Ginger e kene ka nako e telele ebile e tiile bophelong ba rona - re tloaetse ho e bona e le ho eketsa lijo tsa Japane, e kenyelletsoa ho veine ea mulled, tee, lijana tse sa tšoaneng. Ena ke sehlahisoa se sa tloaelehang se u lumellang ho qhala metabolism, 'me tatso ea eona e thata ho ferekanya le ntho leha e le efe e' ngoe. Ntho e monate ka ho fetisisa ke hore sehlahisoa sena se ka sebelisoa habonolo bakeng sa ho fumana tumellano, ha se hloke litšenyehelo tse kholo kapa litokisetso tse telele. 'Me ntho e bonolo ka ho fetisisa ke ho noa li-cocktail tse nyenyane ka ginger.
U ka etsa joang hore ho be le li -tailtail tse fokolang?
Lokisetsa li-cocktails tsa lapeng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele esita le ngoana ea lilemo li hlano. Ho bonolo ebile ho bonolo, 'me ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - tatso ea sehlahisoa sa ho qetela e tla u thabisa ka sebele. Ak'u nahane ka risepe ea lijo tse bonolo le tse atlehang bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.
Lokisetsa: motso oa ginger, metsi a hloekileng a hloekileng, lemon le mahe a linotši. Ea thepa, ke feela thermos e hlokehang. Ho pheha ho bonolo haholo:
- hloekisa 'me u kene motso oa ginger (eseng tsohle, empa e le karoloana ea 3-5 cm);
- e kenye ka sekoahelo, tšela litha e le nngwe tsa metsi, kopanya;
- eketsa halofo ea lero la lemone le motsoako, tsosa;
- ka motsoako eketsa mahe a linotši, tlisa ho pheha le ho tlosa sefateng;
- tšela lebenkeleng ka botlolo ea thermos mme u tsamaee lihora tse 'maloa - sena se tla fana ka tatso e ntlafalitsoeng;
- karolo ea pele e ka tahoa kapele ka mor'a ho itokisetsa.
Nka mahobe a joalo ho kgothaletswa ka halofo ya khalase ka halofo ea hora pele ho lijo ka 'ngoe, kapa likhalase tse peli ho e-na le lijo tsa hau tsa mantsiboea.
Koetliso e fokolang ka ginger le tee
Ho nkeloa sebaka ha lijo tsa lijo tsa mantsiboea ho tla tsoa lijong tse bonolo joalo. Mona ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo: ginger e nang le grate, joaloka sethopong se fetileng, tšela litha e le nngwe ea chesang e tala le ho tlohela
Khabiso e fokolang ka blender
Keletso e 'ngoe e kholo ke smoothies le ginger. Etsa liapole tse 'maloa ho tloha mafura le masapo, eketsa khalase ea metsi, sinamone e nang le pinch le ginger ea sesepa fatše (e rekisoang ka linoko tsa lefapha). Senya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka blender - le smoothies e loketse! Haeba u lakatsa, u ka sebelisa lero la apole ho e-na le metsi kapa u fetole chelete ea eona.
A lehlabula, o ka lokisetsa cocktail e tšoanang, empa ho e-na ea bobeli apole eketsa sengoathoana sa lero makhasi a mahapu kapa melon melon. Lijo tse joalo li ka nka sebaka sa lijo leha e le life, empa ho molemo ho li hana ho lijo tsa motšehare. Sena se tla u lumella hore u be monyebe libeke tse 'maloa feela. Mokhoa ona ha o kotsi, mme o ka theola boima ba 'mele joalo ka likhoeli ka nako.