Ho kopanya lihlahisoa tse sa tšoaneng, batho ba tloaetse ho lebisa tlhokomelo ho tatso, ha ba ruise molemo. Bo-rasaense, ha ba entse liteko, ba paka hore lihlahisoa tse ling li ke ke tsa kopanngoa lijong tse le 'ngoe. Ke mofuta ofe oa "e seng lihlopha", joale re tla utloisisa.
Lingaka le litsebi tsa phepo e nepahetseng li re ha u hloke feela hore u khethe lijo tse phetseng hantle bakeng sa lijo tsa hau, empa hape u li kopane ka nepo. Ho seng joalo, melemo e ka fokotsoa mme ea etsa hore lihlahisoa li kotsi. Ba bangata ba tla makatsoa ke hore li-tandems tsa lijo tse ratoang ke batho ba bangata li nkoa li le kotsi.
1. Likomkomere + tamati
A re qale hang-hang ka tlhahisoleseding e ke keng ea makatsa, hobane salate ea tamati le likomkomere li kenyelelitsoe lenaneng la theko e tlaase haholo, e bonolo le e monate. Thibelo tabeng e joalo e bonolo haholo, hobane likomkomere li bitsoa alkaline, 'me litamati li bitsoa lijo tse nang le acidic. Ho kopana ha tsona ho lebisa ho thehoa ha letsoai. Na o tloaelane le boikutlo ba boima bo hlahang ka mor'a ho ja karolo e kholo ea salate?
2. Lihebe + Bacon
E 'ngoe ea lijo tsa phomolo tse ratoang ka ho fetisisa lefats'e e fetoha kotsi. Bo-rasaense ba lumela hore ka motsoako o joalo haholo liprotheine tsa liphoofolo, ka ho cheka hoo ho hloka matla a mangata, 'me khalori ea lijo tse joalo e phahame. Molemo ka ho fetisisa tlatsetso ho mahe ke tamati.
3. Lebese + Banana
Ba bangata ba rata lebese, empa ha e le hantle, taba e joalo e nkoa e le e thata ka ho fetisisa. Ntho ke hore seno se joalo se ka baka ho phunyeha le ponahalo ea khoheli. Ho phaella moo, ho ka 'na ha e-ba le bothata ba ho etsa lintho tsa kelello, kahoo bana ba sekolo le liithuti tsa smoothies feela tsa lisebelisoa tsena ha li khothalletsoe.
4. Phallo + lero la lamunu
Ntho e 'ngoe e tloaelehileng ea lijo tsa hoseng le eona ha e na thuso haholo. Ho bonolo haholo: batho ba bangata ba kang motsoako ona ba ka baka boima ka mpeng. Sena se bakoa ke hore li-acids tsa lero la citrus li fokotsa mosebetsi oa enzyme e ikarabellang bakeng sa ho senyeha ha lik'habohaedreite, e nang le phare e ngata. Hopola mokhoa ona mme u se ke ua kopanya lijo-thollo le litholoana tse ling tse bolila le monokotsoai. Lingaka li khothalletsa ho noa lero ka mor'a ho ja.
5. Cheese + nama
Ho kopanya lihlahisoa tsena ho ka fumanoa lijana tse fapaneng. E, e monate, empa ha e na thuso. Lingaka li hlalosa sena ka hore liprotheine tsa liphoofolo le limela tsa meroho li silafatsoa ke lero la gastric la mahloriso a sa tšoaneng le a acidity. Ntho e 'ngoe e lumellanang le ho khaotsa ho kopanya chisi le nama, ke hobane phosphorus, e leng karolo ea cheese, e fokotsa tekanyo ea ho tšoana ha zinki, e leng nama.
6. Meroho + lemon (asene)
O rata ho apara salate ka lero la lemone kapa asene? Ebe o tseba hore ha o fumane livithamine tse ngata tsa bohlokoa. Ho nka lintho tse ngata tse molemo, oli e hlokahala, kahoo sebelisa oli ea limela e le ho apara (mohlomong oli ea mohloaare). Haeba u sa rate oli, joale u kenye lipepe tse ling lijo tse nang le mafura a bohlokoa, mohlala, linate kapa li-avocado.
7. lebese la Buckwheat
E 'ngoe ea lihlopha tse ratoang ka ho fetisisa ho tloha bongoaneng. O ne a boetse a kenyelitsoe lethathamong la "thibelo", hobane lebese ha le fumanoe ka mpeng, empa le ka maleng 'me le kena ka mpeng ka mokhoa oa likhalo, e leng se ntseng se mpefatsa ts'ebetso ea ts'ebetso ea buckwheat. Ho phaella moo, lebese, khalsiamo e nang le litsebe tse ngata, e arola tšepe ea tšepe e nang le tšepe.
