Batho ba bangata ba tšoana le mokhoa oa ho ja zhirnenkih, likhopo tsa lero. Hona joale ak'u nahane haeba u li kopanya le sejo se monate le se nang le phepo, joaloka linaoa! U ikutloa u se u ntse u theoha. Re ke ke ra u soma, empa re tla fana ka diresepe tse 'maloa tsa likhopo tsa nama ea nama ea nama ea kolobe, ho tlatsetsoa ka linaoa le uena, ha u se u fumane sejana se monate, se thabela.
Recipe bakeng sa likhopo tsa nama ea nama ea nama ea linaoa
Lijo:
- linaoa - 450 g;
- likhopo tsa nama ea kolobe - 355 g;
- eiee (eseng e kholo) - 2 pcs.;
- lihoete (boholo bo bohareng) - 2 lik'hilograma.;
- pepere le letsoai-ho latsoa;
- tlhahiso leha e le efe bakeng sa nama - 0,5 tsp.
- oli ea limela (e hloekisitsoeng) - 55 ml.
Litokisetso
Bosiu, linaoa tse tekiloeng, kenngoa ka sekotlolo le seketsoana ka metsi a hloekileng, pheha ka setofo metsotso e 60. Re futhumatsa lero la ho chesa ka botoro 'me re fokotsa likhopo hanyenyane; likotoana tse sa khaoang, tse letsoai, tse fafalitsoeng. Re a beha holim'a poleiti, 'me re chesa lero le mafura, re tla e sebelisa bakeng sa ho tsuba liiee le lihoete.
Ka foromo e sa thibelang mocheso, behela linaoa le metsi a mang. Ho eona re eketsa likhopo le meroho hammoho le mafura a pate ea ho chesa. Ho latsoa pepere, letsoai, kopanya le ho kenya ka ontong. Rea futhumala ho likhato tse 190 'me re qeta metsotso e 35 re le sejana.
Sopho e entsoeng ka linaoa tse nang le makotikoti ka likhohlo
Lijo:
- linaoa ka langa le le lej - 400 g;
- likhopo tse tsuba - 400 g;
- eiee (e kholo) - sengoathoana se le seng;
- litapole - 250 g;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- konofolo - leino le le leng;
- letsoai - ho latsoa;
- oli ea meroho - 4-5 tbsp. likhaba;
- parsley - 10 g.
Litokisetso
Litlhapi tse tsuba li khaola likotoana, re li beha ka sekotlolo le sekepe se nang le lilithara tse 2,8 tsa metsi, li li chese. Pheha, ba ke ba phehe metsotso e 15 ho ea pheha. Ebe u eketsa litapole tse nang le likotoana ho tsona.
Ka phokaneng e nang le oli e nang le oli e halikiloeng eiee, pelepele le lihoete. Ha ntho e 'ngoe le e' ngoe e halikiloe, finyella konofolo ka mochine oa khatiso mme o kopanye ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mollo.
Li-litapole tse phethiloeng li behela likhahla. Ebe u eketsa likhao tsa linaoa ka langa le le lej ho sopho e nang le likhopo tse tsubang. Kopanya le ho eketsa letsoai ho latsoa. Ka mor'a metsotso e 3-5, beha ka thōko le pritrushivaem parsley.
Ho tsuba likhopo tsa nama ea nama ea kolobe le linaoa tse hlahisang likokoana-hloko
Lijo:
- ho tsuba likhopo tsa nama ea kolobe - 300 g;
- linaoa tse khubelu - 400 g;
- onion - likotoana tse 2;
- broccoli - 100 g;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- letsoai - ho latsoa;
- parsley le cilantro - 5 g;
- oli ea meroho - 40 ml.
Litokisetso
Bakeng sa lihora tse 5, linaoa tse koetsoeng, tšela metsi a hloekileng 'me u phehe nako e ka etsang hora.
Khaleng ea multivark, retelehela ho "mode" ea ho chesa, tšela oli e nyane ebe u beha likotoana tsa likhopo tse tsuba. Ka nako eo eketsa li-anyanisi tse entsoeng, lihoete, broccoli le fry ntho e 'ngoe le e' ngoe ho fihlela meroho e loketse. Linaoa tse feletsoeng halofo li arotsoe ho metsi ka ho li lahlela ka colander le ho li jala ka har'a li-multivark, ho ea boima ba tsona kaofela. Kenya letsoai, kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe, tšela metsi a 2/3 'me u fetole "mode ea ho baka". Ka mor'a metsotso e 35, sejo se lokiselitsoeng, se fafalitsoe ka meroho.