang ha bao lingaka li ba eletsang ho fokotsa letsoai. Lintho tse phahameng tsa sesebelisoa sena li ka khothalletsa ho thehoa ha edema, kahoo ha hoa lokela ho sebelisoa ke mang kapa mang ea na le lefu la liphio.
Ho kenngoa ka ho ja lijo tse nang le letsoai le mongobo ho hlokahala hore u qobe le batho ba nang le gastritis kapa seso sa mpa. Lijo li ka etsa hore lefu lena le fokotsehe haholoanyane, kaha le le matla haholo. Ka lebaka le tšoanang, ha a eletsoa hore a sebelise lingaka tsa meno bakeng sa bakuli ba fumanoeng ba e-na le bothata ba ho senyeha ha leino la maino kapa sekoti se entsoeng ka lekhalo.