8. Letsoai + la cocoa
Batho ba bangata ba tseba tatso ea cocoa ka lebese ho tloha bongoaneng, 'me tlhahiso-leseling e latelang e tla fetoha tsieleho ea sebele. Motsoako oa cocoa ke oxalic acid, e sa lumelle khalsiamo ho kenngoa 'meleng, hape e tlatsetsa ho thehoa ha salalate letsoai,' me li kotsi ho liphio ka bongata. Ho hlakile hore senoelo sa seno se ke ke sa ntša kotsi, empa ha oa lokela ho se sebelisa hampe. Le ho feta: Sebelisa lebese le lekaneng haholo.
9. Lebese la mata +
Ho tloha joalo ho ke ke ha khoneha ho fumana khalsiamo e hlokahalang le magnesium tse nang le lebese, kaha ka branong ho na le phytic acid, e kopanyang liminerale tsena. Tharollo ke - pele ho pheha bran, hobane phekolo ea motlakase e thusa ho senya phytic acid.
10. Kiwi + yogurt
Litholoana tse monate le tse khanyang hangata li kenngoa ho yogurt 'me li entsoe ka lihlahisoa tsena tsa smoothies. Haeba u rata setšoantšo sena, joale litaba tse mpe ke tsa hao hore li-enzyme tse etsang kiwi li potlakisa ho qhibiliha ha liprotheine tsa lebese, ho noa seno se bohloko le se seng sa bohlokoa.
11. Pata + tamati
Ho hlophisoa ha pasta ke lik'habohaedreite tse nang le starchy, tse qalang ho fumanoa molomong ka tlas'a tšusumetso ea masapo. Ha ho ntse ho etsoa tomate ke li-acid, tse thibelang mokhoa ona. E mpefatsa le ho feta boemo ba liprotheine, tse leng ka chisi - tlhaloso e tloaelehileng ea pasta. Mefuta e meng e nepahetseng ea lisebelisoa ke meroho e ncha e sa lomosoang kapa e phehiloeng le meroho e makhasi.
12. Likhalase + tsa biri
Li-nati ke tsona tse ngata tse ratoang haholo ho seno se foam, empa setšoantšo sena se kotsi ho palo le bophelo bo botle. Peanut e bua ka lijo tse phahameng tsa lik'halori tse bakang mokhoa oa ho theha khase le ho senya. Ha e le biri, seno sena se na le lik'hemik'hale tse rarahaneng, tse ka hlahisang ho hlaha ha mefuta e sa tšoaneng 'meleng, ka mohlala, ho etsa li-fermentation.
13. Lijo tsa pizza + tsa carbonate
Bona mona, lumela khafetsa hakaakang ka cafe? 'Me ke batho ba' maloa ba belaellang hore motsoako ona o hloka hore 'mele o be le matla a mangata bakeng sa ho tsuba. Ho phaella moo, tsoekere, e nang le lino tse nang le carbonate tse ngata, e fokotsa mosebetsi oa mpa, hangata lijo tsena li siea ka mor'a eona ha lia thaba, empa li utloa bohloko. Ho sebelisoa hangata ha lijo tse joalo ho ka etsa hore ho be le mathata a ka mpeng.
14. Joala + Coca-Cola
Ha ho sebelisoa lisebelisoa tsa lino tse tahang, mohlala, batho ba bangata ba rata ho hloekisa cognac ka lino tse nang le carbonate. Bo-rasaense ba pheha khang ea hore moketeng o joalo o tla kopanngoa ho fapana le ha e le hantle lino tse tahiloeng, hobane joala bo khutlisetsa, mme cola, ho fapana le hoo, e thabisa. Boko bo tla fumana ho le thata ho tsamaea ka phello e ts'oanang joalo. Ho phaella moo, lino tse peli li tlatsetsa ho tlosoa ha metsi ho tsoa 'meleng, kahoo boikutlo ba ho felloa ke metsi bo tla ba teng.
15. Bohobe bo tšoeu + bo sireletsa
Ena ke monate o ratehang ka ho fetisisa oa batho ba hōtseng mehleng ea Soviet Union! Empa, ho ea ka lingaka, monate o joalo ke o mong oa kotsi ka ho fetisisa. Sena se bakoa ke boteng ba likarolo tse peli tsa lik'habohaedreite tse potlakileng, tse eketsang tekanyo ea tsoekere maling. Maikutlo a mang "khahlanong le" ke hore lihlahisoa tse joalo li ka baka tšelo ea mali maleng, haholo-holo haeba u ja sandwich e monate ka ntle ho mpa.